7 sfaturi pentru a opri pierderea părului

Căderea părului este mai puțin frecventă la femei decât la bărbați. Este un proces natural care apare în timp la unii oameni mai devreme decât alții..

totuși, Există multe soluții pentru a preveni căderea părului.. Aici vom vorbi despre asta.

Căderea părului

cu siguranță, în timpul tinereții noastre putem pierde între 50 și 80 de fire de păr zilnic. Acest lucru se datorează faptului că ciclul de viață al fiecăruia este de 2 până la 7 ani. Odată finalizat acest ciclu, fiecare folicul de păr se pregătește să formeze păr nou pe o perioadă de aproximativ trei luni..

În primul rând, alimentația precară, unele boli și tratamente, nervozitate, stres, modificări hormonale și genetică pot fi unele dintre motivele căderii părului..

În plus, unele agenți externi, cum ar fi climatele calde, substanțele chimice, uscătorii și fierul plat, contribuie la această problemă.

După cădere, se formează părul mai subțire, cu un ciclu de viață mai scurt. La cădere, același proces se întâmplă până când foliculul se închide complet și nu mai crește părul.

7 sfaturi eficiente

1. Masează scalpul

Fără îndoială, este cel mai simplu lucru pe care îl puteți face pentru a preveni căderea părului. Aceasta nu implică nicio cheltuială economică. Doar dacă doriți, puteți face acest lucru aplicând ulei de migdale sau orice alt ulei esențial..

Cu siguranță, masajul zilnic al scalpului promovează circulația sângelui și activează funcția de foliculul de păr. De asemenea, este o tehnică de relaxare.

2. Folosiți sucul de ceapă

Mai întâi frecați scalpul cu suc de ceapă înainte de culcare, și lăsați-l să acționeze peste noapte. Îl îndepărtați dimineața cu o spălare bună pentru a preveni mirosul. Pregătirea este foarte simplă.

ingrediente

• 1 ceapa
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Mai întâi, amestecați 1 ceapă decojită cu echivalentul unui pahar de apă într-un blender. Se lichefiază timp de câteva minute până nu mai rămân bucăți.
• De asemenea, funcționează cu usturoi și suc de ghimbir. Cu toate acestea, prepararea ambelor este la fel ca sucul de ceapă. Folosiți doar un suc deodată, nu amestecați.

Citește și: Mâncăruri cu iaurt și miere: cunoașteți beneficiile sale pentru piele și păr

3. Spălați cu apă de cartofi

O altă opțiune care vă va ajuta să reduceți căderea părului este apa de cartofi și rozmarin. Este o metodă foarte economică și ușor de pregătit.. Îi poți spăla părul fără să-l clătești din nou.

ingrediente

• 3 cartofi
• Frunze de rozmarin (după gust)
• 4 căni de apă (1 litru)

preparare

• Mai întâi, tăiați cartofii în felii. Într-o cratiță, amestecați-le cu frunze de rozmarin și fierbeți-le într-un litru de apă. Se strecoară pregătirea și se lasă în repaus.
• Deci, spălați-vă părul ca de obicei și în fiecare zi folosiți acest amestec ca spălare la temperatura camerei. Cantitatea de ingrediente va depinde de lungimea părului..

4. Aplicați aloe vera

Pregătiți un suc cu aloe vera și ulei de nucă de cocos pentru a vă întări părul. Se aplică pe păr, se lasă să acționeze o jumătate de oră, apoi se spală cu șamponul și balsamul ales..

ingrediente

• 1 frunză de aloe vera
• 3 picături de ulei de nucă de cocos

preparare

• Mai întâi luați o frunză de aloe, cojiți-o pentru a extrage gelul și spălați-l bine.
• Apoi, într-un blender, procesați gelul cu trei picături de ulei de nucă de cocos. Deci, odată ce se formează un amestec omogen, aplicați-l de la rădăcină până la vârf..
• de asemenea, puteți înlocui uleiul de nucă de cocos cu ulei de măsline sau ulei de migdale, în funcție de preferințe. Nu vă faceți griji pentru mirosul de aloe vera, deoarece uleiul îl va ascunde..
• În cele din urmă, repetați aplicația o dată pe săptămână..

5. Mănâncă mai multe proteine

Includeți mai multe alimente bogate în proteine ​​în dieta dvs. zilnică pentru a reduce pierderea părului. Majoritatea alimentelor bogate în proteine ​​conțin și vitamina B12, asta îl întărește.

Pe de altă parte, nu uitați că funcționarea corectă a organismului nostru depinde de dieta noastră. Aceasta include creșterea producției de colagen și alți compuși esențiali pentru sănătatea părului..

6. Niveluri de stres mai mici

Stresul poate favoriza căderea părului. Exersați anumite activități fizice, cum ar fi mersul pe jos, înotul, ciclismul sau sportul la alegere, timp de o jumătate de oră în fiecare zi. A face yoga ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de stres..

De asemenea, discuția cu o persoană de încredere sau un expert atunci când vă confruntați cu anumite situații ajută la reducerea stresului. O altă opțiune pentru a vă calma anxietatea, nervii și nivelul de stres este ia ceaiuri de plante sau infuzii, cum ar fi mușețelul.

Ați putea fi interesat de: Combateți pierderea părului cu acest tratament cu aloe Vera și lapte de nucă de cocos

7. Luați Vitamine

De multe ori încetăm să mai luăm vitamine când suntem adulți. Vitamina A este un antioxidant care stimulează glanda sebacee la nivelul scalpului..

Fără îndoială, vitamina B contribuie la producerea melaninei, care la rândul său stimulează circulația sângelui. Pe de altă parte, Vitamina E favorizează, de asemenea, circulația și menține foliculii de păr sănătoși. și active.

Nu este necesar să investești mulți bani și timp pentru a opri căderea părului. Pentru aceasta, există produse comerciale excelente. Puteți alege, de asemenea, opțiunea pe care natura ni le oferă.

În concluzie, doar urmând aceste sfaturi și creând noi obiceiuri, veți putea menține fiecare păr la locul său. Acest lucru va arăta părul spectaculos mai mult timp.