Sfaturi pentru a ajuta la albirea dinților

Dintii își pierd culoarea albă în timp, tutun, băuturi precum vin, cafea sau ceai sau acțiunea anumitor alimente. Uneori vrem să ne albim dinții la culoarea pe care o aveau.

Menținerea unei bune sănătăți dentare este esențială pentru a le păstra albe și luminoase. De exemplu, periați-le după mese și înainte de a merge la culcare; ață în fiecare zi și evitați alimentele și băuturile care vă petesc dinții. În articolul următor, vă vom oferi câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă albiți dinții în mod natural..

Alimentele pe care ar trebui să le evitați

Dacă încercați să vă albiți dinții, evitați băuturile precum cafeaua, ceaiul, sodele întunecate și vinul roșu, ca de exemplu că s-a dovedit că pătează smalțul dinților. De asemenea, ar trebui să evitați alimentele precum:

• Ciocolata neagra
• tocane
• Sos de roșii
• sfeclă
• marinată
• coacăz
• Sos de soia

Citește și: Utilizări alternative de pastă de dinți pe care le vei dori să le știi

Alimente care ajută la albirea dinților

Unele alimente acționează ca abrazivi naturali și ajută la curățarea dinților prin eliminarea petelor de suprafață, cum ar fi țelina, mărul și morcovii, care vă fac dinții să pară mai curați.

Legumele, cum ar fi broccoli, verdeață collard și spanac conțin compuși minerali care se formează un film pe suprafața dinților și acționează ca o barieră împotriva colorarii alimentelor.

Soda de coacere

S-a arătat că bicarbonatul de sodiu ajută la curățarea și albirea petelor dinților. Cu toate acestea, poate provoca sensibilitatea dinților, așa că nu trebuie decât să periați o dată pe săptămână..

Peroxid de hidrogen

Trebuie să utilizați peroxid de hidrogen cu maximum 10 volume. Periați-vă dinții ca de obicei și clătiți gura cu peroxid de hidrogen timp de aproximativ zece secunde și spală-ți gura. Faceți asta o dată pe săptămână înainte de a merge la culcare.

Puteți înmuia un tampon de bumbac în peroxid de hidrogen și frecați-l pe dinți. Nu poate intra în spații interdentare, dar poate crește albirea suprafețelor vizibile ale dinților. Folosiți o dată pe săptămână pentru a nu deteriora smalțul dinților.

Asigurați-vă că citiți: Cum să îndepărtați placa în mod natural

Lamaie cu sare

Lamaia are un bază acidă care poate ajuta la îndepărtarea petelor dinților. Faceți o pastă cu suc de lămâie și un vârf de sare. Spălați dinții cu amestecul pentru a elimina petele întunecate.

Dezavantajul este că nu ar trebui să-l utilizați foarte des, deoarece proprietățile sale acide pot deteriora smalțul dinților. Utilizați o dată pe săptămână.

Coaja de portocala

Coaja de portocală este un remediu popular folosit ca un agent de albire a dinților. Ar trebui să frecați coaja de portocală pe dinți pentru a îndepărta petele întunecate..

Otetul ajuta la albirea dintilor

Oțetul alb și oțetul de cidru de mere conțin și agenți naturali de albire care pot îndepărta petele dinților. Cu toate acestea, ar trebui să îl utilizați o dată pe săptămână de atunci Utilizarea prelungită poate deteriora smalțul dinților.

Dacă aveți pete de dinți, aceste remedii la domiciliu vă pot ajuta să le curățați. Amintiți-vă, de asemenea, să evitați alimentele care pot colora smalțul dinților și au o igienă dentară bună.