Descoperă trei sucuri excelente pentru circulația picioarelor

Problemele de circulație a picioarelor (cunoscute și sub denumirea de insuficiență venoasă cronică) afectează o mare parte a populației, femeile suferind cel mai mult de această afecțiune..

Umflarea, umflarea venelor, furnicături și retenție de lichide în regiunea gambei și a gleznei sunt, fără îndoială, simptomele cele mai enervante și limitante din viața noastră de zi cu zi..

Deși vedem varicele mai mult ca o problemă estetică, trebuie avut în vedere faptul că o flebită poate duce la tromboză venoasă profundă și poate forma un cheag care călătorește prin fluxul sanguin către inimă, creier sau plămâni. Este un risc ridicat..

Prin urmare, este necesar să avem grijă de varicele noastre și să avem un tratament medical adecvat pentru acestea.. Menținerea unei vieți active, îngrijirea dietei noastre și introducerea următoarelor sucuri naturale poate fi de mare ajutor celor care se confruntă cu această problemă..

Asigurați-vă că verificați dacă doriți să îmbunătățiți circulația picioarelor.

1. Pepene verde, căpșuni, ananas și suc de ghimbir

Cu acest suc fabulos vom favoriza revenirea venoasă datorită beneficiilor ananasului și pepene verde..

Experții indică faptul că consumul regulat de pepene verde (inclusiv o parte din pepene alb) îmbunătățește circulația sângelui și îmbunătățește oxigenarea.

Componenta care crește ritmul cardiac și care consolidează vasele de sânge este citrolina, un element foarte abundent în pepene verde..

Faptul de a combina pepene verde cu ananas ne va permite să dezumflăm și să combatem retenția de lichide datorită bromelinei.

Căpșuna, din partea sa, va oferi acestui suc o notă de antioxidanți și fenoli care acționează ca antiinflamatoare puternice..

ingrediente

• 1 cană pepene verde tăiat cub (220 g)
• 2 felii de ananas proaspăt
• 8 căpșuni
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Acest suc va cădea foarte bine dimineața.. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să obțineți 220 g de pepene verde, tăiați două felii de ananas și spălați căpșunele bine înainte de a lua toate ingredientele la blender..
• Nu uitați să adăugați un pahar de apă pentru o băutură mai omogenă și nu atât de groasă. Bateți câteva secunde și serviți direct.

Veți vedea cât de bine arată și cum îmbunătățește circulația picioarelor..

2. Ridichea și sucul de morcovi pentru a îmbunătăți circulația picioarelor

Ridichea și morcovul pentru a ne îmbunătăți circulația? Așa este. Cu această băutură naturală care are o atingere picantă delicioasă, vom obține toate următoarele avantaje:

• Sucul de ridichi este bogat în mai multe enzime, cum ar fi mirosinaza și amilaza, foarte puternice pentru a elimina toxinele și pentru a promova circulația sângelui..
• în plus, atât morcovul, cât și ridichile au grijă de sănătatea ficatului nostru, Sunt bogate în fibre și favorizează digestia, stimulând în același timp eliminarea deșeurilor pentru a combate retenția de lichide.

Citiți și: Îmbunătățiți digestia alimentelor grase

ingrediente

• 2 morcovi
• 1 ridiche
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Primul lucru de făcut este spălați-ne bine ingredientele. Apoi, tăiați pur și simplu morcovii și ridichiul în mai multe bucăți mici pentru a ușura baterea, așa cum am făcut în rețeta anterioară..
• Adăugați paharul cu apă și bateți bine câteva secunde într-un blender până obțineți o băutură cu o tentă atractivă de portocale..

Gustul este foarte frumos și original. Merită încercat.

3. Suc de grapefruit și struguri

Pentru a face această băutură naturală, vom avea nevoie de struguri roșii. Motivul pentru aceasta este foarte simplu: conțin un nivel mai mare de flavonoide, taninuri și polifenoli. capabil să ne potențeze circulația sângelui.

Combinația de struguri și grapefruit favorizează sănătatea inimii prevenind în același timp trombii și având grijă de vene și artere pentru a le menține puternice și elastice, protejate de acumularea plăcii.

Descoperă: cum să folosești grapefruit pentru a preveni diabetul

Datorită contribuției vitaminei C de grapefruit și quercetinei, vom preveni apariția varicelor și vom reduce răspândirea inflamației dacă este deja prezentă..

Consumul regulat al acestui tip de băuturi bogate în antioxidanți și bogate în vitamina C ne va ajuta să prevenim tromboza venoasă profundă..

ingrediente

• 1 grapefruit
• 8 struguri roșii
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Vom începe căutând un grapefruit bun, care să nu fie prea copt. Vom primi sucul și adăugăm la blender.
• În cazul strugurilor, ideal este ca acestea să fie roșii. Cu toate acestea, dacă nu le aveți acasă sau nu le puteți găsi, Puteți utiliza, de asemenea, struguri verzi, precum și mure, afine sau zmeură.. Căutați doar unul dintre aceste fructe bogate în antioxidanți.
• Nu uitați să adăugați paharul cu apă la blender și veți vedea cum, în câteva secunde, veți obține o băutură medicamentoasă de bine, care poate combate umflarea picioarelor care apare adesea în după-amiaza târzie..

Ești încântat să încerci vreunul dintre aceste sucuri? Cu siguranță te pot ajuta!