Thomas Davis
0 
4581
80
Cu toții cunoaștem numeroasele beneficii ale usturoiului.. Nu numai că este un aliat fabulos pentru sănătatea noastră, dar este, de asemenea, un element indispensabil în bucătăria noastră., ale căror proprietăți sunt mecanisme puternice de vindecare. O modalitate de a beneficia de aceasta este printr-o delicioasă cremă de usturoi..
Usturoiul este utilizat într-o multitudine de rețete concepute pentru a preveni bolile de inimă și sistemul sanguin.. Această cremă este foarte frecventă în multe culturi și, probabil, o faci singur cu propria ta atingere personală..
Citește și: Sfaturi pentru a avea grijă bună de inimă
Aici vom oferi această rețetă simplă pe care să o includeți în dieta dvs. pentru binele dvs. și al familiei voastre. Nu costă nimic, deoarece este cu adevărat gustos.
Beneficiile cremei de usturoi
- Studiile legate de puterea de vindecare a usturoiului spun că acesta este capabil reduce nivelul trigliceridelor și colesterolul rău în sânge.
- Scade tensiunea arterială.
- Previne întărirea arterelor (arterioscleroza). Pe măsură ce anii trec, arterele noastre nu mai sunt atât de flexibile, sângele curge mai greu și problemele încep să apară. Usturoiul are proprietatea de a curăța arterele și de a le face mai flexibile..
- O alta dintre puterile sale este aceea a preveni tromboza, determinând curgerea sângelui mai ușor.
- Crema de usturoi, de asemenea, caracteristici tradiționale Alte virtuți interesante: scade febra, reduce tusea, durerile de cap, durerile de stomac, ameliorează astmul, bronșita și scade glicemia. Deci putem spune că acesta este unul dintre cele mai utilizate și mai eficiente remedii naturale..
- Există studii care vorbesc despre capacitatea lor de a prevenirea cancerului de colon, rectal și stomac. Vrem să subliniem că suplimentele care sunt vândute în farmacii sau magazine alimentare de sănătate nu sunt la fel de eficiente ca usturoiul natural sau ca această cremă simplă, deoarece uneori elimină unele dintre substanțele sale, cum ar fi alicina, acest element care dă acest miros particular.
Descoperiți: sfaturi despre cum să curățați colonul în mod natural
Cum se prepară crema de usturoi?
Ingrediente pentru 4 persoane
- 1 cap și jumătate de usturoi
- 5 felii de pâine
- 1 bucată de șuncă
- 1 praz
- 1 morcov
- 1 buchet de usturoi proaspăt
- 2 ouă
- Ulei de măsline
- 1 linguriță de ardei
- ½ cayenne
- Niște pătrunjel
preparare
- Începeți să faceți bulionul. Pentru a face acest lucru, gătim prazul, morcovii și bucata de șuncă într-o tigaie cu apă, care acoperă bine toate ingredientele. Includeți un fir de pătrunjel și lăsați totul să gătească timp de o jumătate de oră. Când este gata, strecurați ingredientele și economisiți stocul pentru mai târziu..
- Acum puneți o tigaie pe foc. Începeți prin a pune puțin ulei de măsline și a pune niște căței de usturoi decojit, puneți deoparte aproximativ trei căței, împreună cu cayenne. Mirosul este foarte plăcut. Când observați că usturoiul este deja auriu, puneți feliile de pâine, că dinainte ar trebui să-l tăiați în bucăți. Se servește bine și se adaugă o linguriță de paprika, apoi se acoperă cu bulionul care a fost pregătit anterior.
- Gatiti totul la foc mediu timp de 25 de minute. Agitând bine.
- Acum include ambele ouă crud deasupra, lăsându-l să gătească. Unii oameni nu le includ, este o chestiune de gust. Studii recente spun că consumul moderat de ouă nu reduce colesterolul.
- Apoi într-o altă tigaie, puneți puțin ulei și ia usturoiul proaspăt, care a fost rezervat. Tăiați-le în bucăți. Prăjiți și apoi scoateți de la foc, uscând pentru a evita excesul de ulei.
- Puneți acești usturoi proaspăt și crocant deasupra cremei, oferind un detaliu gustos. Când se servește, nu uitați să îndepărtați ardeiul cayenne. Este la fel de gustos pe cât este sănătos pentru inima ta.