Telina delicioasa si sucul de ananas pentru a slabi

Acest suc de țelină și ananas este ușor de preparat și ne va oferi o bună bunăstare. Purificarea, vitaminele și medicamentele, pur și simplu combinând aceste alimente vă va oferi capacitatea de a pierde în greutate mai ușor..

În primul rând, trebuie să fim clar că acest suc singur nu ne va determina să slăbim..

Acesta este un supliment care va facilita această sarcină. Prin urmare, este necesar să mențineți o dietă adecvată, variată și echilibrată și să nu uitați să vă confruntați cu un stil de viață sedentar..

Ce zici de a încerca azi? Următorul lucru explică cum să-l pregătești și tot ce poate face pentru tine. Verificați!

Vitamina de telina si ananas, ideala pentru mentinerea in forma

Știm că uneori suntem puțin copleșiți de atâtea „diete-minune” care se presupune că ne vor ajuta să pierdem în greutate. Prin urmare, este necesar să se țină seama de următoarele:

• Fiecare organism este diferit și are nevoi specifice și un anumit metabolism.. Prin urmare, este recomandabil să știm care este cea mai potrivită și sănătoasă modalitate de a slăbi în funcție de particularitățile noastre..
• Pierderea în greutate nu trebuie să fie echivalentă cu înfometarea. Este vorba despre a mânca bine, combate anxietatea, respectarea programelor și, de asemenea, mișcarea corpului nostru prin exerciții fizice..
• Când vine vorba de a pierde în greutate, trebuie să fim motivați. Așadar, va fi întotdeauna foarte potrivit să facem acest lucru cu prietenii și, mai ales, să avem sprijinul oamenilor din jurul nostru..
• Sucul de țelină și ananas pe care îl vom prezenta astăzi va fi foarte util atât pentru începerea zilei, cât și pentru ora prânzului.
• de asemenea trebuie să fim constanți. Dacă luăm sucul peste 15 sau 20 de zile, vom observa rezultate bune..

Ananas și pierderea în greutate

Este unul dintre cele mai căutate fructe de către oamenii care doresc să slăbească, deoarece are capacitatea de a satisface dorința de a mânca ceva dulce..

• Gustul său, între dulce și acru, se potrivește cu aproape orice. Este regele sucurilor naturale și al salatelor. Prin urmare, nutriționiștii recomandă, de asemenea, amestecarea acestuia cu alte alimente sănătoase și satisfăcătoare: spanac, nuci, somon ...
• Ananasul conține o enzimă digestivă numită bromelină, care ne ajută să digerăm proteinele prin descompunerea lor în aminoacizi..
• Cel mai mare beneficiu al ananasului se va simți atunci când ia-l pe stomacul gol, pentru că acolo va avea efectul antiinflamator.
• Conținutul ridicat de apă, vitamina C, antioxidanți și minerale combinate cu bromelina fac ca grăsimea stocată în corpul nostru să fie mai puțin rezistentă și mai ușor de eliminat..

Țelină, cel mai bun diuretic și antiinflamator

Ai țelină acasă? Deci ai o comoară pentru sănătatea ta. Potrivit revistei Știri medicale astăzi, telina este una dintre cele mai multe legume sănătos pentru inima noastră și pentru a promova scăderea în greutate.

Țelina este bogată în mulți fitonutrienți și antioxidanți, toate fiind foarte puternice pentru a facilita digestia, curăța corpul și favorizează absorbția de nutrienți..

Unii îl consumă ca aperitiv între mese în scopul satisfacerii foamei. De asemenea, pot controla tensiunea arterială și obține cantități adecvate de fibre alimentare..

Descoperă: relația dintre cafea și foame

Ca și în cazul ananasului, cea mai bună metodă de a te bucura de beneficiile acestui aliment este să le combini cu altele. În cazul țelinei, va fi foarte benefic să o amestecați nu numai cu ananas, ci și cu un mere sau suc de castraveți. Este delicioasa!

Țelina este, până la urmă, una dintre cele mai versatile legume pe care să le includă în vitamine și sucuri. Ne oferă o aromă revigorantă și foarte specială care ne va permite începe ziua cu un conținut bun de minerale și vitamine.

Cum să-mi pregătesc sucul de țelină și ananas

ingrediente

• 2 pahare de apă (400 ml)
• 2 căni de ananas (300 g)
• O grămadă de țelină
• 1/2 suc de lamaie
• 1 lingură de miere (25 g)

Citește și: Știați că coaja de lămâie are multe beneficii? Descoperă-le!

preparare

• Cu aceste ingrediente vom obține două sucuri. Primul îl vom mânca după post, iar al doilea îl vom mânca cu masa principală a zilei..
• Asigurați-vă că ananasul și țelina sunt organice. Doar în acest fel ne vom asigura că au beneficiile maxime de oferit..
• Primul lucru pe care îl vom face este să tăiem ananasul natural până când vom avea două căni complete și să spălăm bine bucățile de țelină. Apoi strecurați sucul de o jumătate de lămâie. Foarte ușor!
• Apoi tăiați țelina pentru a ușura rețeta și trece-o pe procesor.
• Includeți toate ingredientele: doi pahare de apă, ananas, țelină, suc de lămâie și lingură de miere. Procesați totul câteva secunde până obțineți o băutură foarte omogenă.

Gata! Ajută-te la primul pahar dimineața și bucură-te!