Cum se folosește coaja de lămâie pentru calmarea durerilor articulare

Lămâia este un fruct citric apreciat încă din antichitate pentru aplicațiile sale culinare, cosmetice și, mai ales, medicinale. Cu toate acestea, în ciuda faptului că sunt atât de des utilizate în întreaga lume, majoritatea oamenilor risipesc una dintre cele mai puternice părți: coaja de lămâie.

Dintre nutrienții săi, evidențiem conținutul ridicat de vitamina C, dar și compușii antioxidanți, mineralele și uleiurile esențiale..

Până acum s-a dovedit că au puterea de a consolida sistemul imunitar și de a sprijini tratamentul infecțiilor precum gripa, răcelile și infecțiile bacteriene.

De asemenea, face parte din grupul alimentar alcalin și le conferă puteri diuretice și detoxifiante..

Deși nu are un gust la fel de versatil ca pulpa, s-a dovedit că are de zece ori mai multă vitamina C, pe lângă substanțele antiinflamatorii care ar putea fi de ajutor în tratarea durerilor articulare.

În continuare, dorim să vă împărtășim beneficiile dvs. cheie și o rețetă simplă pentru a vă bucura de ele..

Vă interesează? Deci, haide!

Beneficiile cojii de lămâie pentru ameliorarea durerilor articulare

Gustul amar care se concentrează pe coaja de lămâie a fost unul dintre motivele pentru care majoritatea oamenilor preferă să le arunce după ce și-au extras sucul..

În ciuda asta, unii au decis să-l păstreze pentru că și-au dat seama că este una dintre principalele surse de nutrienți pe care le conține acest fruct.

Din coaja putem obține uleiul esențial de citronelă, felandren, vitamina C și fibre naturale, cum ar fi pectina.

De asemenea, oferă acizi organici, cum ar fi acidul citric, acidul malic și acidul formic..

Pe de altă parte, Uleiurile sale volatile exercită o acțiune antiinflamatoare și relaxantă care ajută la calmarea durerilor articulare.

Aceasta, împreună cu conținutul ridicat de vitamine A și C, favorizează controlul artritei și reduce riscul uzurii premature..

De menționat este și faptul că este o sursă de calciu, potasiu și fier, trei tipuri de minerale care întăresc oasele, mușchii și mai ales sănătatea articulațiilor..

Cum se vindeca durerile articulare de coaja de lamaie

Remediul de coajă de lămâie pentru ameliorarea durerilor articulare se face prin combinarea acestui ingredient cu ulei de măsline extravirgin și frunze de eucalipt..

Este o terapie externă care ameliorează curând simptomele asociate cu durerea articulară și inflamația..

Acest lucru vă poate interesa și: 5 tratamente pentru piele cu ulei de măsline

ingrediente

• 1 cană ulei de măsline extravirgin (200 g)
• 2 lamai organice mari
• 5 frunze de eucalipt
• 1 sticlă de sticlă cu capac
• Tifon curat (orice ai nevoie)
• Folie din plastic.

Cum se face:

• Cojiți două lămâi mari, tocați cojile și puneți-le într-un borcan cu un capac.
• Apoi turnați uleiul de măsline, acoperindu-le complet.
• Tăiați frunzele de eucalipt în mai multe bucăți și se adaugă la amestec.
• Închideți sticla bine și puneți-le într-un loc rece și întunecat timp de două săptămâni.
• După timpul recomandat, tulpinați cu o pânză și începeți să o aplicați.

Cum se utilizează:

• Înmuiați un tifon în medicament și puneți-l pe zona dureroasă.
• Apoi acoperiți cu folie de plastic și o bucată de lână.
• Lasă-l să acționeze o noapte întreagă pentru ca compușii dvs. activi să aibă efect în timp ce dormiți.
• Repetați utilizarea de cel puțin trei ori pe săptămână..

Ceai de coajă de lămâie

Consumul de ceai de coajă de lămâie este un complement sănătos la terapia anterioară.. Reglează pH-ul sângelui și reduce la minimum procesele inflamatorii care cresc senzația de durere..

Pe de altă parte, este benefic pentru dificultăți digestive, probleme circulatorii și dureri de cap..

Asigurați-vă că citiți: Proprietățile lămâii și remedii pe care le puteți face cu acesta

ingrediente

• 1 litru de apă
• 2 lămâi organice nedespărțite
• 1 lingură mică de miere (7,5 g) (opțional)

Cum se face?

• Extrageți sucul din două lămâi și tocați coaja în mai multe bucăți.
• Puneți litrul de apă într-o tigaie și aduceți la foc mediu, cu cojile tocate.
• Se aduce la fierbere 10 minute, se scoate de la foc și se adaugă sucul.
• Zahar cu o lingură de miere și consumați o ceașcă de post.
• Repetați doza de două ori pe zi..

Suferiți de dureri articulare? atunci, începe să te bucuri de beneficiile cojii de lămâie și găsește un aliat minunat care să-ți calmeze simptomele.

Dacă după câteva săptămâni de tratament durerea persistă, consultați imediat un medic..

V-au fost utile recomandările? Așadar, asigurați-vă că citiți articolele următoare cu mai multe sfaturi pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră..