Marele meu secret îl sufăr de anxietate

Există multe persoane care suferă de anxietate teribilă. O problemă care afectează o mare parte a populației, provocându-le un mare disconfort și făcând imposibil pentru ei să îndeplinească multe dintre sarcinile lor zilnice.

Dar această stare de anxietate nu se manifestă uneori într-un mod „fulgerător”.

Persoanele cu această problemă se pot comporta negativ cu ceilalți iar uneori acțiunile lor pot părea de neînțeles. De aceea trebuie să înveți să înțelegi prin ce treci, chiar dacă uneori chiar și persoanele anxioase nu știu acest lucru..

Nerăbdătorii trăiesc un adevărat calvar

Credem că anxietatea este ceva similar cu stresul: pasagerul, Dar acest lucru nu este adevărat. O persoană neliniștită poate trăi cu această afecțiune mai mult decât suficient pentru a provoca probleme grave de sănătate..

Dacă ați experimentat vreodată anxietate, veți ști asta persoana neliniștită trăiește într-o continuă stare de anxietate. Această supărare este ceva care o persecută constant și, oricât dorește, nu poate scăpa de ea.

Prin urmare, mulți suferinzi de anxietate sunt foarte iritabili..

Din păcate, oamenii anxioși știu că ei așteaptă mereu să li se întâmple ceva rău..

Cei care nu au suferit niciodată de această problemă cu greu se pot pune în locul persoanei anxioase. De aceea, anxietatea este uneori numită „epidemie tăcută”.

Aflați cum să vă umpleți casa cu energie pozitivă.

Oamenii care suferă de această problemă trăiesc un adevărat calvar, deoarece, de cele mai multe ori, nu știu ce li se întâmplă sau de ce..

Poate fi rezultatul unui fapt care s-a întâmplat cu mulți ani în urmă sau a unei acumulări de lucruri. În orice caz, au nevoie de ajutorul tău.

Persoanele care suferă de anxietate au nevoie de ajutorul tău

Deși există boli pe care nu le putem identifica doar uitându-ne la persoană (aceasta nu este doar anxietatea, ci și depresia), ar trebui să fim înțelegători și să încercăm să ajutăm într-un fel.

Dar ce putem face? Și mai mult ... putem face ceva?

Desigur că este. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta persoanele cu anxietate:

• Fii plin de compasiune: uneori ar trebui să fim doar împreună, anunță cealaltă persoană că poți conta pe noi dacă ai nevoie vreodată.
• Înțelegeți că persoana neliniștită nu poate scăpa: oricât de mult dorește, persoana cu anxietate nu poate scăpa de ea. Este blocat, prins și asta trebuie să înțelegem..
• Chiar și cel mai simplu lucru îi satura: nu este faptul că sunt ușor stresați sau blocați, este atât de copleșit încât orice, oricât de simplu, îi va satura..
• Nu pot explica ce li se întâmplă, mai ales că anxietatea nu are uneori un motiv clar în spatele ei. De aceea, nu ar trebui să credem că ceea ce simt nu este ceva real, de ce este.
• Se îngrijorează de lucruri ridicole: da, lucrurile pe care le vei crede sunt nechibzuite, dar nu pentru ei.!

Nu ratați: Depresia și anxietatea sunt semne de luptă, nu slăbiciune.

Când mintea ta este cel mai mare dușman al tău

Este greu să te pui în pantofii persoanei neliniștite, dar trebuie să depunem un efort deosebit pentru a-l înțelege și oferim ajutorul nostru cât putem. Nu este ușor și uneori nu vom înțelege.

Ați fost vreodată în contact cu o persoană deprimată? Ca și persoanele care suferă de anxietate, ele manifestă uneori un comportament rău față de alții care îi alungă.

Nu vor asta, dar suferă atât de mult încât își exprimă disconfortul într-un mod atât de nepotrivit.

Când avem o problemă în mintea noastră pe care nu o putem controla, se întoarce împotriva noastră. Anxietatea, după cum am spus mai devreme, este foarte greu de rezolvat..

De asemenea, este dificil să-i identifici originea, deoarece uneori cauza se află în trecut..

Fie că ai suferit de anxietate sau dacă cineva apropiat suferă, vei ști acum că este ceva cu care trăiești în secret și în tăcere..

De asemenea, persoana care suferă nu înțelege mare lucru ce se întâmplă, dar ai nevoie de tot ajutorul tău pentru a depăși această problemă.