Descoperiți cele 5 beneficii ale apei de ghimbir

Ghimbirul este o plantă din familia Zingiberaceae. care este de obicei utilizat rizomul.

• Rizomul este tulpina subterană din care ies rădăcinile..
• Botanic este cunoscut sub numele de Zingiber officinale, ceea ce înseamnă „formă de corn”.
• Se remarcă pentru aroma sa intensă și aroma oarecum picantă..

Ghimbirul a fost o plantă practic imposibil de obținut timp de mai mulți ani..

Cu toate acestea, în zilele noastre este unul dintre cele mai utilizate și prescrise pentru remedii casnice de tot felul.

A fost cunoscut datorită medicinei tradiționale chinezești și poate fi acum obținut de pe orice supermarket sau piață comună.

Are mai multe beneficii, însă, se remarcă în principal pentru că este bun pentru stimularea funcționării pancreasului și a sistemului digestiv.

Asigurați-vă că citiți: 7 alimente pentru a dezumfla pancreasul și ficatul

De asemenea, este util când se tratează afecțiuni respiratorii, cum ar fi tuse sau gripă, și ca calmant pentru calmarea durerilor corporale..

Conținutul ridicat de vitamine C, B6 și minerale, printre care se remarcă potasiul, îl face ideal pentru diferite boli. în plus, are proprietăți antioxidante.

Cum putem folosi ghimbirul?

Ghimbirul poate fi utilizat în diferite preparate, precum salate, sosuri sau rețete în general..

Poate fi folosit și în sucuri, perfuzii, deserturi, siropuri naturale sau direct proaspete..

Pe de altă parte, există multe produse cosmetice care îl folosesc ca ingredient principal.

Acesta este cazul șampoanelor, uleiurilor și cremelor pentru corp a căror funcție principală este prevenirea sau reducerea imperfecțiunilor, cum ar fi celulita.. 

Cu toate acestea, există o singură contraindicație: ridică temperatura corpului.

Prin urmare, nu este recomandat în următoarele cazuri:

• Oameni care au o imagine febrilă
• Femeile gravide
• copii
• Persoanele care au probleme cu tensiunea arterială și au tratament cu aspirină (deoarece potențează efectele).

Accesați acest articol: Cum să cobori febra în mod natural? 

Cum se prepară apa de ghimbir?

ingrediente

• 4 căni de apă (1 litru)
• 4 linguri de ghimbir tocat sau feliat (40 g)

preparare

• În primul rând încălziți apa și când fierbe se adaugă ghimbirul.
• Lăsați-l să gătească 10 minute și la scurt timp după lăsați încă 15.
• După perfuzie timp indicată.
• Poate fi consumat cald sau rece.
• Dacă doriți, puteți îndulci și cu puțină miere sau stevia.

Apa de ghimbir poate fi însoțită de o multitudine de mirodenii, cu toate acestea, principalele sunt:

• cardamomul,
• scortisoara,
• lămâia.

Iată care sunt primele 5 beneficii pe care le obținem din consumul de apă cu ghimbir..

1. Ajută la accelerarea metabolismului

Ghimbirul se remarcă pentru proprietățile sale termogene.. Acesta este motivul pentru care este excelent pentru accelerarea metabolismului și pentru a ajuta la reducerea grăsimilor la persoanele obeze..

Este recomandat celor care doresc să slăbească sau să lupte cu obezitatea..

2. Îmbunătățește digestia

Această plantă are niveluri ridicate de fibre, deci favorizează și optimizează mișcările intestinale.

De asemenea, îmbunătățește absorbția nutrienților de care avem nevoie cel mai mult pentru organismul nostru. Pe de altă parte, permite eliminarea tuturor toxinelor care nu sunt necesare și care provoacă balonare și disconfort gastrointestinal..

3. Excelent antioxidant

După cum am indicat anterior, ghimbirul este cunoscut a fi o sursă excelentă de vitamine și minerale..

Datorită proprietăților sale antioxidante, este excelent pentru sănătatea cardiovasculară.. Previne întărirea și îngustarea arterelor, deci favorizează fluxul de sânge.

În lumea esteticii, este utilizat pentru a elimina matreata, a hidrata și a preveni uscarea părului, precum și pentru a preveni căderea părului și a promova creșterea acestuia..

4. Menține nivelurile de colesterol stabile

Se spune că apa de ghimbir este ajută organismul să reglementeze nivelul colesterolului rău (LDL).

Așa cum am indicat deja, nivelurile ridicate de colesterol LDL din sânge pot provoca blocarea arterelor și astfel pot cauza probleme cardiovasculare..

5. Este un antiinflamator excelent

Datorită proprietăților sale, apa de ghimbir ne poate ajuta dezumflă și elimină durerea din anumite zone ale corpului. Astfel, este ideal în cazul:

• Dureri articulare
• Dureri musculare
• reumatism
• artrită

Așadar, v-au fost utile sfaturile? Așa că rămâi la curent cu pagina noastră cu mai multe sugestii pentru sănătatea și bunăstarea ta..