Ce provoacă vederea încețoșată și cum să o tratezi?

Mii de oameni suferă de vedere încețoșată sau încețoșată în fiecare zi, o tulburare care are multe cauze și care nu trebuie neglijată..

Mai ales dacă această problemă vine cu dureri de cap, greață, oboseală și greață, trebuie să înțelegeți ce o provoacă și cum să o evitați..

Obiectele arată neclar, nu distingi oamenii (în special fețele), ai probleme la citit sau simți că scrisorile se mișcă în computer sau în carte?

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, trebuie să consultați un specialist..

În acest articol, veți găsi câteva date despre vederea încețoșată, cauzele acesteia și modul de tratare a acesteia..

Cauzele vederii încețoșate

Această listă vă va ajuta să determinați de ce este posibil să suferiți de vedere încețoșată și de cele mai frecvente simptome..

Astigmatism și miopie

Prima este o boală care scade aproape de vedere. Și al doilea, limitează vederea lungă.

Pe lângă faptul că se văd încețoșat, aceste boli denaturează câmpul vizual.

cataractă

Este mai frecvent la persoanele de peste 60 de ani și uneori îi lipsește simptomele..

În alte cazuri, provoacă opacitate corneeană, vedere încețoșată, sensibilitate la lumină, halo ușor, vedere dublă și schimbare progresivă a vederii..

diabet

Unul dintre numeroasele simptome ale dezechilibre ale Nivelurile de zahăr din sânge pot fi o viziune încețoșată.

Dacă nu acordați atenție acestui simptom, puteți dezvolta probleme de vedere mai grave, inclusiv orbire..

Boala Graves

Este o boală tiroidă autoimună care cauzează pierderea în greutate, ritmul cardiac crescut, hipertensiunea arterială, tremurul și vederea încețoșată.

Operația este cea mai bună soluție, dar implică riscuri mari.

Scleroza multipla

Această boală neurodegenerativă are ca rezultat multe probleme de vedere., între ele se vede într-un mod încețoșat.

De asemenea, provoacă probleme cu controlul urinei, modificări ale sensibilității etc..

hipoglicemie

Scăderea bruscă a nivelului zahărului din sânge poate provoca nu numai vederea încețoșată, dar și alte tipuri de schimbări vizuale, confuzie, vedere dublă, convulsii, inconștiență, anxietate, palpitații și instabilitate.

migrenă

Când capul doare rău din cauza unei probleme musculare sau neuronale, vederea încețoșată este un simptom foarte frecvent..

Alte semne sunt greața, sensibilitatea la lumină, durerea de ochi și vărsăturile. Avertisment: Durerea de cap poate avea simptome similare.

Hipertensiune arterială și glaucom

Indiferent dacă suferim de hipertensiune arterială sau presiune oculară (glaucom), este posibil să avem probleme pentru a vedea bine.

În plus, ambele boli provoacă probleme suplimentare, cum ar fi leșin, pierderea vederii complete sau parțiale, tahicardie etc..

Cum să evitați vederea încețoșată

Dacă acest lucru se întâmplă des, trebuie să mergeți la medic. Dacă este un eveniment sporadic, trebuie să acordați atenție următoarelor sfaturi:

Reduce stresul

Acest lucru va ajuta la scăderea tensiunii arteriale și a nervozității. Deci vei fi mai calm și vei putea vedea mai bine.

Hipertensiunea este unul dintre cei mai răi dușmani pentru ochii tăi. pentru că le poartă.

Dacă aveți încordare a ochilor, este bine să încercați să vă mențineți calm. Controlează-ți iritările și anxietatea, astfel încât să nu-ți mai aducă probleme.

Citește și: 7 remedii simple pe bază de plante pentru a-și lua rămas bun de la stres

Relaxați priveliștea

Dacă petreci mult timp lucrând în fața computerului sau a ecranului mobil, s-ar putea să te simți obosit. Aceasta poate provoca o vedere încețoșată..

Pentru a vă relaxa ochii, încercați să mențineți ochii închiși fără să vă ridicați de pe scaun pentru un minut.

O altă opțiune este să stați cu degetul arătător în fața dvs. și să o mutați încet în interior și în timp ce țineți vederea..

Apoi procedați la fel mișcând de la dreapta la stânga, ca și cum ar fi un pendul. Se permite doar să miște ochii, nu capul.

Focalizare și împrăștiere

Pune-ți atenția asupra unui obiect și privește-l. Apoi încercați să dispersați vederea și să vă concentrați asupra mediului înconjurător..

Unul dintre motivele pentru care vedem neclar este că suntem obișnuiți să nu ne concentrăm pe ceva în special datorită sutelor de stimuli pe care îi primim zilnic.

Ai grijă de mâncarea ta

Cu siguranță, știți deja că apa este cel mai bun aliat pentru a vă menține întregul corp hidratat, inclusiv vederea..

În plus, ajută la eliminarea toxinelor care se acumulează în organism care pot deteriora ficatul, care este direct legat de ochi..

Dacă vedeți neclaritate sau confuzie, încercați o dietă fără grăsimi.

Beti ceai boldo în fiecare zi și prepară un filtru cu legume aburite sau semi-fierte (în principal broccoli, spanac și carbune) și orez brun.

Mai ales, puneți deoparte grăsimile, carnea și lactatele.

Pe de altă parte, crește aportul de vitamine din grupele A și C. Ele se găsesc în citrice, morcovi, papaya și broccoli..

Citește și: 6 alimente pentru creșterea magneziului în dietă

Au obiceiuri mai sănătoase

Măriți dimensiunea fontului ecranului, astfel încât să nu fie necesar să aduceți dispozitivul atât de aproape de ochi. De asemenea, nu citiți când lumina este insuficientă (cel mai bine dacă este natural și nu artificial).

Păstrați cel puțin un metru distanță de televizor și purtați ochelari de odihnă la locul de muncă sau când ajungeți acasă.

De asemenea, este bine să petreci timp în medii rurale sau naturale, atât în ​​mediul rural, cât și pe plajă. Astfel puteți lucra lățimea câmpului ochilor.

La fel ca în cazul fotografiei panoramice, priveliștea trebuie să se odihnească de la a vedea multe lucruri împreună.