Cum să protejezi urechile de activitățile de vară?

Vara este o perioadă de distracție și odihnă, dar cu greu locurile pe care le vizităm sau evenimentele la care participăm vor fi tăcute.. Spectacole, baruri, cluburi și anumite parcuri de distracții vor fi mediile în care cu siguranță sunetul sunetului va fi observat.. Și este că activitățile de vară sunt de obicei la volum mare. Cu toate acestea, știm cum să ne protejăm urechile??

Ne expunem la volume nocive și la alte forme de poluare fonică care ne pot afecta sănătatea auzului..

Cu toate acestea, problema constă nu numai în zgomot, sau în volum, ci și în mare, piscină sau orice alt mediu acvatic. Acest lucru se datorează faptului că atunci când ne scufundăm în apă fără îngrijire sau protecție adecvată, putem suferi de infecții precum otita..

Limitarea volumului la activitățile de vară

Există referințe pe cât de decibel este recomandabil la care ne putem expune, în funcție de fiecare perioadă de timp. De exemplu, atunci când auziți un zgomot de 90 dB, similar cu cel al unei tăietori de pensule, ceea ce trebuie să fie cel mult 2 ore expuse.

Și ce zici de sunetul unei căști mp3? Fiind la volum complet, În mod ideal, nu depășiți 4 minute. Prin urmare, atunci când ascultați muzică, este recomandat să moderați volumul. Acest sunet este egal cu 105 decibeli. În cluburile de noapte și în baruri, frecvența poate crește peste 110 decibeli.

Îți faci griji pentru urechi? Apoi citiți și: 5 recomandări pentru a elimina ceara de ureche

Problema tinitusului

Tinnitus este un fenomen auditiv caracterizat prin prezența unui zumzet ciudat. În plus, propriul nostru corp generează multe zgomote: burtica noastră sforăitoare, gazele intestinale, fluierul nasului, oasele se fisură etc.. Odată cu activitățile de vară, toate aceste sunete se intensifică.

În momentul în care auzim toate aceste zgomote nu simțim nicio durere, cu toate acestea, tinitusul este un simptom clar că urechile noastre sunt predispuse la răni. Motivul este expunerea excesivă la sunete puternice.. Înainte de prezentarea acestor simptome, ar trebui să fim atenți.

Evident, cea mai gravă consecință a oricărei boli sau afectări auditive este posibilitatea de a fi total sau parțial surd. Poate fi de la o ureche sau chiar de la ambele. totuși, există măsuri preventive pe care le putem lua.

Stai departe de zgomot pentru a proteja urechile în timpul activităților de vară

Dacă problema este sunetele în plină expansiune, cel mai bine este să vă îndepărtați de ele sau expune-ne într-o manieră controlată.

Un mod bun de a începe este de a lua o distanță rezonabilă de sursele de sunet. De exemplu, difuzoarele. Acest sfat este util pentru cantitatea de spectacole programate pe timpul verii..

asemănător, la petreceri și cluburi de noapte, ar trebui să ne îndepărtăm de sursele de difuzare a muzicii. Cu cât sunt mai aproape de daune. Pe de altă parte, în unele concerte sunt oferite căști. Se recomandă utilizarea lor în aceste condiții..

Nu va fi o idee proastă opriți muzica atunci când folosim căștile în timp ce facem și alte activități de vară.

Folosind dopuri de urechi

Dacă nu putem scăpa de zgomot, cea mai bună opțiune este să îl blocăm. Capacele sunt ieftine, de unică folosință și permiteți-ne să auzim tot ce se întâmplă în jurul nostru într-un volum considerabil.

Aceasta este o caracteristică folosită pe scară largă de formațiile de muzică în timpul repetițiilor lor. Rolul tău constă exclusiv în protejarea urechilor de frecvență de la lovituri de baterii și amplificatoare electrice.

Aceste mici bucăți de material captusit pot ajuta la prevenirea altei dintre cele mai frecvente tulburări auditive de vară: otita.

Curele pentru urechi nu trebuie introduse brusc în urechi sau așezate adânc, deoarece există riscul de deteriorare a timpanelor..

Aveți grijă să citiți și: 8 remedii naturale pentru ameliorarea otitei de ureche sau a inflamației

Otită și piscină

Această problemă este cunoscută sub numele de otită a înotătorului. Este infecția urechii cauzată de contactul direct cu microorganisme externe.. Această condiție este frecventă atât la piscină, cât și pe plajă.. Primele sale simptome sunt:

• inflamație.
• Earache (moderat sau sever).
• Simțind că avem un canal urechii blocat.
• Secreție purulentă. Pe măsură ce starea se agravează, apar secreții care pot avea o culoare verde, galbenă sau maro..

Persoana afectată poate avea umflarea gâtului și a ganglionilor din apropiere. Deși nu este o afecțiune clinică gravă, Este inconfortabil și poate dura câteva săptămâni.

Cum să prevină otita înotătorului?

Poate cea mai eficientă măsură pentru prevenirea otitei înotătorului este utilizarea dopurilor pentru urechi în timpul scufundării. de asemenea Este important să ne curățăm urechile cu apă curată și săpun după ieșirea din piscină și mai ales: uscăm-le bine.

Un alt aspect fundamental este durata băii noastre. Propensiunea de a obține orice fel de infecție cu apă crește dacă petrecem multe ore în apă. Prin urmare, este recomandabil să faceți băi sporadice și de scurtă durată..

Este foarte util să uscați bine fiecare ureche și să evitați să lipiți degetele ude cu apa din piscină. Acestea sunt alte precauții care ne vor permite să evităm această inflamație infecțioasă supărătoare.. Dacă dorim să ne bucurăm de activități de vară, trebuie să știm să avem grijă de noi..

Și nu uitați că orice problemă legată de ureche ar trebui să fie consultată cu medicul dumneavoastră, deoarece numai medicul dumneavoastră vă poate recomanda cu privire la tratamentul de urmat..