Starea de spirit proastă și apatia cronică depresia ascunsă pe care trebuie să o cunoști

Starea de spirit și apatia cronică ascund adesea o boală este nevoie de mult timp pentru a diagnostica.

Perioadele prelungite trec când orice cuvânt afectează, iar ziua începe cu stare de rău și fără energie. Nu ai chef și pierzi capacitatea de a vedea partea strălucitoare a lucrurilor..

Cea mai complexă dintre aceste stări este că, în ciuda tuturor, una continuă cu funcționalitate. Este posibil să lucrezi, să mergi, să vorbesc și chiar să te prefaci că „zâmbești”.

Cu toate acestea, se știe că se întâmplă ceva, dar până când obții diagnosticul adecvat, un timp foarte complicat trece la nivel personal.

Această problemă este numită: distimie, o boală de care trebuie să știți..

Stare de spirit proastă și apatie cronică, o boală care poate fi ereditară

Toată lumea poate experimenta starea de spirit și apatia care înconjoară și sufocă în câteva zile. Este normal pentru că emoțiile negative fac parte din viață.

Cu toate acestea, aceste stări de dispoziție caracterizate prin stare de rău tind să fie de intensitate scăzută și de scurtă durată. Doar să vă răzgândiți, să nu mai aveți grijă de ceea ce nu merită și să vă simțiți treptat mult mai bine..

Pe de altă parte, există persoane care experimentează această stare de rău zi de zi, chiar și de câțiva ani. Când o astfel de „percepție” a stării de rău încărcată negativ durează între șase luni și doi ani, ne confruntăm deja cu o depresie.

Vom vorbi despre ea.

Citește și: 4 sfaturi pentru a depăși descurajarea și tristețea

Distimie, cea mai frecventă tulburare de dispoziție

Ne confruntăm cu un tip de depresie ușoară, dar foarte frecvente în rândul oamenilor. Conform DSM-V (Manual de diagnostic al tulburărilor mintale), acesta se caracterizează prin:

• Întreruperea puterii.
• Sentimentele de negativitate și apatie.
• Zile de insomnie și altele de mare somnolență.
• Lipsa poftei de mâncare.
• Simțind disperare, nu mai credem în viitor.
• Nu mă pot concentra.
• Simțind că nimeni nu înțelege.

La fel cum am vorbit la început, una dintre caracteristicile distimiei este că poți trăi cu ea mulți ani fără să ai un diagnostic.

Recomandăm citirea: prefer o singurătate demnă de o companie falsă

Greutatea geneticii în distimie

Date importante de luat în considerare: distimia are originea într-o schimbare în neurochimia creierului.

• Adică nu este nevoie să căutați scuze pentru această stare de rău.. Combustibilul chimic de bună dispoziție lipsește adesea din cauza unei deficiențe a nivelului de dopamină..
• Este comun ca distimia să treacă de la părinte la copil. În calitate de copii, ne vedem mamele sau tații tristi sau cu o dispoziție proastă și ne costă mult să înțelegem ce se întâmplă. Când creștem și ajungem în adolescență și la vârsta adultă timpurie, începem să trecem la fel.

Greutatea geneticii există, la fel și această mică schimbare a neurotransmițătorilor. Toate acestea trebuie să convingă de necesitatea urmării unui tratament medical adecvat.

Controlează distimia zi de zi

Deși această tulburare este o depresie „ușoară”, dacă nu este tratată bine, poate duce la depresie severă.

Starea de spirit și apatia au întotdeauna o sursă care trebuie abordată. Dacă descoperi că, aproape fără să știi cum, totul te afectează și simți un sentiment de tristețe profundă în care totul își pierde strălucirea și interesul, este timpul să ceri ajutor..

Necesitatea unui diagnostic

Auzi că ai o depresie te sperie întotdeauna. Cu toate acestea, nu este nimic mai bun decât cunoașterea „dușmanului nostru” pentru a-i cunoaște slăbiciunile și a-l depăși..

• Diagnosticul este însoțit, la rândul său, de tratament medical..
• Este posibil ca, la început, să nu ofere rezultatul pe care îl așteptăm.
• De aceea, profesioniștii din domeniul sănătății vor oferi o varietate de tratamente care se vor potrivi în cele din urmă nevoilor tale..

Vă recomandăm să citiți: 10 lucruri cuplurile fericite fac împreună

Găsiți „combustibilul vital” care vă permite să mergeți mai departe.

Tratamentul farmacologic trebuie întotdeauna însoțit de că suntem capabili să ieșim din pieptul care a creat permanent o „crustă” în creierul nostru.

• Caută vise noi pentru viața ta de zi cu zi. Uneori nu este suficient pentru a face o mică schimbare, există momente vitale când trebuie să întoarcem pagina..
• Sprijinul familiei este esențial. Cu toate acestea, rețineți că există persoane care, departe de a înțelege depresia, cred că ne simțim astfel, deoarece suntem slabi.

Alege bine cu cine vrei să ai.

Depresia, mai degrabă decât a fi vindecată, este depășită..

Nu ne confruntăm cu o răceală care este suficientă pentru apărarea noastră pentru a lupta și a învinge virusul.. Depresia necesită forță personală, curaj, tratament bun și disponibilitate care iese din interiorul nostru.

Citește și: 6 pași pentru a depăși o respingere a iubirii

În cele din urmă, acordă întotdeauna atenție emoțiilor tale.. Dacă descoperiți că starea de spirit și apatia formează ziduri de zi cu zi care vă îndepărtează energia și bunăstarea, solicitați ajutor..

Oricum, meritați să vă simțiți mai bine și puteți obține.