Robert Patterson
0 
4085
282
Când vine vorba de sănătatea sângelui, există întotdeauna Două probleme Milioane de oameni trebuie să se lupte în fiecare zi: colesterolul și diabetul.
Chiar dacă aceste boli pot fi controlate, un angajament al pacienților este în primul rând necesar..
Prin urmare, trebuie să se acorde o atenție maximă, monitorizarea regulată a nivelului de zahăr din sânge în cazul diabetului.
Putem spune că stilul de viață de astăzi și alimentația de calitate scăzută pe care mulți oameni tind să o aibă sunt doi factori cheie de declanșare a acestor boli, în care informațiile nu par a fi suficiente în acest moment..
Cu toate acestea, supraveghere medicală și efortul zilnic al acestor pacienți i-ar putea oferi o calitate excelentă a vieții.
De aceea, și în scopul de a aduce un mic ajutor zilnic, dorim să vă arătăm un aliment aproape magic care vă poate ajuta să vă mențineți nivelul de colesterol rău (LDL), precum și să vă reduce nivelul de glicemie..
Și atunci puteți ghici care este acest aliment special? scorțișoară.
Scorțișoară, benefică pentru sănătatea sângelui
Societatea Americană de Diabetici a efectuat un studiu interesant în care s-a ajuns la concluzia că acest mirodeniu obținut dintr-un copac perenă ( Cinnamomum verum) este ideal pentru reglarea nivelului de glucoză din sânge și lipide la persoanele cu diabet zaharat tip 2.
Vedeți acum toate datele acestei lucrări interesante:
Scorțișoara, un miracol pentru sănătate
Conform studiului publicat în Jurnal de diabet, Consumul între 1 și 6 grame de scorțișoară pe zi va ajuta în următoarele moduri:
- Reduce nivelul colesterolului LDL rău;
- Scădea nivelul glicemiei, îmbunătățind astfel starea persoanelor cu diabet de tip 2;
- Aceste beneficii vor fi vizibile atât timp cât mâncăm corect, iar scorțișoara este un supliment alimentar zilnic..
Citiți, de asemenea, 8 infuzii pentru colesterolul inferior.
Pe lângă scorțișoară, există și alte condimente benefice.
- După cum indică studiul, cuișoarele, turmericul și laurul sunt, de asemenea, excelente la reducerea nivelului de glucoză din sânge și la echilibrarea colesterolului;
- Aceste produse naturale ne ajută să îmbunătățim metabolismul glucozei, precum și starea generală a pacienților cu diabet zaharat;
- În plus, alte alimente precum pepene amar, ginseng coreean, ceapă sau usturoi sunt, de asemenea, perfecte pentru a trata acest tip de probleme, deoarece sunt bogate în acid alfa lipoic, crom, magneziu, zinc și vitaminele B3, E și K.
Dar, atenție! Scorțișoara singură nu poate înlocui niciun medicament.
Asta pentru că scorțișoara este doar un supliment zilnic; o resursă potrivită pentru mâncare zilnică și de care putem beneficia pentru o calitate mai bună a vieții.
Cum putem beneficia de scorțișoară până la colesterolul inferior sau de a controla zahărul din sânge?
Zi de zi putem include scorțișoara de mod natural pentru micul dejun sau chiar alte mese. Putem consuma 1 - 6 grame de scorțișoară pe zi, ceea ce ne oferă o gamă foarte largă de posibilități.
Prin urmare, vă recomandăm această perfuzie simplă și delicioasă. Ia notă:
ingrediente
- 6g de crenguțe de scorțișoară
- 3g de cățel de usturoi
- 500 ml apă
- O lingură de miere (25g)
preparare
- În primul rând, începeți prin încălzirea a 500 ml de apă;
- După ce fierbe, se adaugă scorțișoara, cuișoarele și lingura de miere;
- Așa că stingeți focul și lăsați să stea cel puțin o oră
- Apoi introduceți conținutul într-o sticlă de sticlă și lăsați la temperatura camerei;
Cum se consumă?
- Cel mai bine este să ai un prim pahar de post, și încă 15 minute după masa principală a zilei. Puteți face acest lucru peste 4 zile și odihniți 10;
Acest lucru vă va permite să vă reglați nivelul glicemiei.. În zilele în care nu urmați tratament, includeți scorțișoară în mâncăruri: într-un bol cu fulgi de ovăz, iaurt simplu sau deserturi, de exemplu. Amintiți-vă cantitatea ideală, care este cuprinsă între 1 și 6 grame pe zi..
Descoperiți 7 beneficii de a consuma scorțișoară cu miere
Lucruri de luat în considerare
- Deși benefic, consumă puțină scorțișoară pe zi nu înlocuiește niciun medicament;
- Întrebați medicul despre siguranța administrării acestei perfuzii;
- Nu luați această perfuzie dacă aveți ulcere intestinale;
- Scorțișoara este un stimulent, deci, Dacă aveți o problemă cardiacă, cum ar fi hipertensiunea, ar trebui să vă reglați consumul;
- Scorțișoara este un antibiotic natural, așa că, dacă luați medicamente cu principii similare, poate exista riscul. Prin urmare, evitați această perfuzie dacă urmați deja un anumit tratament;
- Nu consumați niciodată mai mult de 6 grame pe zi.. Și aveți grijă! Dacă aveți dureri abdominale, întrerupeți tratamentul.
- Cumpărați întotdeauna scorțișoară de cea mai bună calitate, deoarece beneficiile dvs. pentru sănătate vor depinde întotdeauna de calitatea produsului. Așadar, consultați magazinul de produse alimentare de sănătate.