Thomas Davis
0 
3249
497
Există o supă pentru a arde grăsimea. Nu este magie sau niciun fel de truc, Este pur și simplu amestecul diferitelor alimente care servesc la detoxifierea organismului., iar scopul său este în principal depurativ și diuretic.
clar, ciorba trebuie să fie însoțită de o dietă care, dacă este urmată literal, vă va permite să pierdeți până la patru kilograme într-o săptămână. Este necesar să subliniem faptul că acest regim este de urgență; a face acest lucru mai mult de șapte zile poate fi dăunător.
Cu toate acestea, dacă renunți la dieta timp de o săptămână sau cam așa ceva, atunci poți continua fără probleme până când vei atinge greutatea ideală..
ingrediente
Pentru a face această supă care arde grăsime vom avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 6 cepe mari
- 2 ardei mijlocii
- 1 sos de telina
- 6 roșii medii sau 1 cutie de sos de roșii
- Varză sau varză
- 1 găleată de pui
- 1 vârf de sare
Prepararea ciorbei
Preparatul nu are complicații. Mai întâi trebuie pune o tigaie cu apă pe foc până când fierbe în timp ce speli și toci legumele.
Când apa începe să fiarbă, adăugați toate verdeturile și lăsați-le să gătească până când sunt moi. Când se înmoaie, îl puteți refrigera pentru toată săptămâna. Supa poate fi luată fierbinte sau rece (dacă lovești blenderul).
Cum se consumă?
Când ciorba este gata, este timpul să începeți să luați. Există șapte zile, regimul este următorul în fiecare din aceste zile:
- Prima zi: ai supă toată ziua, plus un fruct de sezon, orice vrei (cu excepția bananei). Puteți lua cafea sau ceai, dar toate fără zahăr.
- A doua zi: mâncați ciorbă toată ziua, câte legume doriți.
- A 3-a zi: mănâncă supă toată ziua, plus fructe și legume, tot ce vrei.
- A 4-a zi: mâncați ciorbă toată ziua plus banane și lapte degresat (vitamina banană îndulcită).
- A 5-a zi: luați ciorba o dată pe zi, plus o jumătate de kilogram de carne albă (fără grătar sau fără piele), plus 6 roșii medii cu oregano și sare.
- A 6-a zi: ia supa o dată pe zi, plus carne slabă sau la grătar și legume fierte sau aburite (orice îți place). Aceasta este ziua cărnii și legumelor.
- A 7-a zi: ia supa o dată pe zi, plus orez brun cu toate legumele dorite. Fructele anotimpului.
O altă rețetă de supă arzătoare de grăsimi
Dacă rețeta anterioară nu te-a convins, puteți alege o altă alternativă.. Iată o altă rețetă de supă cu ardere grasă pe care o puteți prepara:
Supa de pui
ingrediente
- 5 morcovi tăiați
- 3 cepe tocate
- 450g de roșii decojite
- 1 cap de varză mărunțită
- 450 g de păstăi
- 2 cani de suc de rosii
- 2 ardei grasi felii
- 10 tulpini de telina tocate cu frunzele lor
- 415 ml bulion
- Sare, piper, usturoi praf, totul după gust
- Alte ierburi la alegere (coriandru, pătrunjel)
preparare
Pune morcovii, ceapa, roșiile, varza, fasolea, ardeii și țelina într-o tigaie foarte mare. Adăugați sucul de roșii, bulionul și suficientă apă pentru a acoperi legumele. La final se condimentează cu sare, piper și usturoi pudră..
Gatiti la foc mic pana cand legumele sunt moi. La fel ca și cealaltă rețetă, puneți supa la congelator, astfel încât să dureze zile mai lungi..
De ce este eficientă această supă de ardere a grăsimilor?
Eficacitatea acestei ciorbe este în ingredientele sale: Varza este bogată în potasiu, sulf, calciu și alte săruri minerale. Conține doar 40 de calorii la 100 de grame.
Ceapa este foarte purificatoare și foarte bogată în apă, sulf, potasiu și fosfor.. Tomatul este o legumă bogată în potasiu și conține proporții mari de clor.
Țelina este bogată și în potasiu, pe lângă clor, sulf, cupru, calciu și sodiu, care sunt alcalinizante.. Această legumă combate excesul de acid uric.
În orice caz, amintiți-vă să vă consultați dieteticianul înainte de a face dieta. Opinia unui expert în domeniu este importantă. Astfel, corpul nostru nu va suferi dezavantaje în timpul procesului.
5 supe detoxifiante pentru a vă încânta corpul