Respirație proastă 7 remedii pentru a lupta cu ea în mod natural

Respirația urâtă este un simptom comun care poate duce la probleme de nesiguranță și autoestimare datorită impactului său asupra mediului social..

Se caracterizează printr-un miros neplăcut al gurii, aproape întotdeauna derivat dintr-o infecție bacteriană sau acumularea de reziduuri alimentare între dinți.

Deși utilizarea zilnică a pastelor de dinți și a spălării bucale ajută la neutralizarea mirosului, uneori Alte remedii sunt necesare pentru a rezolva problema..

Din fericire, datorită proprietăților sale, unele ingrediente naturale îl pot controla de la sursa sa și îl pot împiedica să se dezvolte din nou..

În această oportunitate vrem să ne împărtășim 7 băuturi al căror consum reduce dramatic această problemă..

Descoperă-le!

1. Iaurt natural impotriva respiratiei urate

Consumul regulat de iaurt natural cu probiotice este una dintre cele mai bune opțiuni pentru controlul respirației urâte și a problemelor bucale..

Aceste culturi vii ajută la reglarea pH-ului gurii, în timp ce reduce proliferarea bacteriană și excesul de aciditate.

În plus, pe măsură ce îmbunătățesc digestia, iaurtul natural este ideal pentru controlul problemelor stomacale care influențează debutul acestei afecțiuni..

Ce să faci?

• Mâncați jumătate de pahar de iaurt natural cu post, pur sau însoțit de fructe.
• Repetați băutura la jumătatea după-amiezii.

2. Ceai negru

Polifenolii conținuți în ceaiul negru sunt cei care le conferă capacitatea de a combate eficient mirosurile gurii rele..

Acești antioxidanți limitează creșterea bacteriilor dăunătoare și pe de altă parte, facilitează curățarea gurii în zonele inaccesibile.

ingrediente

• 1 lingură negru (10 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Ce să faci?

• În primul rând, încălziți apa.
• Când se fierbe, se adaugă lingura de ceai negru și se lasă la infuzat 10 minute.
• În cele din urmă, consumă-l pe post și repetați după prânz.

Citiți și: 5 clase de ceaiuri și beneficiile lor pentru sănătate

3. Suc de lămâie

Natura acidă a sucului de lămâie poate fi folosită ca supliment pentru a combate respirația urâtă și infecțiile bucale..

În rezumat, proprietățile sale reglează pH-ul și saliva promovează eliminarea microbilor care provoacă duhoare și boli.

ingrediente

• Sucul de 1 lamaie
• ½ pahar cu apă (100 ml)

Ce să faci?

• Mai întâi strecoară sucul unei lămâi și amestecă-l într-o jumătate de pahar cu apă caldă.
• Apoi gargarați cu băutura de 2 sau 3 ori pe zi.
• Opțional este posibil să se consume un pahar cu apă cu lămâie de post.

4. Infuzie cu pătrunjel

Deși mulți luptă cu respirația urât masticând o bucată de pătrunjel, consumând infuzia este un mod mai eficient de a face față acestui simptom inconfortabil..

Această băutură are proprietăți purificatoare și antioxidante. contribuie la eliminarea deșeurilor care influențează, într-un fel, debutul recurent al acestei afecțiuni.

ingrediente

• 1 linguriță de pătrunjel (10 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Ce să faci?

• Mai întâi adăugați o lingură de pătrunjel într-o cană cu apă clocotită.
• Apoi lăsați-l să stea 10 minute.
• În cele din urmă, strecurați băutura și beți.
• Este posibil să o luați de maxim 3 ori pe zi.

5. Ceai de mentă

Pe scurt, menta este o altă plantă utilă pentru combaterea respirației urâte și a simptomelor unor infecții ale dinților și gingiilor..

De asemenea, are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. care sunt utile pentru promovarea curățării gurii.

ingrediente

• 1 lingură de mentă (10 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Ce să faci?

• Mai întâi, puneți o lingură de mentă într-o cană cu apă clocotită.
• Când atingeți o temperatură potrivită pentru consumul dvs., strecurați-l și beți.
• Repetați consumul de până la 2 ori pe zi

6. Oțet de cidru de mere și apă

Acizii naturali pe care îi conține oțetul de cidru sunt antibacterieni puternici care ajută la curățarea gurii pentru a preveni și trata halitoza.

În plus, activitățile sale reglează pH-ul stomacului și ajută la reducerea producției excesive de acid..

ingrediente

• 1 linguriță de oțet de mere (10 ml)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

Ce să faci?

• Pur și simplu adăugați o lingură de oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă caldă și consumați-l pe post..

Vrei să afli mai multe? Citește și: Proprietăți uimitoare ale apei cu o lingură de oțet de cidru de mere

7. Ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel este foarte util pentru reduce respirația rău atunci când originea ei are legătură cu problemele hepatice sau modificări ale bacteriilor corpului.

În plus, proprietățile sale de purificare elimină toxinele prinse în sânge și susțin procesul de detoxifiere a ficatului..

Interesant este și acțiunea sa antiinflamatoare scade durerile de dinți și gingii cu infecții orale.

ingrediente

• 1 lingura flori de musetel (10 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Ce să faci?

• Mai întâi adăugați o lingură de flori de mușețel la o cană cu apă clocotită..
• Apoi lăsați-l să stea 10 minute.
• În cele din urmă, treceți printr-un colizor și consumați de până la 3 ori pe zi.

Vă confruntați cu această problemă inconfortabilă? Alegeți oricare dintre băuturile menționate și consum-o în mod regulat pentru a se bucura de proprietățile sale.

De asemenea, rețineți că ar trebui să vă completați aportul cu obiceiuri bune de igienă orală..

5 trucuri ideale pentru a lupta cu respirația rea