Elimina aceste 5 lucruri de acasa si fii mai sanatos

Cât de sănătos te consideri? Consideră casa ta un loc plăcut și locuibil? Majoritatea dintre noi ar răspunde că casa dvs. este absolut sănătoasă și în siguranță..

Până la urmă, aici ne simțim în siguranță și credem că totul este bine. Cu toate acestea, astăzi vrem să vorbim despre unele lucruri pe care ar trebui să le eliminați din casa dvs. pentru a fi mai sănătos..

Vei constata că unele dintre aceste elemente par complet inofensive. Mai mult, sunt obiecte pe care toată lumea le consideră „necesare” pentru viața de zi cu zi..

Problema este că unii pot cauza probleme sănătății noastre și sunt mai multe pentru că le-am văzut în mass-media. Verificați

1. Indulcitori artificiali

Acestea sunt primele lucruri pe care trebuie să le eliminăm de acasă pentru a fi mai sănătoase, deoarece îndulcitorii artificiali le plac aspartamul și sucraloza păcălesc corpul în depozitarea grăsimilor.

Prin urmare, consumul de îndulcitori artificiali îți crește riscul de diabet sau îți modifică nivelul de glucoză dacă aveți această boală.

La fel de rău pentru sănătate sunt toate alimentele și băuturile care conțin îndulcitori artificiali, cum ar fi sucul de dietă..

Pe lângă faptul că afectează sensibilitatea la insulină și promovează creșterea în greutate, îndulcitorii artificiali favorizează:

• Atacuri de cord
• accident vascular cerebral (CVA)
• Alzheimer

Unul dintre motivele pentru care îndulcitorii artificiali favorizează aceste probleme este faptul că modifică flora intestinală și funcția metabolică..

În plus, aceste substanțe chimice provoacă, de asemenea, rezistență la insulină., ce vă va îngreuna tratamentul de control al diabetului.

Citiți și: Pre-diabet: 5 chei importante pe care trebuie să le cunoașteți

2. Ambalaje alimentare din plastic

Al doilea lucru pe care ar trebui să-l elimini din casa ta sunt recipientele pentru alimente și sticlele de plastic..

că vă va permite să reduceți expunerea sistemului dumneavoastră endocrin la substanțe chimice ca bisfenol A și ftalați.

Sistemul dumneavoastră endocrin reglementează:

• Starea ta de spirit
• Procesele de creștere și dezvoltare
• Funcții tisulare
• Funcția sexuală și reproductivă

Astfel, atunci când consumi apă îmbuteliată sau alimente pe care le-ați cumpărat sau păstrat de mult timp în ambalaje din plastic, riscați să prezentați:

• Probleme de sănătate reproductivă
• hipertensiune
• Diferite tipuri de cancer

Problema este că în timp și spălarea constantă, obiectele din plastic degajă deșeurile pe care le puteți consuma fără să vă dați seama.

În mod ideal, ar trebui să cumpărați ambalaje din sticlă sau să optați pentru sticlă gratuită. ftalați.

3. Veselă antiaderentă

Folosești adesea articole de gătit antiaderent în loc de vase obișnuite? Șansele sunt dacă nu îți place mâncarea să se lipească de gătitul tău și ești o persoană practică.

Cu toate acestea, ar trebui să știți că acesta este unul dintre lucrurile pe care ar trebui să le eliminați din casa dvs. pentru a fi mai sănătos..

Vesela antiaderentă poate fi înlocuit cu ceramică sau sticlă.

Problema acestor obiecte este că capacul care împiedică alimentele să se lipească are acid perfluorooctanoic, un chimist asociat cu dezvoltarea cancerului.

• Proprietatea antiaderentă se datorează fluorului prezent în acid perfluorooctanoic.
• Problema este că De îndată ce tigaia se încălzește, fluorul se vaporizează în aer..
• Odată ce s-a vaporizat, este imposibil să identificați prezența fluorului toxic și apoi îl inspirați fără să vă dați seama..

4. Arome aromatice

Arome sau deodorante au diclorfenol, un chimist care este legat de pubertatea precoce și alte probleme de sănătate, inclusiv cancerul.

În plus, sunt și alte substanțe chimice aromatizante comune ftalați că, așa cum am menționat anterior, afectează sistemul endocrin.

Deci, dacă aveți probleme cu mirosurile neplăcute în consumul casnic opțiuni alternative la aromate.

Unele lucruri pe care le puteți face sunt:

• Deschideți ușile și ferestrele zilnic la lasa casa sa se aeriseasca, imbunatatind mediul inconjurator.
• Folosiți uleiuri esențiale de bună calitate pentru a încorpora o aromă plăcută.
• Pune flori proaspete în mediile de acasă.
• Ardeți o tămâie pe zi.

Știm că folosirea aromatizării este o personalizare care a fost făcută din nou, dar ar trebui să vă gândiți cu atenție înainte de a continua să o utilizați..

Vezi acest articol: Cum se prepară un ulei terapeutic de scorțișoară și beneficiile acestuia

5. Condimente ambalate

Ierburile și condimentele de bucătărie au o gamă largă de antioxidanți, minerale și vitamine care ajută la maximizarea conținutului de nutrienți din alimentele tale..

totuși, Pentru a profita cu adevărat de aceste beneficii, este necesar să vă asigurați condiment sunt proaspete.

Problema cu opțiunile de condimente ambalate pe care le veți găsi în supermarket este că au trecut printr-un proces de conservare..

Acest lucru înseamnă că li s-au adăugat substanțe chimice pentru a preveni pierderea aromei și texturii..

Pe scurt, recomandarea noastră este cumpărați mirodenii naturale din supermarketurile locale sau plantați-vă singuri în grădina de acasă.

În felul acesta te vei asigura că ai mereu condimente proaspete..