Christopher Wilcox
0 
4895
371
De fiecare dată am ieșit la excursii cu elevii mei m-au întrebat dacă am cu mine o trusă de prim ajutor și am spus că da. Dar adevărul este că singurul „medicament” pe care l-am purtat în rucsac a fost celebra lămâie.
Cu aceasta am dezinfectat rănile, durerile de stomac îmbunătățite și răcelile sau durerile de gât. Nu mi-a lipsit niciodată să iau altceva.
Dacă lamaia face acest lucru atunci când este consumată ca o măsură de urgență, imaginați-vă câte beneficii poate oferi dacă este consumată zilnic.. Astăzi ne vom aprofunda în proprietățile naturale ale acestui puternic antibiotic natural..
Cel mai bine cu lămâie
Lămâia este folosită în multe feluri de mâncare și băuturi, uneori pentru aromă sau doar o atingere de aciditate la tocat, pește sau tocanite. Dar pe lângă gustul său delicios în plăcinte și înghețată, găsim mari proprietăți benefice..
Conținutul ridicat de vitamine îl face un excelent purificator de toxine și un bactericid neobosit.
Conținutul nutritiv de lămâie implică Vitaminele complexului B (B1, B2, B3, B5, B6, PP), vitamina C în cantități mari și vitamina P, precum și minerale precum potasiu, magneziu, calciu, fosfor, sodiu, fier și fluor. La fel de multă apă și fibre.
Valoarea sa redusă de calorii - 40 de calorii la 100 g - îl face un fruct ideal pentru dietele cu conținut scăzut de calorii..
Proprietăți benefice ale lămâii
Conținutul ridicat de vitamine îl plasează în fruntea listei de fructe cu proprietăți benefice sănătății, deoarece este un puternic antibiotic natural și demachiant. Conținutul său ridicat de vitamina C ajută la consolidarea apărărilor noastre și ajută la combaterea unei multitudini de boli, inclusiv:
Răcelile și gripa
Conținutul ridicat de vitamine ajută sistemul respirator să combată diferite boli, cum ar fi răcelile, gripa, amigdalita, chiar astmul..
Prin urmare, este posibil să le îmbunătățiți cu suc de lămâie îndulcit cu o lingură de miere.
antivirale
Nu numai că este eficient împotriva virusurilor gripale, dar este eficient și împotriva unei largi varietăți de organisme intruse care folosesc terpena limonoidă., o componentă adecvată pe care o consumăm în suc natural de lămâie.
Curățarea intestinelor
consuma o cană cu apă caldă cu sucul unei lămâi de post va ajuta la activarea intestinului, îmbunătățind pomparea acestuia. De asemenea, curățați și dezinfectați întregul tract intestinal. De asemenea, această terapie detoxifică ficatul..
antitumoral
Are componente anticancerigene care ajută la prevenirea diviziunii celulelor canceroase. Prin urmare, ar fi convenabil să includem în dieta noastră de zi cu zi ca un preventiv.
În plus, este un puternic antioxidant.. Mâncați-l în sucuri sau ca un pansament pentru salată.
Ajută la eliminarea ficatului și a vezicii biliare
În rezumat, ia o jumătate de pahar de ulei de măsline cu sucul mai multor lămâi la culcare și altul când te trezești dimineața.
Poate vă interesează: Cum să luptați cu pietre la rinichi în mod natural
Bilanțul PH
Deși lamaia este acidă, are un efect alcalin asupra organismului; deci este foarte benefic consuma-l fara indulcire pentru a echilibra acizii.
Creierul și sistemul nervos
În coaja de lămâie este tangeretina, un fitonutrient care este eficient împotriva tulburărilor cerebrale și ale sistemului nervos, cum ar fi Parkinson..
Este convenabil folosiți șoriciul răcit pentru mâncare.
Tulburări oculare
Fitonutrientul Rutin ajută la îmbunătățirea simptomelor tulburărilor oculare, cum ar fi retinopatia diabetică.
Bea suc natural sau apă fără zahăr.
Diabet și alergii
Lămâile sunt bogate în hesperidină; care reduce excesul de zahăr din sânge și ameliorează simptomele alergice.
Pe scurt, consumați doar sucul natural de fructe.
Citește mai mult: terci de in pentru tratarea alergiilor pielii
răni
Lamaia ajută la vindecarea unor răni datorită puterii sale dezinfectante.
Pentru a consuma lămâia în mod asiduu și în cantități mari este recomandat să consultați un medic sau un dentist; pentru că fiecare organism este o lume.
Și mai multe, există Unele contraindicații pentru persoanele cu anemie sau deficiență minerală, fragilitate osoasă. La fel ca și alte probleme în care nu este recomandat un consum mare.
Lămâia este folosită în gătit ca însoțitor la multe rețete, în special la pește. 5 beneficii uimitoare ale lumii pentru corp