Scrisul ajută la închiderea rănilor

Scrisul mă ajută să exprim tot ce se întâmplă în interiorul meu. Durerea, dezamăgirea, tristețea, angoasa ...

Știu că este doar o foaie de hârtie și un creion, dar devine atât de eliberator încât nu mă pot abține..

Acest lucru ti s-a intamplat si tie? Scrisul vă servește ca o modalitate de a renunța la aburi? Cerneala care se transformă în ceea ce îți strigă părțile interioare. Cuvinte care continuă să spună povești care rămân în urmă ...

Scrieți despre emoții

Aproape toată lumea trebuie să renunțe la aburi, să spună ce simt, vorbește despre ce se întâmplă cu ei. Totuși, scrierea nu este aceeași cu a vorbi.

Când începi să acoperi acea foaie goală cu gânduri care îți aglomerează creierul, totul începe să aibă sens..

Amintiți-vă că atunci când suntem răi și lumea cade asupra noastră, intrăm într-un haos din care este aproape imposibil să ieșim..

Marea varietate de emoții care apar și ne fac să presupunem și să ne facem griji excesiv, că plângerea eliberatoare, dar asta nu ne satisface în totalitate ...

Scrierea nu numai că te ajută să pui acele idei dezastruoase pe hârtie, ci și vă permite să le sortați, să le oferiți sensul pe care nu l-ați crezut niciodată că puteți găsi.

Gândiți-vă, de exemplu, că treceți printr-un pas foarte dureros în relațiile de dragoste..

Nu sunteți în stare să știți ce vi se întâmplă. Doar simți, dispera, sfârșește plin de anxietate și îndoieli. Ce mi se întâmplă? Scrie ...

Descoperă: efectele emoțiilor și gândurilor negative asupra corpului nostru 

După ce toate cuvintele sunt pe hârtie, le puteți citi de câte ori aveți nevoie.. Astfel, veți afla ce se întâmpla cu adevărat.

Este posibil să te simți suferind de dependență emoțională, acceptând o situație care nu-ți place, să fii cu cineva cu care nu vrei să fii.

Aceste gânduri scrise vor dezvălui cea mai crudă dintre realități.. Cu toate acestea, datorită lor veți putea găsi o cale de întoarcere la calm.

Accelerarea procesului de vindecare

Fiecare experiență negativă ne provoacă o rană profundă.. Cu cât îl ignorăm mai mult, cu atât va deveni mai mare..

Acesta este motivul pentru care scrierea este atât de importantă. Astfel vei realiza ce se întâmplă cu adevărat.

Nu contează dacă exemplul anterior nu este una dintre problemele tale. Moartea unei persoane dragi, demisia de la muncă, o discuție ... Toate aceste circumstanțe merită eliberarea lor prin cuvinte..

Pentru că acest obicei nu vă va permite doar să vedeți ce vi se întâmplă cu o mai mare claritate, ci și va accelera procesul de vindecare.

Fiecare cuvânt este ca un balsam pentru rana ta. Acest lucru se datorează faptului că, în scris, eliberăm tensiunea, stresul și anxietatea..

Citește și: 7 moduri eficiente de relaxare a minții

Mulți oameni nu sunt capabili să scrie povești bune sau poezii profunde dacă emoțiile lor nu sunt pe mâinile lor..

Aceasta deoarece în această stare totul curge mai bine. Cuvintele răsar ușor; deoarece Nu logica noastră vorbește, ci sentimentele noastre. 

Cele care trebuie exprimate într-un fel prin cuvinte lipsite de sens sau fraze inconsistente.

Scrie expresiv

Dacă puneți în practică această formă de scriere, dar nu ați obținut rezultatele potrivite, poate se datorează faptului că nu ați respectat scrierea expresivă.

Există multe persoane care, atunci când scriu, gândesc mult; vor să construiască propoziții coerente, vor ca totul să fie bine explicat.

Nu este vorba despre asta. A scrie expresiv înseamnă a ștampila tot ceea ce îți trece în minte. Fără aditivi, fără formule ... Lasă haosul.

Nu contează dacă ceea ce scrii nu are niciun sens atunci când te întorci la cuvintele tale. Va fi atunci când îți dai seama ce se întâmplă cu tine.

Dacă încă nu puteți obține sensul precis, lăsați să treacă câteva zile și să reveniți la acele cuvinte. Oferind timp și spațiu, veți putea vedea dintr-o altă perspectivă ce vi s-a întâmplat. 

Scrierea este una dintre cele mai eficiente metode de a elimina stresul și de a ne pune viața în ordine..

Este o modalitate de a te descurca singur și găsiți un anumit sens în situația care se întâmplă.