Mii de deprimați știu fără să știe dacă acesta este cazul dumneavoastră

Datele, fără îndoială, ni se pot părea oarecum contradictorii: există oameni profund deprimați care nu sunt conștienți de realitatea lor interioară.

Nu-și dau seama de greutatea emoțiilor lor negative și de contradicția psihologică care le învârte prin minte..

totuși, Este o realitate evidentă pe care o detectează mulți psihologi și medici când ar trebui să trateze simptomele secundare asociate.

Durerea musculară, starea de spirit, furia, ura de sine, schimbările de dispoziție sau ignorarea a tot ceea ce te înconjoară sunt simptome legate de depresie..

Oamenii intuiesc că se întâmplă ceva, că viața pare uneori în ton și ciudat.,că totul merge în direcția opusă celor așteptate.

Cu toate acestea, ele continuă să avanseze. Ei fac acest lucru pentru că au mecanisme de apărare adecvate prin care se adaptează forței.

Astfel, acestea tace emoțiile, înec amărăciunea, dizolvă stresul cu anxietatea și, la rândul lor, anxietatea, cu multiple dureri psihosomatice..

Ne poate surprinde, dar este un fapt: depresia ascunsă există și mii de oameni trec prin ea fără să știe.

În cele ce urmează, vă explicăm care sunt principalele caracteristici ale acestei situații foarte complexe. Verificați.

Persoanele depresive își dezvoltă neputința și starea de rău încet și constant

Majoritatea depresiilor nu au un declanșator oportun și obiectiv, deoarece poate fi o pierdere, o descompunere emoțională sau trebuie să trăiască cu o situație fără locuri de muncă..

• Cei mai deprimați par să aibă aproape totul de care să fie fericiți: o familie, o casă, un loc de muncă ...
• Psihologii ne spun că sentimentele depresive cresc ca buruienile într-o grădină frumoasă. Vine o zi în care acoperă totul cu densitatea sa, cu spinii și arbuștii reci.
• nemulțumire, letargie emoțională, senzația de a pierde controlul a vieții însăși se amestecă.

De asemenea, vă recomandăm să citiți: Stima de sine, cheia fericirii noastre

Observăm că încetăm să facem tot ce ne place, deoarece obligațiile ne depășesc zi de zi ... . Normalizăm aceste sentimente negative.

Atunci apare problema ...

Nu raportăm majoritatea simptomelor la depresie

Mergem în centrele de îngrijire primară pentru că suntem epuizați, fără energie.

Medicul, ca de obicei, face analize de sânge și, după ce a văzut rezultatele, ne spune că nu avem nimic rău și doar îmbunătățim dieta, odihnim și luăm vitamine.

• În câteva luni ne întoarcem pentru că spatele ne doare atât de mult. Medicul ne sfătuiește apoi să căutăm un kinetoterapeut.
• Cu toate acestea, la scurt timp după ce am programat o nouă programare, deoarece suferim de insomnie și multă nervozitate. Acesta este momentul în care benzodiazepinele încep să fie prescrise..
• În cele din urmă, și la recomandarea de a opri tratamentul acestor medicamente pentru a evita dependența, medicul ne trimite la un psihiatru care face diagnosticul final: depresie.

Cel mai probabil, până vom ajunge la acest diagnostic final și precis, vor trece 1-2 ani fără ca noi să ne dăm seama cu adevărat ce se întâmplă..

O realitate foarte complexă căreia ar trebui să o acordăm mai multă atenție.

Persoanele depresive nu își acceptă starea

Cuvântul depresie nu sperie. Generează o respingere atât de către persoana care trece prin ea, cât și de către societate..

• Suntem această lume care încă mai gândește asta „Persoanele depresive sunt triste și aceasta nu este altceva decât o atitudine slabă și defetistă în a nu ști să privească lucrurile altfel”.
• A crede că este o greșeală. Depresia, în oricare dintre formele sale, este o boală care trebuie tratată într-un mod multidisciplinar, adică prin medicamente, psihoterapie și sprijin social adecvat..
• Dar când o persoană este diagnosticată, se simte de parcă lumea se oprește brusc și totul se schimbă.
• Presupunând că problema reală îi obligă să înfrunte demonii lor interiori, golurile lor, țesătura ruptă a inimilor lor și pun ordine în mintea obsesivă pentru a ascunde emoțiile.

Ei cred că trebuie să meargă mai departe de parcă nu se întâmplă nimic pentru a rămâne funcțional..

A lua depresie nu este ușor pentru nimeni; Cu toate acestea, va veni un moment în care ne va fi imposibil să continuăm.

Citește și: Diferența dintre dragoste și obsesie

Cum să recunosc că sufăr de depresie?

Psihologii au puncte cheie care îi ghidează în a face un posibil diagnostic..

Acestea sunt principalele semne:

• insomnie
• apatie
• Modificările constante de dispoziție
• neajutorat, simțind că orice faci, nimic nu va merge bine.
• Simți că nu ai control asupra nimicului.

Aceștia sunt, fără îndoială, factorii cei mai recurenți. La acestea s-ar adăuga cele mai grave, care nu sunt de obicei trecute cu vederea de către pacientul însuși, cum ar fi auto-mutilarea sau gândurile legate de sinucidere..

Să învățăm, așadar, identificați-i cât mai curând posibil și cereți ajutor.

Imaginea principală oferită de © wikiHow.com