Mâncarea soursop stimulează sistemul imunitar și protejează ficatul

Soursop (annona muricata) este un fruct tropical care provine dintr-un copac cu același nume..

Are o aromă delicioasă cu gust dulce care îl face un ingredient principal în multe deserturi și preparate dulci, dar folosit și în sucuri, smoothie-uri și multe alte băuturi sănătoase..

Conform istoriei sale, a fost cultivat în timpuri străvechi de triburile indigene din America, care își foloseau frunzele pentru semințe pentru a preveni și trata diferite boli..

În prezent este disponibil în multe țări din întreaga lume și este clasificat drept unul dintre cele mai sănătoase fructe datorită bogăției de nutrienți pe care o poate oferi organismului uman..

Astăzi vrem să împărtășim mai multe detalii despre beneficiile sale, așa că nu ezitați să îl luați acasă data viitoare când îl veți găsi pe piață. se bucura!

Proprietăți nutritive ale soursop

Soursop este o sursă de vitamina C, nutrient esențial pentru întărirea sistemului imunitar și prevenirea bolilor.

De asemenea, conține cantități semnificative de vitamine din complexul B, B1, B2, B3, B5 și B6, fier, magneziu și potasiu..

În cantități mai mici, oferă, de asemenea, aminoacizi, acetogenine (în frunzele sale), alcaloizi, galactomannan și glicozide..

Toate aceste componente îl fac unul dintre cele mai puternice medicamente anticancerigene din lume și, de fapt, s-a dovedit că Extractul obținut din frunzele de soursop are o acțiune eficientă capabilă să suprime celulele canceroase datorită efectului său citotoxic..

De parcă ar fi puțin, acționează în continuare ca un digestiv natural, capabil să regleze flora intestinală și să protejeze ficatul..

Sursop pentru sistemul imunitar

Substanțele din soursop ajută la creșterea răspunsului imun al organismului pentru a reduce apariția bolilor virale sau a infecțiilor.

Acest beneficiu este atribuit conținutului său ridicat de vitamina C care, printre altele, acționează ca un puternic antioxidant, capabil să inhibe radicalii liberi ai mediului care accelerează procesul de îmbătrânire a organismului..

La fiecare 10 grame de fructe pot furniza până la 20 din 60 mg recomandate zilnic de vitamina C..

Citește și: Cunoaște beneficiile vitaminei C

Protector hepatic

Ingestia regulată a acestui fruct este un mod sănătos și natural de a susține funcțiile ficatului și vezicii biliare..

Bogăția sa antioxidantă favorizează curățarea acestui organ și îl ajută în procesul de digestie a grăsimilor, astfel încât să poată funcționa în stare perfectă.

Are grijă de oase și previne osteoporoza

Acest fruct delicios este o sursă semnificativă de fosfor și calciu, minerale esențiale pentru o sănătate osoasă și dentară bună..

Este recomandat femeilor care trec prin stadiul menopauzei, deoarece este o modalitate excelentă de a proteja oasele de pierderea densității din cauza scăderii estrogenului..

Anticancer potent

În mai multe rânduri s-a demonstrat că Soursop conține substanțe și compuși antioxidanți care acționează pozitiv în prevenirea și tratarea diferitelor tipuri de cancer..

Extractul obținut din frunzele sale ar putea fi eficient în reducerea creșterii celulelor maligne cu 12 tipuri diferite de cancer, inclusiv:

• Cancerul de colon
• Cancerul de sân
• Cancerul de prostată
• Cancerul pulmonar
• Cancer pancreatic

Se crede acum că proprietățile sale ar putea fi de mii de ori mai puternice în lupta împotriva cancerului în comparație cu tratamentul tradițional de chimioterapie..

Descoperă: cancerul ovarian: 7 semne ale acestui criminal tăcut

Adăugat la toate acestea, nu s-au găsit efecte secundare și, de asemenea, nu provoacă daune pentru celulele sănătoase..

Crește energia

Pentru a nu trebui să folosiți energii comerciale bogate în compuși stimulanți, merită să aveți în vedere faptul că soursop poate reprezenta o sursă de energie mai sănătoasă.

Acest lucru se datorează faptului că oferă o cantitate semnificativă de fructoză, dulceața naturală conținută în fructe care poate activa organismul atât fizic cât și mental..

Protejează sistemul nervos

Datorită conținutului ridicat de vitamine B, este bine pentru îmbunătățirea circulației sângelui și pentru protejarea nervilor..

Vitamina B12 îmbunătățește funcția sistemului nervos și funcția inimii pentru a reduce riscul de boli.

Știați că soursop este atât de sănătos? Acum că v-am împărtășit beneficiile dvs. cheie, sperăm să alegeți să îl consumați mai des în viața de zi cu zi..

Datorită mărimii sale, este ideal pentru întreaga familie și pentru a face diferite tipuri de rețete savurând aroma sa delicioasă..