Richard Robertson
0 
5105
124
Dacă nu cunoașteți încă beneficiile cepei, acest articol a fost făcut pentru dumneavoastră. Acest aliment puternic este ideal pentru combaterea bolilor foarte frecvente. Cunoaște beneficiile cepei și puterea ei de vindecare!
Îmbunătățește circulația
Deoarece are un grad ridicat de quercetină, un lucru important flavonoidic, favorizează ceapa circulația sângelui. În plus, conținutul său de siliciu ajută la prevenire tromboză și îmbătrânirea venelor și arterelor.
Chiar ajută reduce și colesterolul din sânge și crește capacitatea corpului de a dizolva cheagurile interne, ce previne tromboza coronariană.
Previne anemia
O altă proprietate este cea a antianemiei, până la urmă, aceasta ne oferă fosfor, fier și vitamina E. În acest fel, ajută corpul să intre înlocuirea sângelui și regenerarea globulelor roșii.
Ajută la ameliorarea frigului
Un alt dintre avantajele cepei este că este bogat în vitaminele A și C, ideal pentru amelioreaza simptomele problemelor de respiratie. În plus, uleiurile esențiale pe care le ai datorită lor conținut de sulf, conferă cepei capacitatea de a diminua simptomele unor boli cum ar fi bronșită, răceală și răceli.
Vă recomandăm următoarea lectură: 11 alimente care afectează digestia și provoacă constipația
Ceapa ajută la controlul hipertensiunii
Un alt element pe care îl conține ceapa și care are influențe pozitive asupra sănătății noastre este potasiu. Potasiul este responsabil pentru capacitatea de a ajuta ceapa eliminarea excesului de lichid și reducerea riscurilor de a suferi picătură, hipertensiune arterială și pietre la rinichi.
Beneficiile cepei: proprietăți purificatoare și diuretice
potasiu și conținutul scăzut sodiu face ceapa să ajute evitați retenția de lichide, eliberarea toxinelor din organism. În plus, este benefic pentru rinichii și pentru prostată.
Vă recomandăm să citiți acest lucru: Cum să combateți căderea părului cu remedii pe bază de ceapă
Previne bolile sistemului nervos
Conținutul său ridicat de vitamina B și potasiu, elemente extrem de necesare pentru transmiterea și generarea impulsului nervos, dincolo de magneziu, care îmbunătățește funcționarea sistemului nervos și muscular, este ideală pentru îmbunătățirea acestui sector al corpului nostru..
Pierdeți greutatea și controlați greutatea
Ceapa este perfectă pentru a fi inclusă în dieta noastră., fie pentru pierderea în greutate, fie pentru îngrijirea sănătății.
Datorită dvs. calorii scăzute și a ta fibre mari, este ideal în a dieta de slabire, întrucât îmbunătățește tranzitul intestinal și curăță, elimină toxinele, evitarea retenției de lichide.
În plus, consumul de ceapă ne oferă și senzație de sațietate.
Beneficiile cepei pentru femeile gravide și copiii
Ceapa este ideala pentru acest grup de oameni. De ce? Răspunsul este simplu: conținutul său ridicat de folati ajută creșterea și dezvoltarea bună a fătului în primele săptămâni de sarcină.
Ceapa este antioxidantă
Ceapa are puteri antioxidante. Motivul este maximul tău Conținut de vitamine A și C, sulf și flavonoide, cum ar fi quercetina și antocianina.
Îmbunătățește astmul și inflamația
Ceapa este de asemenea un bun anti-astmatic și antiinflamator. Motivul? Conținutul său ridicat de Componente pe bază de sulf.
antiseptic
Dacă este aplicat extern, ceapa poate acționează ca un antiseptic natural și este capabil să scadă inflamația renală.
Ciorba de ceapa si usturoi, reteta pentru cresterea apararii