Acest lucru se întâmplă cu corpul tău atunci când bei apă de nucă de cocos.

Apa de nucă de cocos, precum și alți derivați ai acestui fruct, sunt produse asociate cu palmieri și climatul tropical, care este cel mai potrivit pentru cultivarea lor..

Această băutură răcoritoare este alcătuită din 95% apă și 5% substanțe nutritive importante care o fac o sursă de beneficii pentru organism..

Spre deosebire de uleiul de nucă de cocos, acest lichid este obținut în mod natural prin extragerea acestuia dintr-o nucă de nucă de cocos și nu necesită un proces suplimentar pentru a o lua..

Pe lângă faptul că este o sursă bogată de nutrienți, oferind numeroase beneficii organismului, apa de cocos poate fi consumat în multe feluri.

Nu numai că reîmprospătează și stinge setea, dar are și un impact pozitiv asupra organismului. Știți care sunt aceste beneficii?

1. Îmbunătățește digestia

De ani buni, apa de nucă de cocos a fost folosită ca a tonic digestiv, ideal pentru tratarea și prevenirea bolilor cum ar fi gastroenterita (gripă stomacală), dizenterie, constipație și paraziți.

În plus, apa de nucă de cocos ajută la îmbunătățirea capacității organismului de a absorbi nutrienții și de a îmbunătăți digestia enzimelor bioactive..

Este important să luăm în considerare faptul că are și un efect laxativ ușor, deci evitați consumul excesiv..

Vezi și: 5 tratamente cu ulei de nucă de cocos pentru a reduce mărcile întinse

2. Apa de nucă de cocos întărește sistemul imunitar.

Ridicat în acid lauric. Această substanță face din această băutură un remediu puternic antifungic, antiviral și antibacterian..

Funcția sa principală este de a consolida sistemul imunitar și de a preveni infecțiile..

Mai multe studii arată că Apa de nucă de cocos, în starea sa naturală, poate ajuta la combaterea:

• candida albicans și infecții fungice,
• hepatita C,
• herpes și HIV.

3. provoacă impact pozitiv asupra inimii și tractului urinar

Apa de nucă de cocos conține potasiu, un nutrient esențial pentru controlul tensiunii arteriale ridicate și prevenirea atacurilor de cord..

în plus, Acțiunea sa diuretică ajută la curățarea tractului urinar, prevenind formarea de pietre la rinichi.

4. Promovează o bună circulație a sângelui în organism.

Această băutură este folosită ca tonic cardiac, deoarece scade nivelul colesterolului rău și împiedică formarea cheagurilor de sânge..

Datorită acestor proprietăți, apa de nucă de cocos ajută la reducerea riscului de atac de cord sau accident vascular cerebral. În plus, favorizează circulația sângelui, îmbunătățind varicele și reducând obstrucția venei..

5. Apa de nucă de cocos oferă beneficii pentru îmbătrânire

Unul dintre secretele tinereții celebrității este utilizarea și consumul constant de apă de nucă de cocos. Acest lucru se datorează faptului că conține un grup de hormoni vegetali numiți citokine, care încetinesc îmbătrânirea celulelor umane..

Aceasta este asigurarea Comunității Coconut Asia-Pacific, ale cărei studii au demonstrat eficacitatea acesteia în prevenirea degenerarii celulare..

Acest beneficiu nu este semnificativ pentru pielea mai tânără, dar poate ajuta și la prevenirea bolilor cronice precum cancerul și diabetul..

6. Ajută la hidratarea corpului

A bea apă de nucă de cocos este una dintre cele mai bune alternative pentru rehidratare. Așadar, după un exercițiu intens sau o zi însorită, nimic mai bun pentru organism.

Pe lângă răcoritoare și hidratantă, această băutură naturală conține electroliți esențiali și fără aditivi chimici.

Alegerea acestei băuturi pentru a rămâne hidratată este o alegere bună atât pentru sănătate, cât și pentru îngrijirea mediului, deoarece nu este îmbuteliată și poate fi plasată în orice recipient reutilizabil..

Ca și cum asta nu ar fi fost suficient, Apa de nucă de cocos este încă o sursă bogată de potasiu, magneziu, calciu, sodiu și fosfor. toate, minerale esențiale pentru buna funcționare a organismului și pentru repararea mușchilor.

7. Apa de cocos este o sursă de energie pentru creier.

Un pahar cu apă de nucă de cocos poate conține până la 295 mg de potasiu., mai mult decât o banană.

Potasiul reglează tensiunea arterială și joacă, de asemenea, un rol foarte important în funcția musculară, prevenind crampele și rănile..

În plus, electroliții lor naturali contribuie la buna funcționare a sistemului nervos și la transmiterea nervilor, precum și la o funcție cognitivă mai bună..

Citește și: 10 beneficii ale apei de post în fiecare zi

8. Scade nivelul de aciditate

Această băutură delicioasă și revigorantă oferă, de asemenea, un sprijin deosebit persoanelor care doresc să-și alcalinizeze corpul, deoarece scade nivelul de aciditate produs de o dietă săracă..

Prin consumul de apă de nucă de cocos vei scădea pH-ul lichidelor corporale și vei contribui astfel la reducerea acidității..

V-au fost utile sfaturile? Așa că rămâi la curent cu pagina noastră pentru mai multe sfaturi pentru starea ta de bine..