Ce spun experții despre singurătate și beneficiile acesteia

S-au spus deja multe lucruri negative despre singurătate și nu este surprinzător că există o mare predispoziție la aceasta.. Prin urmare, este foarte comun să asociați singurătatea cu problemele și chiar cu eșecul. Cu toate acestea, ce spun experții despre acest lucru? Vom vorbi despre asta în detaliu în acest articol..

Cu siguranță, singurătatea este una dintre cele mai frecvente probleme în țările din prima lume. Și nu poate fi negat faptul că numărul adulților mai în vârstă care exprimă sentimente de singurătate este în creștere. Este un fenomen social foarte trist, dar unul care diferă în mod clar de celelalte tipuri de singurătate.. Da, singurătatea are mai multe tipuri sau, mai degrabă, nuanțe.

Așa cum am menționat anterior, generalizările despre singurătate au creat mituri și au compensat beneficiile căutării singurătății. totuși, trebuie să fim conștienți că puteți găsi întotdeauna puncte pozitive în singurătate. Mai ales în singurătatea căutată.

Există oameni care caută singurătatea pentru a se contacta și pentru a atinge echilibrul. Cu alte cuvinte, separarea de ceilalți pentru o anumită perioadă de timp ne permite să redobândim perspectiva și să ne reînnoim energiile. De asemenea, ajută la organizarea ideilor mai ușor. Acesta este genul de singurătate care are multiple beneficii și că nu conține etichetele negative cu care suntem obișnuiți.

Faptul că o persoană decide să demisioneze în mod voluntar de la compania celorlalți pentru un moment nu înseamnă că este antisocială sau nu știe să se relaționeze; dimpotrivă, înseamnă că ești o persoană care îi pasă de calitatea interacțiunilor tale, precum și de grijă de propriul spațiu personal. Experții subliniază că acesta este de fapt un comportament foarte pozitiv.

Asigurați-vă că citiți articolul: Reconciliați-vă cu singurătatea

Fețe de monedă

Singurătatea dorită este o circumstanță, în timp ce singurătatea nedorită este un sentiment negativ caracterizat prin gol, izolare, lipsa sau absența de ceva (de obicei o persoană sau un grup sau un animal de companie). Astfel, singurătatea este o stare temută de mulți și dorită de alții.. Totul va depinde de ce unghi este perceput.

Acum există ceva care este adevărat: când venim pe lume, o facem singură; La fel se întâmplă și atunci când murim. Când ajungem în acest plan terestru, ajungem singuri, iar când plecăm o facem și noi singuri, astfel încât să fim înconjurați de mulți oameni. prin urmare, singurătatea este ceva mult mai natural decât îți poți imagina.

Singurătatea este adesea temută pentru că nu ne permitem să o cunoaștem îndeaproape pentru a o aprecia mai bine.. În acest sens, psihologii sunt foarte clari: ceea ce este considerat „rău” poate fi tranziția necesară la o stare de spirit mai bună. Prin urmare, este necesar să depășim prejudecățile.

Trebuie să avem în vedere că a fi singur, cel puțin pentru o perioadă, ne va fi de mare ajutor în multe feluri. Datorită singurătății, conștiința noastră poate deveni și mai ascuțită, și asta dacă se traduce printr-o mai bună luare a deciziilor în timpul vieții. 

Ce spun experții despre singurătate?

Potrivit experților, ar trebui să avem timp să fim singuri. Acest lucru ne va permite să ne gândim liber la proiectele viitoare, să propunem obiective și să luăm în considerare decizii importante pentru viața noastră. De asemenea, ei susțin că singurătatea este o oportunitate de a ne extinde granițele (cunoștințe, abilități etc.) și pentru a dezvolta sau îmbunătăți motivația.

Singurătatea ne ajută să aflăm cine suntem cu adevărat și din această cunoaștere de sine vine încrederea în sine. și, prin urmare, siguranță. Din acest motiv, experții subliniază că singurătatea poate fi sănătoasă. Unii chiar susțin că înainte de a iubi, dori și respecta un viitor partener, trebuie să înveți să fii fericit singur..

Fiind singuri, ne putem asuma propriile identități, ne cunoaștem sexual într-un mod liber și plăcut, permițându-ne să formăm în viitor o relație de dragoste mai puternică și mai sigură..

De fapt, este un fapt dovedit că persoanele care simt nevoia să fie însoțite de alte persoane ascunde fundamental deficiențe de diferite feluri și mai presus de temeri. 

De asemenea, consultați aceste 5 sfaturi pentru a vă combate frica de singurătate

Singurătatea poate fi transformată într-o practică. Este foarte pozitiv să ai timp în fiecare zi să fii singur. Dacă aplicăm singurătatea ca exercițiu, în curând vom vedea rezultatele pozitive.. De exemplu, încercați să vă luați timp doar pentru dvs. în fiecare dimineață. Când suntem singuri, avem mai multe șanse să avem idei și creații noi. Un exemplu clar în acest sens sunt artiștii care se izolează pentru a scrie, crea, compune, printre altele..

Cei mai buni pictori, muzicieni și talente din societate sunt cunoscuți pentru că sunt singuri, profitând de ocazia de a-și face lucrările. În concluzie: singurătatea este sănătoasă și îți permite să afli cine ești, pentru tine și pentru ceilalți.

Atunci când sunt efectuate studii asupra singurătății, factori precum vârsta, sexul și educația nu au nicio legătură directă cu nevoia de a avea o companie. Cu toate acestea, se spune că introvertiții au o tendință mai mare de a prefera singurătatea față de compania altora. Desigur, există excepții..

Amintiți-vă că tot ceea ce facem în exces este dăunător. Ia-ți timp să fii singur și să te simți liber, dar nu te izola prea mult.