Richard Robertson
0 
4616
709
Durerea la călcâie este o realitate comună și inconfortabilă, lucru care nu vi s-a întâmplat fără îndoială. Este o durere pulsantă care se întinde pe tot piciorul și ne împiedică să efectuăm mișcări normale.. Cu toate acestea, care sunt cauzele sale? În continuare, vom vorbi despre exact asta. Verificați!
Care poate fi originea unei dureri de călcâi?
în mod obișnuit, durerea de călcâie poate apărea după un efort special pe care îl depunem sau un accident minor sau pur și simplu veniți fără să știm exact de ce.
În primul rând, ar trebui să știm că osul călcâiului este cel mai mare dintre cele 26 de oase ale piciorului; și care, la rândul său, are 33 de articulații.
Adică este o parte sofisticată, dar delicată, cu peste 100 de tendoane, mușchi și ligamente. Prin urmare, este normal ca în anumite situații sănătatea și integritatea dvs. să fie afectate..
Când apare durerea, poate fi resimțită mai mult în partea din față sau în spatele călcâiului. Aceasta este o suferință care afectează dezvoltarea mecanică a pașilor pe care îi facem în timpul mersului..
Tensiunea și durerea pot apărea din cauza unui număr de factori care ne afectează de mai multe ori.. În primul rând, trebuie spus că doar un medic poate oferi un diagnostic precis al situației..
1. pinteni
Aceasta este, fără îndoială, cea mai frecventă sursă de durere la călcâie..
Dar, ce este cu adevărat un impuls? Este o creștere osoasă în partea inferioară a osului călcâiului. Se poate spune că este ca o extensie de câțiva milimetri a osului în sine, ceea ce provoacă multă durere.
Apare de obicei după supraexertarea mușchilor și ligamentelor piciorului, care întinde partea țesutului care face legătura cu călcâiul cu partea anterioară a pielii, dezbrăcând astfel membrana care acoperă osul călcâiului..
Și de ce se întâmplă? S-ar putea să se datoreze unui mod greșit de mers, folosirea greșită a încălțămintei, alergării necorespunzătoare în timpul zilei, forțarea necorespunzătoare a piciorului și chiar datorită obezității..
Toate aceste cauze trebuie să le cunoaștem, astfel încât să știm că durerea de călcâi de la această origine este normală..
Vezi și: remedii naturale pentru întărirea cartilajului și a ligamentelor
2. Fasciita plantară
Dacă durerea de călcâie se extinde până la baza piciorului, este probabil să fie o fasciită plantară..
Apare atunci când există o inflamație în partea țesutului conjunctiv fibros (fascia) care înconjoară baza piciorului până la călcâie și partea anterioară a piciorului. La rândul său, inflamația provine din eforturi mari, plimbări lungi, alergare, utilizarea excesivă de încălțăminte incomode, printre altele..
Fibrele de țesuturi moi ale pielii piciorului devin prea strânse sau rupte, provocând prea multă durere..
Dar un alt aspect de luat în considerare este faptul că uneori pintenul este asociat și cu fasciita plantară..
Când suferim de fasciită plantară, odihna nu oferă decât alinare temporară. În acest fel, durerea apare din nou după un timp, ori de câte ori ne mișcăm și întindem călcâiul. Prin urmare, este esențial ca un medic să examineze și să definească un tratament..
În plus față de tratamentul convențional, nu vă îndoiați de eficacitatea unor remedii la domiciliu și amintiți-vă, de exemplu, că gheața poate ameliora durerea și că masajele de ulei de rozmarin pot reduce inflamația..
Bandajele funcționale oferă, de asemenea, rezultate bune, precum și rularea picioarelor peste o sticlă de apă înghețată.
Citește și: Remedii naturale pentru ameliorarea durerilor musculare
3. Pronație excesivă (rotația piciorului)
Poate că termenul „suprapronare” nu este cunoscut, deci de simplificat, această mișcare are loc atunci când umblăm incorect și întoarcem picioarele. Luați în considerare că atunci când mergeți pe călcâie atinge mai întâi pământul, greutatea este transferată mai întâi în exteriorul piciorului și apoi în degetul mare..
Dar atunci când aplecăm prea mult piciorul, adică îndoim prea mult arcul piciorului, provocăm întindere excesivă și tensiune în ligamentele și tendoanele care sunt atașate de fundul osului călcâiului. Și trebuie să considerăm că această accidentare, dacă nu este corectată, poate afecta și genunchiul și șoldul..
Prin urmare, dacă nu observăm bine modul în care mergem, întregul schelet poate fi afectat de un dezechilibru. Aceasta este o informație curioasă, dar adevărată..
4. Alte cauze ale durerii de călcâi
- Artrita reumatoidă și alte forme de artrită: o realitate foarte frecventă și dureroasă, articulațiile complexe ale călcâiului au tendința de a resenta foarte mult artrita;
- gută: Excesul de acid uric din organism poate duce la inflamații în partea inferioară a degetului mare, pe lângă tocuri. Neplăcerile sunt foarte ascuțite;
- bursită: cu siguranță că ați auzit de bursită, care este foarte asemănătoare cu pintenul, dar în acest caz, cel care crește anormal este un nerv, un neurom care comprimă această regiune a piciorului și a crescut, așa cum am spus, într-un mod slab funcțional. ;
- Deformitatea lui Haglund: Este, de asemenea, foarte frecvent. Se produce din cauza utilizării excesive de tocuri înalte. Din această cauză, osul din spatele călcâiului crește exact în regiunea tendonului lui Ahile. Este foarte dureros;
- Inflamația tendonului Achile: Oamenii care trăiesc o viață foarte activă și de obicei joacă sport, de exemplu, au auzit de acest tip de accidentare. Se mai numește tendinită lui Ahile și se întâmplă atunci când supunem această parte tensiunilor în numeroase ocazii;
- Vânătaie osoasă: se întâmplă în principal din cauza impacturilor. În situațiile în care din greșeală lovim ceva în timp ce mergem sau ne lovim brusc. În acest caz, nu va fi dificil să se recunoască cauza. Nu uitați că, dacă se întâmplă acest lucru, primul lucru de făcut este să aplicați un pachet de gheață pe zona afectată..