Fasciita plantară

Ce este fasciita plantară?

Fasciita plantară este inflamația fascii plantare a piciorului, un ligament care leagă călcâiul cu falangele proximale și se extinde și se contractă cu fiecare pas pe care îl facem, ca și cum ar fi mișcarea unui cauciuc elastic.

Fascia plantară, sau ligamentul arcuit, este o țesătură foarte largă și groasă datorită rezistenței enorme și presiunii la care trebuie să reziste.

Inflamația ligamentului arcuit provoacă dureri de călcâie,fiind una dintre cele mai frecvente dureri din această zonă.

Persoanele cu cel mai mare risc pentru această boală sunt sportivii, în special cei care iubesc..

Factorii de risc

• Sport cu exerciții repetitive.
• Pronator Stomp.
• Boli precum artrita și diabetul.
• Pantof incorect.
• Picior plat.
• Bătrânețe.
• obezitate.
• Schimbări hormonale.

Cum apare boala?

Utilizarea excesivă a fascii plantare sfârșește provocând micro traume la țesut. Apariția repetată a microfisurilor în această regiune determină în cele din urmă inflamația ligamentului, care se termină cu dureri de călcâie..

Adică este un tip de patologie cronică, deoarece nu apare peste noapte, ci mai degrabă este rezultatul unei sume de leziuni repetitive.

Cauzele fasciitei plantare

Leziuni fasciale pot apărea din cauze diferite., este multifactorial și variabil, inclusiv factorii de mediu, postural și genetic.

în plus, Există factori care agravează starea, cum ar fi purtarea de încălțăminte necorespunzătoare, postură slabă, muncă excesivă în zonă, flexibilitate slabă a mușchilor asociați și pronație excesivă a piciorului..

Activitate fizică repetată

Exercițiul excesiv este cauza principală a fasciitei plantare..

Activitățile fizice, cum ar fi alergarea sau săriturile pe perioade lungi de timp implică o supraîncărcare a ligamentului, care nu este în măsură să reziste la o astfel de presiune și iese. În plus, modificările rutinelor sportive fără un proces adecvat de adaptare pot provoca perturbări mai severe care s-ar încheia cu dureri mai severe..

Persoanele cu cel mai mare risc pentru această boală sunt sportivii, jucătorii de fotbal, jucătorii de badminton și jucătorii de tenis..

Anatomia piciorului

Există mai multe structuri anatomice implicate care pot provoca supraîncărcarea fascia plantară..

Tendonul lui Ahile este un ligament care se inserează din mușchii gastrocnemius, numiți în mod obișnuit gameti, și talpa la osul călcâiului.. O retragere a tendonului Achile va determina o creștere a presiunii asupra calcaneului, cu o consecință creșterea presiunii în ligamentul arcuit..

Un alt factor de luat în calcul în structura anatomică este sprijinul piciorului, adică modul în care piciorul atinge podeaua.. Picioarele plate sau predispuse la pronație provoacă o alungire mai mare a fascii plantare, creșterea riscului de rupturi prin creșterea presiunii tisulare.

Boli asociate

Artrita și diabetul sunt considerați factori de risc pentru dezvoltarea fasciitei plantare., deoarece ambele pot provoca inflamarea tendoanelor.

Persoanele în vârstă au adesea boala ca urmare a uneia dintre aceste două boli..

Tip încălțăminte

Adesea este purtat un pantof care nu se potrivește corect. Fie oferă o suprafață de rulment insuficientă, fie amortizarea în greutate nu este bine distribuită.

Utilizarea continuă a încălțămintei necorespunzătoare sfârșește cauzând fasciită vegetală, printre alte leziuni la picior. Tocurile înalte sunt unul dintre marii dușmani ai acestei boli..

Durere caracteristică

• Mai intens diminețile.
• cronică.
• Înțepături sau arsuri.
• progresiv.

Durerea crește de obicei dimineața ca urmare a rigidității piciorului noaptea și scade pe măsură ce țesutul se întinde și se încălzește.

Uneori durerea poate fi insuportabilă și chiar poate afecta falangele, prevenirea mișcărilor precum ridicarea și coborârea degetelor.

Fasciita plantară este adesea asociată cu pintenul calcaneal, deși nu este un simptom determinant.

Atunci când fasciita plantară se extinde în timp sau nu este tratată corect, pacientul poate suferi modificări de mers, ceea ce duce la alte simptome, cum ar fi dureri de genunchi, spate sau gât..

Tratamentul fasciitei plantare

• fizioterapie.
• AINS.
• Pantofi potriviți.
• corticosteroizi.
• Talpă ortopedică.
• Bandaje funcționale.
• ortopedie.

În timpul tratamentului este esențial să renunți la exerciții fizice,deoarece agravează situația dar Ar trebui să întindă mușchi, precum soleus și gastrocnemius în timpul zilei.

Unii practicieni recomandă utilizarea ferulelor în timpul repausului sau noaptea pentru a menține fascia alungită..

În ultimele linii de tratament găsim terapia cu unde de șoc și o intervenție chirurgicală,aceasta din urmă numai pentru fasciita plantară care se termină în dureri cronice și severe.

Timpul de recuperare variază între diferiți pacienți..