Atenție! Mâncarea care dă dinții galbeni, cum să-i combată?

Cu toții suntem obișnuiți să privim zâmbetele perfecte și dinții albi strălucitori la televizor. Gândindu-ne la asta, astăzi vom vorbi despre alimentele care îngălbenesc dinții.

Cum să păstrezi dinții albi? Evident, majoritatea acestor oameni trec prin tratamente scumpe de albire a dinților, deoarece se întâmplă adesea ca odată cu timpul și obiceiurile noastre de viață, dinții să devină galbeni.

După cum se știe, una dintre cauzele principale este de obicei tutunul, dar este interesant de știut că multe dintre aceste alimente pe care le consumăm în fiecare zi, de asemenea, ne atacă smalțul, devenind galben.

Fără îndoială, este ceva care ne deranjează foarte mult. Cum să o evitați? Află aici.

Alimente care îngălbenesc dinții

În general, procesul prin care dinții noștri se îngălbenesc este lent, dar continuu..

Ceea ce se întâmplă este că acidul din multe dintre alimentele pe care le consumăm de obicei ne atacă smalțul, lăsând dentina să apară (un strat puțin mai adânc al dintelui).

Citește și: Nutrienți și îngrijirea gurii

Cel mai adesea, persoanele în vârstă, din cauza vremii, au dinți mai gălăgioși decât tinerii. Cu toate acestea, acest ton galben poate apărea mai devreme dacă luăm o dietă inadecvată..

Aflați care sunt alimentele care vor fi dușmanii dvs. pentru a afișa un zâmbet frumos.

1. Cafea și ceai

Care ar fi diminețile noastre fără această cană de cafea? Dar după-amiezile noastre fără această ceașcă sănătoasă de ceai? Ei bine, trebuie să spunem că acestea sunt de obicei cele mai nocive alimente pentru dinți.

Motivul este simplu: este ceea ce consumăm cel mai mult de-a lungul vieții și ceea ce intră cel mai ușor în porii lacului de unghii..

Dar nu este vorba de a le elimina cu totul din dieta noastră, ci de a ne depăși pe noi înșine. În mod ideal, de exemplu, amestecați cafeaua sau ceaiul cu puțin lapte sau o băutură din soia sau ovăz. Impactul este mult mai mic.

2. Vin roșu

Un altul dintre cei mai clasici dușmani pentru smalțul dinților noștri. Foarte des după ce am băut un pahar de vin roșu bun, dinții noștri devin pata. Ce putem face? Ca întotdeauna, cel mai bun medicament este să vă păstrați echilibrul și să nu ne exagerați.

Se știe deja că un pahar de vin pe zi este foarte benefic pentru sănătatea noastră, așa că nu-l pierdeți. Dar amintiți-vă să vă spălați dinții după ce ați luat ceașca.

3. Cola băuturi răcoritoare dinți galbeni

Atenție! Sodele de colă sunt dușmani mari pentru sănătatea dinților voștri. Acizii fosforici nu numai că îngălbenesc dinții, ci și corodează smalțul și atacă partea dentară în sine, ca să nu mai vorbim de îndulcitori, cei care provoacă cavități..

Recomandarea? Încă din băuturi de cola.

4. Înghețată și zgârie dinții galbeni

Acest lucru vă poate surprinde, dar înghețatele clasice pe care le mâncăm vara sau cărțile delicioase de zgâriere sunt dușmani mari ai smalțului dinților..

Acestea sunt produse răcoritoare făcute cu numeroase substanțe chimice., ca îndulcitori și acizi care conțin aceste culori atractive.

Nu uita niciodată: cel mai bine este să nu-l iei și vei primi un zâmbet mai sănătos și mai frumos..

5. Ferește-te de sucurile de culoare închisă care îți îngălbenesc dinții

Vorbim despre sucurile de mure, coacăze, afine, sfeclă ... Știm că sunt foarte bune pentru sănătatea noastră, dar și îngălbenesc dinții. Toate fructele întunecate și chiar roșiile conțin acizi care se filtrează în dinți și îi deteriorează..

Consumați-le întotdeauna cu moderație..

Descoperă: 6 motive pentru a mânca stafide dimineața

6. Sosul de soia

Ne place sosul de soia. Este ideal să se potrivească cu legumele noastre, sosurile noastre și aceste preparate orientale pe care le iubim atât de mult. Cu toate acestea, ne poate păta dinții..

7. Oțet balsamic

Oțetul balsamic este același ca în cazul sosului de soia. Este un complement indispensabil pentru salatele și legumele noastre ... Ori de câte ori oțetul este întunecat, așa cum este cazul balsamicului, ne poate vopsi dinții.

Dar medicii stomatologi ne avertizează despre ceva interesant: de fiecare dată când includeți salată pe farfurie, veți folosi o barieră naturală pentru a vă proteja smalțul de acizi..

Așadar, nu uitați, mâncați întotdeauna câteva salată pentru a evita dinții galbeni.

Cum se tratează dinții galbeni?

• Idealul este să avem mereu grijă de mâncarea noastră. Când un dinte devine galben, înseamnă că își pierde smalțul, așa că este probabil să avem nevoie de tratament medical pentru a-l restabili. Este esențial ca, pentru a nu ajunge la această extremă, să vă protejați bine smalțul de impactul acizilor din alimente..
• Mănâncă un măr pe zi. Este ideal pentru îngrijirea și întărirea smalțului dentar..
• Bea un pahar cu apă după mâncare. Acest lucru facilitează salivația și împiedică smalțul să se îngălbenesc..
• Nu uitați să vă spălați pe dinți după fiecare masă..
• Un alt remediu foarte tradițional de albire a dinților pe care îl puteți încerca este să le frecați cu coaja unei banane. Deoarece conține acid salicilic, ne ajută să menținem dinții în stare bună..

Ești încântat să pui în practică aceste sfaturi?

Sfaturi pentru îngrijirea dinților împotriva infecțiilor