Controlează nivelul ridicat de zahăr din sânge cu aceste 5 vitamine de casă

Glicemia mare este o reacție a organismului atunci când nu se produce suficientă insulină., sau când există o rezistență la aceasta.

Pancreasul este organul responsabil pentru secretia acestui hormon și, deși face acest lucru în mod natural, uneori necesită sprijin extern pentru a compensa unele dificultăți care apar în funcționarea lui..

Acest lucru se poate datora problemelor genetice, dar și datorită obiceiurilor alimentare proaste, obezității și inactivității fizice..

Problema este că mulți își ignoră efectele asupra organismului, în principal pentru că nu au de obicei simptome contondente în stadiile lor timpurii.

Mai grav este că, în timp, poate afecta alte sisteme corporale și poate duce la probleme cardiovasculare, cognitive și renale..

din fericire, este o afecțiune care poate fi tratată în mod natural, dacă sunt adoptate obiceiuri sănătoase și dacă se consumă unele surse de nutrienți care ajută la reglarea acestuia.

În spațiul nostru dorim să vă propunem 5 vitamine de casă care, prin combinația lor de ingrediente, sunt un mare sprijin pentru reglarea glicemiei.

Asigurați-vă că le încercați!

Rețete pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge

1. Portocaliu, Afine și Ghimbir Vitamina

Această vitamină naturală delicioasă este a sursa de compusi antioxidanti care ajută la restabilirea nivelului glicemiei.

Nutrienții săi esențiali optimizează funcțiile pancreasului și, la rândul lor, ajută organismul să folosească insulina în mod corespunzător..

ingrediente

• Sucul de 2 portocale
• ½ cană afine (75 g)
• 1 lingură rădăcină de ghimbir rasă (10 g)
• ½ cană lapte de soia (125 ml)

preparare

• Extrageți sucul din cele două portocale și apoi amestecați-l în blender cu afine, ghimbir și lapte de soia..
• Bate totul până obții o băutură lină și fără bucăți.
• Consumați post și după-amiaza.

Vezi și: 7 alimente pentru dezumflarea pancreasului și a ficatului

2. Vitamina de papaya și căpșune pentru a controla nivelul zahărului din sânge

Enzimele pe care le conține această vitamină delicioasă sunt a Mare sprijin pentru îmbunătățirea activității metabolice iar sarcinile pe care le îndeplinește pancreasul în controlul acestei probleme.

Vitaminele și mineralele sale îmbunătățesc procesele care reglează glicemia și, la rândul lor, stimulează eliminarea toxinelor..

ingrediente

• 3 felii de papaya
• 6 căpșuni coapte
• 5 linguri de iaurt natural (62 g)
• ½ cană apă (125 ml)

preparare

• Puneți toate ingredientele în borcanul de blender și bate-le două minute până se amestecă bine.
• Mâncați post de vitamine sau ca parte a micului dejun.
• Luați de cel puțin 3 ori pe săptămână.

3. Vitamina de spanac verde și castraveți

Antioxidanții și fibra acestei vitamine verzi sunt aliați excelenți pentru reducerea nivelului ridicat de zahăr și combate probleme precum colesterolul și hipertensiunea.

Consumul stimulează eliminarea toxinelor și, în plus, controlează inflamația..

ingrediente

• 6 frunze de spanac
• ½ castravete
• 1 măr verde
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Spălați toate ingredientele și spălați-le pentru o prelucrare ușoară..
• Când sunt gata, puneți-le într-un blender și prelucrați-le cu paharul cu apă..
• Bate până obții o băutură lină și consuma-l post.
• Repetați consumul de 2 sau 3 ori pe săptămână.

4. Vitamina de tomate, pătrunjel și ulei de măsline

Această băutură bogată în antioxidanți, fibre și acizi grași esențiali este un complement excelent pentru a face față defalcărilor glicemiei..

Consumul regulat scade riscul de diabet și defecțiune., controlează problemele de circulație.

ingrediente

• 3 roșii coapte
• 3 pui de pătrunjel
• 1 lingură ulei de măsline (16 g)
• 1 măr verde
• ½ pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Puneți toate ingredientele în blender, spălate și tăiate anterior și bateți-le până obțineți o băutură uniformă..
• Serviți imediat și consumă în cel mai scurt timp posibil.
• Luati postul de 3 ori pe saptamana.

De asemenea, vă recomandăm articolul: 6 aspecte ale diabetului de care ar trebui să știți

5. Kiwi, mere și vitamina spanacului pentru a controla nivelul zahărului din sânge

Această vitamină combină ingrediente bogate în fibre, antioxidanți și vitamine esențiale care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge..

Absorbția sa îmbunătățește digestia, ameliorează inflamația și ajută la activarea funcțiilor metabolice. pentru a preveni diabetul.

ingrediente

• 4 kiwi coapte
• 2 mere verzi
• 6 frunze de spanac
• 3 căni de apă (750 ml)

preparare

• Cojiți fructele de frunze și bateți în blender cu merele spălate anterior, frunzele de spanac și trei căni de apă.
• Asigurați-vă că obțineți o băutură lină și o serviți..
• Distribuie vitamina în 3 doze pe zi.
• Repetați consumul de 2 sau 3 ori pe săptămână.

Ați suferit sau suferiți de zahăr necontrolat în organism? Dacă este cazul, pregătiți oricare dintre aceste băuturi menționate și includeți-le în dieta dvs. obișnuită ca tratament preventiv.