Fructe potrivite pentru tratarea ficatului gras

Ficatul gras este o boală hepatică foarte frecventă. Se întâmplă atunci când există o acumulare excesivă de grăsime în acest organ, afectând funcțiile sale de bază și ignuând celulele sale..

Dar această problemă s-ar putea îmbunătăți dacă menținem o dietă adecvată.. În acest articol, vă vom învăța ce fructe vă pot ajuta..

Fructe care ajută la tratarea ficatului gras

1. Tamarindul, fructul tropical

Cunoașteți minunile vindecătoare ale acestui fruct tropical? Există multe studii în acest sens, subliniind mai presus de toată valoarea nutrițională a acestui fruct.

Tamarindul Este un demachiant excelent care ne îmbunătățește digestia, ne ajută să slăbim și, datorită conținutului său de fibre și acizi nesaturați, ne ajută să tratăm arterioscleroza..

Pe lângă toate acestea, ne ajută să vindecăm ficatul gras.. Dar cum? Tamarindul are proprietăți protectoare și decongestionante ale ficatului.

De asemenea, este ideal pentru tratarea problemelor biliare, deoarece poate goli și vindeca vezica biliară. Curăță și corectează nivelul colesterolului prin reducerea grăsimilor grase ale ficatului.

Nu ai niciun dubiu în consumul acestui fruct minunat. Cea mai bună metodă de a face acest lucru este să infuzăm: 30 g de frunze uscate la un litru de apă. Bea 3 căni pe zi.

2. Lamaie, marele depanator

Ne place lamaia. A bea un pahar de apă minerală cu un suc de lămâie pe zi este un remediu perfect pentru a trata ficatul gras..

Acest lucru se datorează faptului că este un agent de detoxifiere excelent, bogat în vitamina C și cu un nivel ridicat de acid citric..

Marele secret al sucului de lămâie este că ne permite să descompunem alimentele în stomac, făcând digestiile mai ușoare și mai potrivite..

Toate acestea se datorează acizilor din fructe, care stimulează stomacul și ne protejează ficatul..

Citește și: Apa cu lămâie și semințe de in: ajută la pierderea în greutate?

3. Perele răcoritoare

Ești pasionat de pere? Atunci ai noroc! Perele au mulți nutrienți și sunt dulci și răcoritoare..

Prin urmare, sunt utile pentru a ajuta la combaterea multor boli. Amintiți-vă doar faimoasa zicală „a fi mai sănătos decât o pere”.

Toate acestea se datorează conținutului ridicat de apă și nivelului ridicat de energie pe care îl furnizează. Practic, este un fruct ideal pentru a urmări dietele și a pierde în greutate..

De asemenea, are un conținut ridicat de fructoză, care transformă perele în fructe potrivite pentru diabetici..

De asemenea, conțin fibre insolubile și solubile, favorizând eliminarea colesterolului și reglând funcția intestinală..

De asemenea, combate constipația, în special datorită conținutului său de pectină..

Curiozitate: Consumul a două pere pe zi acoperă 20% din aportul zilnic recomandat de vitamina C, aproximativ 10% acid folic, o doză bună de vitamine B (B1, B2 și în mai mică măsură B3 și B6) și vitamina E..

Toate acestea fac ca perele să fie un excelent protector al ficatului, deoarece conținutul ridicat de acizi organici ajută la tratarea, de exemplu, a durerilor stomacale, la creșterea secreției de sucuri gastrice și la o curățare optimă a pancreasului și a stomacului. ficat.

Nu uitați, fie într-un mod natural, fie în suc, mâncați o pere în fiecare zi și veți vedea beneficiile reflectate în sănătatea dvs..

4. Beneficiul sucului de pepene de semințe de papaya

Știați acest medicament simplu? Este un remediu excelent pentru a ne curăța ficatul, deoarece scopul nostru este, înainte de toate, de a reduce incidența grăsimilor.

În acest fel, permitem ficatul unde se produce vezica biliară, continuă să-și îndeplinească funcțiile de bază, cum ar fi absorbția intestinală a grăsimilor și vitaminelor și eliminarea substanțelor toxice și a excesului de colesterol.

Luați, de exemplu, în fiecare după-amiază acest suc poate ajuta la tratarea ficatului gras..

Ce trebuie să-mi fac semințele de papaya și sucul de pepene?

• Două bucăți de pepene.
• Un pahar cu apă proaspătă.
• Două semințe de papaya.

Mod de pregătire

Puneți toate ingredientele într-un blender și bateți. Apoi beți puțin câte puțin mestecând bine semințele de papaya. Veți vedea rezultatele excelente..

Citește și: Papaya, ceai verde și aloe vera: cel mai bun medicament pentru inflamația abdominală

5. Proprietățile excelente ale căpșunilor

Căpșunile, pe lângă faptul că sunt delicioase, sunt un medicament excelent pentru curățarea ficatului și detoxifierea organismului nostru..

Conține fibre și vitamina C, o substanță antioxidantă care protejează în continuare organismul prin întărirea sistemului imunitar..

Acizii săi organici sunt ideali pentru protejarea ficatului datorită efectelor dezinfectante și antiinflamatoare..

Căpșunile sunt de asemenea bogate în apă, ceea ce împiedică retenția de lichide și reduce hipertensiunea și acidul uric..

Subliniem că printre mineralele sale, căpșunile oferă în principal potasiu, magneziu, fier, fosfor, iod și calciu..

În sezon, când furnizarea acestui fruct este mai mare, ideal ar fi să consumăm aproximativ șapte sau opt căpșuni pe zi..

De asemenea, puteți prepara sucuri delicioase sau chiar ceai de căpșuni. Adăugați niște suc de lămâie și veți avea o dezintoxicare excelentă..