Cura de filtrare a ceaiului verde, a lămâii și feniculului

Anotimpurile de primăvară și toamnă sunt perioada ideală a anului pentru a face o cură de filtrare. Cel puțin o dată pe an, ar trebui să ne ajutăm organismul să elimine toxinele pe care le acumulăm prin alimentația precară, obiceiurile proaste, inactivitatea fizică, contaminarea din jurul nostru și emoțiile negative, de exemplu..

Toate acestea ne afectează sănătatea decât dacă ne potențăm căile naturale de curățare a corpului nostru. prin urmare, În acest articol vom dezvălui o cură simplă, dar eficientă, prin trei alimente medicinale aproape miraculoase: ceaiul verde, lămâia și feniculul.

De ce o cură de filtru?

Toxinele care se acumulează în corpul nostru și nu sunt eliminate sunt cauza pe termen lung a bolilor cronice și degenerative. Corpul nostru este însărcinat cu eliminarea substanțelor toxice prin sedimente cum ar fi urina, transpirația, impuritățile pielii, respirația și menstruația, de exemplu..

Cu toate acestea, se întâmplă adesea ca cantitatea de toxine să fie prea mare, astfel încât organismul să se sature și să nu le poată elimina în mod corespunzător..

Curățările, curățările sau dietele pentru detoxifiere ne permit să îmbunătățim eliminarea acestor substanțe, precum și observarea beneficiilor chiar la scurt timp după vindecare. Vom simți mai multă vitalitate, într-o dispoziție bună și cu siguranță mai bună.

Important este că aceste remedii nu sunt destinate în principal pierderii în greutate, care ar trebui să vină cu o dietă specifică. Cu toate acestea, da, ne pot ajuta să controlăm câteva kilograme în plus dacă le facem, de exemplu, o dată la două luni..

Ceaiul verde

Ceaiul verde are efecte antioxidante importante, întârzie îmbătrânirea celulelor. În plus, combate și retenția de lichide, curăță pielea de impurități și calmează efectele alergiilor..

Este un anticancer natural, așa că mulți nutriționiști recomandă consumul său obișnuit. Ar trebui să știți că, deși poate reduce stresul, are și efecte ușor stimulatoare..

Lămâia

Un aliment medicinal și filtrant prin excelență, lămâia este un demachiant excelent pentru corp. Deși este un acid, are efecte alcalinizante și ajută la digerarea și dizolvarea grăsimilor.. Lamaia este ideala pentru tratarea afectiunilor cardiovasculare..

Citește și: 10 idei uimitoare pentru a profita de o lămâie

Feniculul

Cel mai natural și sănătos îndulcitor pe care îl putem găsi astăzi, cu avantajul că nu are calorii. Feniculul reduce ușor hipertensiunea arterială în timp ce crește apărarea naturală a organismului..

Gustul său este asemănător cu deliciosul și cu cantitate mică putem îndulci orice fel de mâncare. De asemenea, este comercializat într-un mod rafinat, dar în acest caz nu are beneficiile medicinale pe care le-am menționat, dar nici nu are efectele dăunătoare ale zahărului alb sau îndulcitorilor artificiali..

Citește și: Fenicul, remediu tradițional pentru vindecarea ficatului și rinichilor

Cum se efectuează cura de filtrare?

Pentru a face această cură de filtrare, pregătiți mai întâi doi litri de infuzie de ceai verde zilnic. Folosiți 5 pungi mici sau 5 lingurițe verzi pentru doi litri de apă.

1. Nu lăsați apa să fiarbă (doar 80 ° C) și lăsați ceaiul maxim 4 minute pentru a se prepara;
2. Apoi îndepărtați pungile sau sedimentele din ceai și adăugați sucul proaspăt de două lămâi;
3. Îndulciți infuzia cu câteva picături de extract pur de fenicul pentru a vă potrivi gustul.

Dacă în loc de extract aveți fenicul uscat în formă de frunze, adăugați-l când pregătiți infuzia de ceai verde..

Această băutură, care produce aproximativ 8 pahare, trebuie să fie luată la trei ori din zi:

• pe stomacul gol: 2 căni;
• Dimineața: 4 căni;
• Pe tot parcursul după-amiezii: 4 căni.

Dar, atenție! Ar trebui să-l bem mereu separat de mese. Cu o jumătate de oră înainte de a mânca sau o oră și jumătate după masă.

A lua în considerare

Această cură va dura între două și patru săptămâni, în funcție de rezultatele obținute în timp ce se efectuează.

În această perioadă nu trebuie să faceți dieta, dar trebuie să alegeți alimente sănătoase și să le eliminați sau să le limitați pe cele mai dăunătoare, cum ar fi:

• Zaharuri și dulciuri;
• Faina rafinata;
• Alimente prajite si grasimi hidrogenate;
• Mâncare preparată în prealabil;
• Cârnați și brânză foarte grasă;
• Alimente stimulatoare: alcool, cafea prăjită, ceai negru sau băuturi de cola, de exemplu.

Imagini cu amabilitatea lui Neil Gorman, DorteF și Hebam3000.