Cum să ia coada de cal pentru a slăbi?

În ultimii ani, au apărut mai multe rețete cu pierdere în greutate de cai. Deși planta este folosită din cele mai vechi timpuri în scopuri medicinale., recent a câștigat faima pentru a fi o completare a celor care doresc să slăbească.

Coada de cal (Equisetum arvense) este o plantă primitivă care provine din familie Equisetaceae. Se caracterizează prin tulpini rotunde, aspre și nervoase, a căror înălțime poate fi între 20 și 60 cm. În plus, nu are fructe sau flori..

Din punct de vedere nutrițional, se remarcă pentru conținutul său de flavonoide, fitosteroli, vitamine și minerale. De asemenea, conține acid salicilic, acid cafeic și alte substanțe care îi dau proprietăți diuretice, detoxifiante și antiinflamatoare.

De ce este recomandat pentru pierderea în greutate? Deși nu este miraculos pentru a elimina grăsimea, aportul regulat al acestei plante are beneficii interesante..

atunci, Am revizuit unele dintre proprietățile sale și diverse rețete pentru a facilita consumul lor ca parte a dietei..

Beneficiile privind pierderea în greutate a coada-calului

Motivele pentru care luați coada de cal pentru a slăbi sunt foarte interesante. Această plantă cunoscută are capacitatea de a îmbunătăți funcțiile limfatice și circulatorii, prin facilitarea proceselor care ajută la eliminarea depozitelor de grăsime..

Proprietățile sale diuretice combate retenția de lichide, una dintre cele mai mari probleme pentru persoanele supraponderale.

De asemenea, promovează detoxifierea organelor precum rinichii și colonul, care rețin toxinele din mediu și din alimente..

Datorită conținutului ridicat de minerale esențiale, vă permite să reglați nivelurile de electroliți, în special în cazurile de deshidratare. De asemenea, combate inflamația și remineralizează mușchii și oasele..

Citiți acest articol: Care sunt consecințele saltului la micul dejun?

Cum să luați coada de cal pentru a slăbi?

Rețetele de pierdere în greutate de coada-calului pot face parte din planul dvs. regulat de mâncare. Desigur, nu înlocuiește nicio masă principală și nici nu trebuie consumată în exces. În acest articol, vă vom oferi câteva rețete foarte eficiente..

Ceai de coada-calului

Rețeta clasică de pierdere în greutate hrean rămâne în vigoare ca un aliat pentru a reduce măsurile și a avea grijă de siluetă.

Datorită concentrației mari de nutrienți, este o băutură ideală pentru a stimula metabolismul și a avea grijă de sănătatea cardiovasculară..

ingrediente

• 1 lingură coada de cal uscat (5g)
• 1 pahar cu apă (250 ml)

preparare

• Turnați o lingură de coada-calului într-o cană cu apă clocotită.
• Se acoperă, se lasă să stea 10 minute.

Modul de consum

• Bea ceai la mijlocul dimineții și din nou la mijlocul după-amiezii.
• Bea până la 3 căni pe zi.

Coada-calului, anghinare si ceai de lamaie

Proprietățile diuretice cu coada-calului se combină cu proprietățile de anghinare și lămâie pentru a ne ajuta să slăbim în mod eficient.

Acest lucru este interesant băutura detoxifică organismul și îmbunătățește funcția hepatică, eliminarea toxinelor.

Pe de altă parte, favorizează și procesul de descompunere a grăsimilor și ajută la alcalinizarea organismului. De asemenea, scade umflăturile și grăsimile care formează celulita picioarelor, feselor și abdomenului..

ingrediente

• 1 anghinare
• 2 căni de apă (500 ml)
• 2 linguri de coada-calului (30g)
• 1 lingură suc de lămâie (5 ml)

preparare

• Tăiați o anghinare în mai multe bucăți și dați la fiert într-o tigaie cu apă.
• După fierbere, coborâți focul și adăugați coada de cal.
• 2 sau 3 minute mai târziu scoateți-l de la căldură.
• atunci, asteapta 15 minute si incordeaza.
• La final, se strecoară și se adaugă o linguriță de suc de lămâie.

Modul de consum

• Luați un pahar cu băutură de post iar alta la mijlocul după-amiezii.
• Consumă 2 săptămâni la rând, odihnește-te 2 săptămâni și consumă din nou 2 săptămâni.

Coada de cal și ceai verde

Ceaiul verde este unul dintre cele mai bune suplimente pentru pierderea în greutate a hreanului. Împreună, ambele ingrediente stimulează metabolismul și cresc cheltuielile cu energia.. În plus, acestea detoxifică și elimină eficient lichidele..

Într-adevăr, această băutură naturală stimulează circulația sângelui și scade sensibil celulita. De asemenea, combate inflamațiile abdominale și promovează ameliorarea constipației..

Citiți acest articol: Acestea sunt cele 7 alimente energetice care nu ar trebui să lipsească în dieta dvs.

ingrediente

• 1 pahar cu apă (250 ml)
• ½ lingură coada de cal uscat (7 g)
• 1 linguriță de ceai verde (5 g)

preparare

• Adu o cană de apă la fiert. Adăugați coada de cal și ceaiul verde.
• Reduceți căldura la minim și lăsați 5 minute.
• în cele din urmă, așteptați să stea la temperatura camerei și încordează.

Modul de consum

• Ia ceai la mijlocul dimineții, când te simți neliniștit de mâncare.
• Dacă doriți, aveți încă o ceașcă la mijlocul după-amiezii.

Contraindicații ale coada-calului

Ca și în cazul tuturor suplimentelor alimentare, coada de cal este sigură atunci când este consumată moderat pe termen scurt. Cu toate acestea, este important să cunoaștem efectele secundare sau cazurile în care este contraindicat:

• Nu luați dacă suferiți de deficiență de vitamina B și luptați împotriva alcoolismului.
• Nu trebuie ingerat excesiv., deoarece poate deteriora rinichii.
• Femeile însărcinate și copiii ar trebui să o evite..
• În cazul bolilor hepatice și renale, este mai bine să consultați medicul înainte de a lua aceste medicamente..
• Nu trebuie administrat persoanelor cu hipertensiune arterială sau cu probleme cardiace..
• Prea mult poate provoca diaree și tulburări gastrice.

Ești încântat să consumi coada de cal pentru a slăbi? După cum vedeți, aceste remedii la domiciliu sunt ușor de preparat și au multe beneficii..

Doar asigurați-vă că faceți parte din cazurile speciale în care consumul dvs. nu este indicat. Dacă nu există nicio problemă, includeți-l în dieta dvs..

Coada de cal: pentru ce este vorba și pentru ce este vorba?