Cele mai bune 4 plante pentru combaterea retenției de lichide

Retenția de fluide este o afecțiune foarte frecventă, în special în rândul femeilor.. Cu toate acestea, faptul că este comun nu înseamnă că este normal. Vezi cele 4 cele mai bune plante pentru combaterea retenției de lichide.

În unele ocazii, ea poate fi un simptom al problemelor cardiace și renale, și deci este esențial să-i cunoaștem întotdeauna originea.

Chiar dacă corpul nostru încearcă să reajusteze nivelul lichidului prin hormoni, acest lucru nu este întotdeauna posibil, astfel încât apar umflături și greutăți..

Este obișnuit ca retenția de lichide să se datoreze inactivității fizice, stresului, alimentației precare... Este important să aveți întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră dacă suferiți de această problemă..

Între timp, vă recomandăm să luați în mod regulat următoarele infuzii foarte sănătoase, care cu siguranță vă vor ajuta să luptați împotriva retenției în mod natural..

1. Infuzie de Boldo, foarte potrivită pentru ficatul tău

Infuziile de frunze de mure sunt adesea foarte benefice atunci când nu sunt consumate în exces. și că sunt cunoscute contraindicațiile sale.

• Este o plantă purificatoare și diuretică, foarte potrivită pentru a elimina toxinele din organism, pentru a trata infecțiile urinare și pentru a regla incidența gazelor sau a problemelor digestive..
• Boldo este un bun protector al funcțiilor hepatice., îl întărește și, în plus, îl curăță de metale grele și substanțe toxice acumulate.
• Ar fi recomandat să luați această perfuzie de 3 până la 4 ori pe săptămână, la aproximativ 15 minute după masa principală a zilei..
• Nu este recomandat să luați această perfuzie dacă sunteți gravidă, luați medicamente anticoagulante sau suferiți de obstrucție a canalului biliar. Această plantă favorizează producerea de bilă și, prin urmare, ar putea agrava problema..
• Nu bea niciodată mai mult de trei căni de boldo pe zi, deoarece frunzele sale conțin un tip de alcaloid foarte puternic.

Amintiți-vă: respectând doza adecvată, este foarte sănătos..

ingrediente

• 1/2 linguriță de frunze de mure (3 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)
• Puțină coajă de portocală (5 g)
• 1 lingură de miere (25 g)

Cum să te pregătești

• Aduceți paharul cu apă la fiert și, atunci când fierbe, adăugați frunzele de mure și coaja de portocală.
• Se lasă să stea pe foc timp de 15 minute și apoi se odihnește 10 minute.
• Indulciți cu miere și beți puțin câte puțin. Îți va plăcea gustul!

2. Coada de cal pentru combaterea retenției de lichide

Veți găsi coada de cal în farmacii și magazine de sănătate, precum și în secțiunea de ceaiuri din supermarketul dvs.. Este foarte terapeutic și excelent pentru combaterea retenției de lichide..

Vei fi interesat să știi asta cele mai bune proprietăți ale cozii de cal sunt pe tulpină, Are un gust ușor amar, similar cu mușețelul, iar coada de cal este făcută din infuzii la siropuri, esențe, creme ...

Beneficiile sale în viața noastră de zi cu zi sunt multe:

• Este diuretic
• Este vindecare
• Este digestiv
• Acționează ca un bun regenerator și antioxidant celular.
• Favorizează pierderea în greutate
• Ne întărește părul și unghiile

ingrediente

• 1 lingura coada-calului (5 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 lingură suc de lămâie (10 ml)
• 1 lingură de miere (25 g)

Știți: Coada de cal: pentru ce este vorba și pentru ce este?

Cum să te pregătești

• Vom începe la fel ca de obicei, încălzind paharul cu apă. După ce a fiert, adăugați coada de cal.
• După 15 minute, opriți focul și lăsați-l să se așeze..
• Apoi adăugați lingura de suc de lămâie și îndulciți cu miere. Puteți lua în fiecare dimineață..

3. Ceai alb pentru combaterea retenției de lichide

Ceaiul alb poate fi găsit la magazinele de herboristi sau la magazinele de specialitate locale.. Este important să vă verificați bine frunzele: acestea ar trebui să aibă un ton argintiu, ceea ce înseamnă că sunt germeni mai flexibili, cu mult mai mulți antioxidanți.

De fapt, este important să știm asta această băutură ancestrală este cea mai puternică în antioxidanți, mult mai mult decât ceaiul verde.

Este ideal pentru purificarea organismului, eliminarea toxinelor, promovarea circulației, reglarea colesterolului și având o piele mult mai elastică și atractivă..

Merită să luați o cană obișnuită sau două de ceai alb pe zi. Corpul tău va observa diferența..

ingrediente

• 1 lingurita alba (5 g) (varfurile cele mai silbere)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

Cum să te pregătești

• Atunci când preparați un ceai, este foarte indicat să folosiți un recipient de aluminiu în loc de recipient de ceramică sau argilă., astfel uleiurile esențiale ale plantelor sunt mult mai potențate.
• Doar puneți apa la fiert și apoi adăugați ceaiul alb. Se lasă să fiarbă și apoi se odihnesc 10 minute.
• Este o băutură minunată pentru micul dejun sau după-amiaza.

4. Păpădia pentru a combate retenția de lichide

Așa cum am indicat la început, Este important să știm care ne determină retenția de lichide. Mulți nutriționiști ne spun că, de obicei, mâncăm prea multă sare în mesele noastre, iar sarea poate avea o influență directă asupra acestei probleme..

Păpădia va ajuta la eliminarea nu numai a excesului de sare, dar și a oricărei acumulări de toxine. preveni scurgerea corectă a hormonilor noștri.

Îmbunătățește sănătatea ficatului, ne ajută să absorbim mai bine nutrienții din alimente și este, de asemenea, foarte potrivit ca supliment în dietele noastre de slăbit..

Citește și: Nutrienți de ceapă, un ingredient care nu poate lipsi în casa ta

Rețineți cum puteți prepara această perfuzie:

ingrediente

• 1 lingurita papadie (5 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 lingură de miere (25 g)

Cum să te pregătești

• Este foarte interesant să luați această perfuzie după mesele principale.. Va ajuta la îmbunătățirea procesului de digestie și la prevenirea retenției de lichide..
• Pentru a face acest lucru, trebuie doar să aduci paharul cu apă la fiert și să le infuzi cu păpădia. Dacă doriți să îndulciți cu puțină miere, gustul va fi mult mai plăcut..

Vei vedea cât de bine se potrivește și ajută la combaterea retenției de lichide..