Aflați de ce ar trebui să beți post de apă caldă

Care este primul lucru pe care îl consumi imediat ce te trezești? Știm că mulți dintre cititorii noștri vor răspunde „la o cafea”. Nu este nimic mai bun să te trezești și să începi ziua decât o doză bună de energie..

Acum gândiți-vă pentru o clipă ce o băutură acidă precum cafeaua poate face corpului nostru zi de zi. Nu-i drept, nu când tocmai ne-am ridicat.

Este recomandabil să bei apă caldă să înceapă dimineața. O cană este suficientă.

Este un medicament simplu care ne oferă numeroase beneficii de care nu toată lumea este conștientă. După o jumătate de oră puteți începe micul dejun normal..

În spațiul nostru, vrem să vă explicăm tot ce poate face un simplu pahar cu apă caldă în aceste ore de început ale zilei..

Să începem azi?

A bea apă caldă purifică organismul

Apa caldă, niciodată proaspătă. Acesta este un aspect important pe care trebuie să-l luăm în considerare..

Știm că multe persoane urmează sfaturile sănătoase pentru a avea un pahar cu apă cu suc de lămâie, dar unele nu sunt întotdeauna pe stomac gata să încorporeze această aromă imediat ce se ridică..

Soluția? Nu ezita! Dacă nu îți place lămâia sau te grăbești, cel mai simplu și mai potrivit este să încălzești puțin apă până când este cald (niciodată cald) și să bei puțin câte puțin.

• Este important să rețineți că fiecare celulă din corpul nostru are nevoie de apă pentru a se hidrata și eliminați impuritățile.
• Apa caldă ajunge în corpul nostru la aproape aceeași temperatură cu corpul nostru. Acest lucru ne permite să îmbunătățim funcțiile de bază ale filtrării renale..
• Acționează ca un purificator de stomac. Deoarece este goală când vă ridicați, apa caldă vă permite să curățați pereții stomacului pentru a ajuta digestia..

A bea apă caldă eliberează toxine intestinale și previne constipația

Un lucru curios de care nu toată lumea ține cont este că, dacă există o boală care îmbogățește industriile farmaceutice, aceasta este problema constipației..

Există o mie de tratamente, băuturi, pastile, supozitoare și capsule pentru a rezolva această problemă supărătoare..

Cu toate acestea, majoritatea populației suferă de ceea ce este cunoscut sub numele de constipație ușoară sau ocazională..

În acest caz, merită întotdeauna să puneți la dispoziție remedii mai simple, cum ar fi să beți un pahar cu apă caldă și de post..

• Imediat ce ne trezim, acest medicament efectuează o curățare puternică a intestinului. Elimină toxinele, drojdiile și impuritățile din această parte a corpului nostru..
• Apa caldă stimulează în mod natural tranzitul intestinal, deoarece facilitează descompunerea particulelor alimentare și le transportă rapid prin intestine.
• Nu uitați niciodată că un intestin curat absoarbe mai bine nutrienții. Drept urmare, ne bucurăm de o sănătate mai bună..

Citește și: Spanac, morcov și lămâie: băutură medicinală pentru eliminarea toxinelor

A bea apă caldă îmbunătățește digestia.

Un corp mai curat, stomacul limpede și intestinele fără toxine fac digestia mult mai ușoară.

• Ceva la fel de simplu ca a bea un pahar cu apă caldă ne pregătește sistemul digestiv pentru a primi mâncare. Aceasta se descompune mai ușor și îmbunătățește digestia..
• Pe de altă parte, consumul de apă rece îngreunează digestia. Alimentele nu se descompun atât de bine, iar uleiul pe care îl consumăm tinde să se comprimeze, ceea ce face dificilă absorbția corespunzătoare a nutrienților..

Consumul de apă caldă ajută la ameliorarea durerilor de dimineață

Ceva care se întâmplă tuturor la un moment sau altul se trezește cu dureri de cap, oboseală, stomac supărat sau senzație grea de stomac..

Ne simțim „balonați”.

• Dacă această senzație vă este comună, nu ezitați să începeți ziua cu un pahar cu apă caldă.. Căldura are un efect calmant foarte eficient asupra organismului., ceea ce ne permite să relaxăm mușchii și să îmbunătățim în continuare circulația sângelui.
• Acționează ca un sedativ luminos intern care merită să te bucuri în fiecare zi. A bea un pahar cu apă caldă nu costă nimic și face mult pentru bunăstarea ta..

Citiți și: 7 lucruri pe care ar trebui să evitați să faceți postul

Consumul de apă caldă te poate ajuta să slăbești.

Mulți dintre noi ne amintim de apă doar atunci când ne simțim sete. 

Cu toate acestea, este important să schimbăm acest lucru și să înțelegem că organismul nostru are nevoie de apă pentru a-și îndeplini funcțiile de bază..

Corpul are nevoie de apă, precum și de hrană. Este esențial să menținem un echilibru intern adecvat și ne permite, de asemenea, să menținem o greutate ideală..

• Un corp bine hidratat favorizează buna funcționare a organelor și crește activitatea metabolică. Acest lucru ne permite să ardem mai rapid caloriile..
• Cel mai bine este să începi ziua cu acest prim pahar cu apă și să aștepți 20-30 de minute înainte de micul dejun. Astfel, aportul caloric este redus cu 20%. Acest lucru se datorează faptului că ne simțim mai plini și nu avem atâtea pofte de dulciuri..

Dacă vrei să slăbești simplu și regulat, nu ezita să bei apă caldă înainte de fiecare masă.. 

Rezultatele sunt uimitoare.!