Lapte de Aur O băutură cu proprietăți uimitoare

Laptele de aur este un amestec de lapte, turmeric, miere și mirodenii care are originea în medicina ayurvedică din India. Deși turmericul este un condiment și un colorant, are, de asemenea, mai multe aplicații medicinale. Aflați mai multe despre proprietățile sale medicinale în acest articol..

Proprietăți de turmeric

curcumă, numit și turmeric, face parte din familia ghimbirului. Este o rădăcină portocalie foarte populară în gătit..

Contine curcumina si substante antioxidante, antiinflamatoare, care combat si previn cancerul, in special intestinele, colonul, stomacul, esofagul si sanul. În plus, se crede, de asemenea, că este bine pentru ficat..

Ca și vărul său, ghimbirul, această rădăcină este considerată și un antibiotic natural., Este capabil să prevină infecțiile, să îmbunătățească circulația sângelui și să hidrateze mucoasele corpului..

De aceea, Consumul său este recomandat persoanelor care suferă de răceli constante., exces de secreție a căilor respiratorii și sinuzită, printre alte probleme.

Consumul de lapte auriu noaptea poate ajuta la prevenirea și combaterea problemelor digestive și menstruale, detoxifierea organismului, purificarea sângelui și creșterea vitalității generale a unei persoane. De asemenea, poate contribui la un somn pașnic, deoarece este un aliat împotriva insomniei.

Citește și: 3 rețete cu turmeric pentru a slăbi

Mai multe beneficii ale laptelui de aur

Există multe beneficii asociate cu această băutură, care este foarte simplu de făcut. Trebuie doar să cumpărați turmeric, deoarece probabil aveți deja toate celelalte ingrediente acasă..

Rețeta constă în doi pași: în primul rând, trebuie să pregătiți o pastă care va fi baza laptelui.

Consumul regulat de lapte auriu poate ajuta, de asemenea, la combaterea artritei și a artrozei, precum și la alte dureri musculare și articulare. Și în același timp, poate servi, de asemenea, ca un calmant, deoarece poate reduce migrenele și alte boli cauzate de stres.

În plus, există studii științifice care vorbesc despre puterea posibilă prin care acest lapte poate inversa debutul bolii Alzheimer și poate preveni demența asociată bătrâneții. Există, de exemplu, peste 3.000 de căutări de turmeric la Pub Med, unul dintre cele mai mari site-uri de cercetare științifică..

Așadar, consultați alte avantaje ale acestei băuturi în asistența medicală:

• Întărește sistemul imunitar și ajută la prevenirea bolilor;
• Crește nivelul de energie în organism și combate oboseala persistentă;
• Acționează ca un antiinflamator natural, analgezic și anticancer, fără contraindicații;
• Ajută la controlul nivelului de colesterol din sânge, prevenind astfel probleme cardiovasculare;
• Este bun pentru digestie;
• Purifică sângele prin detoxifierea ficatului;
• Ajută la scăderea tensiunii arteriale ridicate;
• Perfect pentru a ajuta la menținerea sănătății creierului, precum și o bună memorie;
• Puterea sa de detoxifiere ajută la tonifierea pielii;

• Eficient pentru a minimiza problemele neurologice;
• Reduce nivelul trigliceridelor.

totuși, Este important să ne amintim că acest articol este informativ și nu științific.. Prin urmare, de fiecare dată când începeți tratamentul, consultați medicul pentru a vedea dacă acesta este tratamentul potrivit pentru dumneavoastră..

Citește și: Dieta săptămânală pentru reducerea trigliceridelor

Cum se prepară laptele auriu?

În primul rând, trebuie să pregătiți pasta de turmeric, care va fi baza rețetei și care poate fi păstrată la frigider pentru a pregăti mai multe căni de lapte auriu. Dar când faceți lapte, consumați-l imediat.

Pasul 1: Cum se face pasta de turmeric

ingrediente

1/4 cană pulbere de turmeric (30g)

1/2 lingură de piper negru măcinat (2,5 g)

1/2 cană apă pură (125 ml)

preparare

Aduceți toate ingredientele la foc mediu, amestecând bine. Când amestecul se transformă într-o pastă, opriți focul și apoi lăsați-l să se răcească. Apoi introduceți pasta de turmeric într-un recipient de sticlă curat și uscat, cu un capac și păstrați-l în frigider..

Pasul 2: Cum se face laptele auriu

ingrediente

1 cană de lapte (250 ml)
1 linguriță ulei de nucă de cocos (5 ml)
1/4 linguriță pastă de turmeric (1,25 g)
Miere după gust

preparare

Într-o tigaie, amestecați toate ingredientele, cu excepția mierii. Apoi aduceți la foc mediu, amestecând constant pentru a evita lipirea. Chiar înainte de a fierbe, opriți focul și adăugați miere după gust. Bine, băutura este gata de băut.

sfaturi

• Puteți înlocui laptele de vacă cu lapte vegetal, cum ar fi laptele de soia, laptele de migdale sau laptele de orez, de exemplu;
• Ardeiul este foarte important în această rețetă, deoarece conține piperină, ceea ce facilitează absorbția curcuminei prezente în turmeric;
• Laptele de aur este de asemenea considerat un tonic de înfrumusețare, de aceea este bun pentru piele și păr și previne îmbătrânirea prematură;
• Aveți o cană medie de lapte auriu cald înainte de culcare, astfel încât să veți avea un somn odihnitor și odihnitor.