Ai încredere în procesul vieții, ești acolo unde ar trebui să fii

Încredere, încredere în procesul vieții, deoarece, chiar dacă nu crezi, este exact unde trebuie să fie, în momentul perfect, cel mai benefic și mai favorabil să te decizi pentru tine, să fii cine vrei cu adevărat.

Oamenii au adesea un obicei prost, greu de corectat: suntem obsedați nostalgic „Trebuie să fac”, „trebuie să”, „Alții mă așteaptă să…”, etc..

Încetul cu încetul, ne împărțim mintea în două domenii: unul concentrat pe trecut și unul obsedat de viitor.

Toate acestea ne pot determina să dezvoltăm un proces depresiv mai devreme sau mai târziu sau să ne concentrăm atât de mult pe „trebuie și trebuie” încât poate duce la o stare de anxietate..

Să învățăm să valorificăm puterea trecutului și a viitorului.. Să învățăm să trăim prezentul pe deplin, având încredere în chiar procesul vieții, ceea ce se întâmplă acum.

Vă vom explica cum să începeți să faceți acest lucru..

Cea mai bună vârstă pe care o ai acum

Pentru a accepta momentul prezent, trebuie să fim receptivi și să fim capabili să apreciem cine suntem, ceea ce am realizat deja și, la rândul său, tot ce avem de realizat.

• dar nimic din toate acestea nu va fi posibil dacă nu putem mai întâi exersa autoacceptarea și autoexaltarea, unde găsim iubirea de sine.
• Unul dintre cei mai voraci dușmani ai propriei noastre acceptări este că nu ne simțim bine cu vârsta noastră..
• Există cei care duc disconfortul în timp în situații care nu sunt integrative și chiar problematice..
• Vorbim nu numai despre nevoia de a consulta chirurgul plastic, ci de toată frica excesivă de riduri, de schimbările corpului însuși ...
• Cu toții avem un drept deplin să avem grijă de noi înșine, să facem tot ce putem să ne vedem fizic bine, dar ceea ce trebuie să faci mai întâi este să te uiți în interior.

Cea mai bună vârstă va fi întotdeauna ceea ce avem acum: acceptarea celor trăiți și știind că cele mai bune oportunități continuă să se întâmple în orice moment..

Citește și: „Cea mai grea furtună este cea care se formează în mintea noastră”

Învățarea a curge este procesul vieții

Modelul „flux” definit de psihologul Mihály Csíkszentmihályi în 1975 nu este întotdeauna înțeles corect.

Nu este vorba doar de a fi dus, de a vedea viața ca o entitate dinamică care nu se oprește niciodată și din care facem parte. Este ceva mai profund și interesant în același timp..

• ea au obiective vitale clare.
• A fi capabil să se angajeze într-o activitate sau responsabilitate și să se bucure, fii fericit cu această responsabilitate.
• La rândul său, înseamnă a fi capabil să înveți din greșeli pentru a deveni experți autentici..
• Rutina noastră zilnică nu trebuie să fie monotonă.

Rutina este periculoasă. Prin urmare, este necesar să avem mici provocări și știri zilnice, astfel încât procesul de flux să fie întotdeauna îmbogățitor..

Trecutul este deja trecut, ceea ce contează este persoana care ești acum

Trecutul nu ne definește. Ceea ce ne definește este interpretarea noastră.

Să ne uităm la un exemplu. Dacă au trecut trei ani de când un partener ne-a părăsit și acum un an am fost trădat din nou, ultimul lucru pe care trebuie să-l facem este să credem că nu merităm să fim iubiți..

Persoana matură, curajoasă care poate să-și interpreteze corect trecutul își va spune: „Trebuie să aleg persoana care va fi partenerul meu”..

De aceea, este vital ca trecutul să servească drept tramp, ca mod de a învăța să fii cineva mai bun. Ieri nu este o canapea pe care stăm și jelim pentru tot ce s-a trăit și tot ce s-a întâmplat.

Citește și: Iubirea care cerșește nu este iubire

Învață să ai încredere

Psihologia pozitivă a decolat în 1990, datorită activității psihologului Martin Seligman. El a crezut că este timpul să concentreze studiul comportamentului uman asupra bunăstării și a modului în care oferă instrumente pentru a ajuta oamenii să fie fericiți.

Pe de o parte, a fost necesară înțelegerea și delimitarea faptelor traumatice, a depresiilor sau a tristeții..

A fost un moment bun pentru oameni să învețe o serie de pași cu care să le favorizeze creșterea personală..

Una dintre aceste strategii este, fără îndoială, învață să ai încredere în noi înșine și să știi că lucrurile bune pot veni în orice moment.

• Nu este vorba de „așteptarea”, de a fi subiecți pasivi care lasă doar zilele și timpul să treacă până când norocul bate la ușă..
• Trebuie să fim oameni activi care să pună în mișcare propriul proces de schimbare, propria activitate pentru a genera mici schimbări și corecții..
• Trebuie să ne îndepărtăm de oamenii care ne aduc probleme, pe lângă abandonarea anumitor obiceiuri care ne duc spiritele.

În concluzie, trebuie să înțelegem că, chiar dacă în prezent trăim o perioadă proastă, este în mâinile noastre să ieșim din acest puț.

Astăzi este cel mai bun moment pentru a încerca. Momentan este un moment minunat pentru a genera o gândire mai îndrăzneață, mai pozitivă, care va transforma la rândul ei o nouă emoție..

Această emoție te va ajuta oferi o schimbare, o atitudine nouă. Încercați, rezultatele pot fi uimitoare..