Cum se folosește usturoiul pentru a combate pierderea vederii?

Viziunea slabă este una dintre problemele de sănătate care vin adesea odată cu vârsta. UUn procent ridicat suferă de unele dificultăți asociate cu bătrânețea.

Unii ignoră situația și primesc suficientă atenție doar atunci când condițiile au mers mult și sunt aproape ireversibile.

Prin urmare, indică medicii și specialiștii îmbunătățiți obiceiurile de viață, în special cele legate de alimentație.

Ochii au nevoie de acizi grași esențiali, vitamine și antioxidanți pentru a funcționa optim și pentru a preveni deteriorarea acestora..

Astfel, este interesant să trecem în revistă obiceiurile alimentare și să adăugăm la dietă alimentele care beneficiază direct.

De exemplu, consumul de piure de usturoi în fiecare zi poate preveni degenerarea maculară..

Acest lucru se datorează aportului ridicat de compuși de sulf și minerale esențiale care aduc protecție membranelor ochiului.. 

Ce este degenerarea maculară?

Degenerarea maculară este o boală vizuală caracterizată prin distrugerea lentă a vederii centrale și acute care face dificilă observarea detaliilor și lizibilității fine..

Este mai frecvent la persoanele de peste 60 de ani, dar pot apărea cazuri și la vârste mai tinere..

Această degenerare se întâmplă atunci când macula se prăbușește sau este rănită.. Aceasta este adesea o parte naturală a procesului de îmbătrânire, dar poate fi accelerată de obiceiurile proaste și de dezvoltarea anumitor boli..

Pacienții cu această tulburare au experiență vedere încețoșată, zone întunecate sau denaturarea vederii centrale și uneori o pierdere permanentă a vederii centrale.

Cum usturoiul poate ajuta pacienții cu degenerare maculară?

Usturoiul a devenit popular ca unul dintre cele mai bune alimente pentru îngrijirea ochilor, având în vedere conținutul ridicat de nutrienți și proprietățile sale..

Compușii săi derivați de sulf, precum și seleniul și vitaminele, acționează în favoarea pacienților cu degenerare maculară, reducându-și simptomele..

Puternicul său antioxidant și acțiunea antiinflamatoare protejează celulele de vedere. și le împiedică să fie distruse prin acțiunea radicalilor liberi.

Pe de altă parte, este unul dintre cele mai bune alimente pentru controlează hipertensiunea arterială și nivelul colesterolului crescut în sânge, două afecțiuni extrem de legate de afectarea ochilor și pierderea vederii.

Aflați mai multe: 6 sfaturi pentru a vă menține ochii sănătoși

Tensiunea arterială și relația sa cu ochii

Pacienții cu hipertensiune arterială au mai multe probleme de vedere. Pe scurt, acest lucru se datorează restricției prin care trece fluxul de sânge, afectând negativ activitatea retinei..

Această parte a ochilor depinde de nivelurile de oxigen pentru o funcționare corectă, deci un flux restricționat compromite sănătatea vizuală.

Usturoiul favorizează fluxul de sânge și reduce presiunea sistolică la niveluri stabile..

Colesterolul și sănătatea vizuală

Excesul de colesterol din fluxul sanguin declanșează reacții cardiovasculare periculoase și este legat de acumularea depozitelor de grăsime sub retină..

În plus, această substanță lipidică reduce capacitatea vizuală și pe termen lung poate duce la pierderea vederii..

Usturoiul conține substanțe cu sulf și antioxidanți puternici care împiedică sinteza colesterolului rău și total..

Citește mai mult: 5 semne Ochii dau despre sănătate

Cum se prepară usturoiul pentru îngrijirea ochilor?

Usturoiul de piure este preparat cu un instrument de bucătărie numit presă de usturoi.Acest instrument are o manetă mică care este folosită pentru a apăsa dinții până când se obține o pastă groasă..

În plus, puteți utiliza alte opțiuni, cum ar fi felierea sau chiar mărunțirea într-un fel de usturoi.

Modul de consum

• Pentru a obține aceste beneficii de usturoi vă recomandăm să mâncați unul sau doi cuișoare zilnic.
• Acest lucru ar trebui să fie întotdeauna brut, deoarece gătit poate pierde până la 90% din proprietățile sale.
• Opțional, poate fi combinat cu puțin suc de lămâie și ulei de măsline.

În cele din urmă, cât de des includeți usturoiul în dieta dvs.? Acum că știți despre beneficiile dvs. pentru sănătate vizuală, încetați să vă cereți scuze și consumați-l continuu..