Christopher Wilcox
0 
2194
169
Uleiul de nucă de cocos este adesea considerat „uleiul vieții”. Ne permite să avem grijă de noi în interior și în exterior.
Deși am fost avertizați de mult timp despre riscurile lor pentru sănătate, în zilele noastre și datorită diverselor studii, S-a constatat că diverșii acizi grași ai uleiului de nucă de cocos sunt un beneficiu pentru sănătate și sănătate..
Astăzi, în spațiul nostru, vrem să arătăm de ce uleiul de nucă de cocos poate ajuta la combaterea diverselor probleme asociate cu sănătatea ficatului nostru și în special a ficatului gras..
Ulei de nucă de cocos și sănătatea ficatului nostru
În primul rând Este important să vă amintiți că pentru a beneficia de uleiul de nucă de nucă de cocos, trebuie să-l achiziționați de la un magazin de produse de sănătate de renume., sau într-un loc specializat, unde ne asigură că producția este organică și naturală.
Uleiul de nucă de cocos a fost folosit din cele mai vechi timpuri în Asia și în regiunea Pacificului pentru a trata numeroase afecțiuni, precum și pentru a avea grijă de frumusețea corpului: piele, păr ...
În zilele noastre, utilizarea sa este comună în toate țările după o perioadă de scepticism în care am considerat că poate fi periculos pentru inimă. Toate acestea au devenit parte din trecut și putem folosi uleiul de nucă de cocos ori de câte ori este consumat corect și uniform.
- Uleiul de nucă de cocos este un tip de grăsimi saturate sănătoase. capabil să ne ajute în diverse procese interne. Nu pentru că este o „grăsime” că ne va dăuna, deoarece, după cum știți, organismul nostru are nevoie și de acest tip de acizi grași pentru a-și îndeplini funcțiile..
- Uleiul de nucă de cocos este compus din acizi grași cu lanț mediu.. Majoritatea grăsimilor sunt cu lanț lung și au un efect negativ asupra colesterolului. În cazul uleiului de nucă de cocos acest lucru nu este adevărat, deoarece ne ajută să avem o sănătate mai bună a inimii și a ficatului..
- Contine acid lauric., un tip de compus care ne ajută să scădem colesterolul rău și să echilibrăm tensiunea arterială.
- Are un nivel foarte ridicat de antioxidanți. care ne protejează ficatul de atacurile radicalilor liberi, favorizând în același timp eliminarea corectă a toxinelor.
Problema hepatică grasă inversă
Datorită uleiului de nucă de cocos putem reduce inflamația și creșterea dimensiunilor care apare de obicei cu ficat gras.. Un fapt important este că putem reduce volumul de muncă al ficatului, deoarece luptăm împotriva acumulării de grăsime în acesta. Este foarte interesant.
Întâlniți: tratați inflamația hepatică cu suc de lămâie
Antiviral, antibacterian și antifungic, ficatul poate face față multor probleme în timp ce accelerează funcțiile metabolice ale organismului.
Alte studii ne spun că Consumul regulat de ulei de nucă de nucă de cocos (o scutură pe zi) ne ajută să prevenim deteriorarea ficatului indusă de alcool.. Ceea ce putem face este să-l vindecăm, să-l hrănim și să îi oferim un aport constant de energie..
Uleiul de nucă de cocos ne oferă energie
Uleiul de nucă de cocos ne poate oferi o doză foarte interesantă de energie și rezistență.. Un lucru care se întâmplă de obicei atunci când avem o problemă a ficatului este suferința de oboseală ridicată în viața de zi cu zi și o mare apatie.
Când ficatul nostru păstrează grăsime, epuizarea generală este evidentă. Cu toate acestea, până când începem să consumăm lingura de ulei de nucă de cocos în mod regulat, grăsimea începe să se descompună mult mai repede în ficat și este folosită ca carbohidrat. Adică se transformă în energie.
- Este frecvent ca sportivii și sportivii să includă ulei de nucă de cocos ca supliment natural. în băuturi sportive și bătăile lor.
- De asemenea, vă veți bucura să știți că, în cadrul unei diete sănătoase și echilibrate, introducerea uleiului de nucă de cocos ne va ajuta să pierdem în greutate..
- Cu cât avem mai multă energie, cu atât metabolismul nostru va fi mai rapid., și mai multă energie va trebui să începem ziua. Toate acestea se vor remarca într-o motivație mai mare de a juca sport, făcându-ne mai ușor să rămânem fermi în scopul pierderii în greutate atunci când urmăm diete de slăbit..
Uleiul de nucă de cocos îmbunătățește digestia
Uleiul de nucă de cocos ne poate ajuta să îmbunătățim funcțiile sistemului digestiv și potențează, la rândul său, absorbția corectă a vitaminelor solubile în grăsimi.
Mineralele și aminoacizii prezenți în acest compus natural ne permit să luptăm cu multe probleme digestive, cum ar fi ulcerele sau chiar intestinul mereu enervant..
Citește și: Ceai de ghimbir și mușețel pentru tratarea sindromului de colon iritabil
Un alt fapt interesant este faptul că Grăsimile saturate din ulei au proprietăți antimicrobiene., cu care ne putem ajuta organismul să elimine posibile bacterii, ciuperci și paraziți care provoacă indigestie și alte boli digestive..
Doza zilnică de ulei de nucă de cocos și posibilele reacții adverse
- Doza recomandată este de o lingură de ulei de nucă de nucă de cocos pe post. (aproximativ 15 grame pe zi). Îl poți potrivi cu sucurile și bătăile.
- Atunci când consumăm ulei de nucă de cocos, principalul efect secundar de care putem suferi este posibilă greață și stomac supărat. Este important să ne amintim că nu toți avem același organism, așa că ar trebui să fim întotdeauna conștienți de cum ne simțim după consumarea lui..
- Dacă doriți, puteți împărți această lingură de ulei de nucă de cocos în 5 grame măsurate de trei ori pe zi.. Totul va depinde de propria ta toleranță. Cu toate acestea, cheia este să fie întotdeauna regulat în consum și nu supradozaj.