Ceaiurile de slăbit funcționează?

Există infuzii și ceaiuri de slăbit care ajută organismul să elimine lichidele, toxinele și să conțină fibre. De aceea, pot fi soluții bune pentru a facilita eliminarea grăsimilor și reduce nivelul de colesterol din sânge.

Cu toate acestea, este important să rețineți că aceste plante medicinale nu sunt remedii miraculoase și nu acționează singure. Deci, pentru a obține rezultate, Este esențial să le includem ca parte a unei alimentații sănătoase și echilibrate.. 

În acest fel, putem găsi efecte benefice în multe ceaiuri și infuzii care, pe lângă faptul că ajută la eliminarea grăsimilor, ajută la menținerea organelor vitale, cum ar fi ficatul și pancreasul. Mai jos vom vorbi despre unele dintre ele.

Detalii despre unele dintre cele mai importante ceaiuri de slăbit

Ceai verde

Primul dintre aceste ceaiuri de slăbit este ceaiul verde, o plantă bogată în antioxidanți precum catechinele și izoflavonele..

Acești compuși ajută organismul să prevină îmbătrânirea prematură a celulelor. În plus, acestea favorizează circulația și stimulează metabolismul. Acest lucru vă permite să reduceți întărirea pereților arterei..

• Ceaiul verde poate fi consumat sub formă de perfuzie, fie cald sau rece, sau combinate cu alte ingrediente.
• Poate fi preparat și ca ingredient adăugat la alte rețete..
• Există capsule de ceai verde, deși, în acest caz, calitatea efectelor lor depinde de fabricația și originea lor..

Dacă decideți să beți ceai verde folosind ultima metodă, cel mai bine este să consultați un specialist care vă poate ajuta să setați doza recomandată..

Datorită conținutului său de potasiu și magneziu, ceaiul verde favorizează eliminarea lichidelor.

anghinare

Această plantă are Proprietăți bune pentru a elimina lichidul suplimentar din corpul nostru. Fiind o infuzie diuretică, previne retenția de lichide și favorizează eliminarea toxinelor..

• Frunzele sale ies în evidență pentru faptul că sunt bogate în magneziu, calciu, fier și potasiu, care sunt substanțe nutritive foarte importante pentru metabolism..
• Pe de altă parte, Ajută la reglarea proceselor digestive și la îmbunătățirea ritmului metabolismului, ceea ce favorizează sentimentul de sațietate.

Acest lucru permite consumul de anghinare să ne facă să ne simțim mulțumiți de cantități mai mici de alimente. Astfel putem controla mai bine aportul și menține o dietă mai echilibrată..

Fasole de mare

Sea Bean este o alge care poate fi împărțită în mai multe tipuri diferite.. Această plantă are niveluri ridicate de potasiu și magneziu., ceea ce contribuie la eliminarea lichidelor din organism.

În plus, boabele de mare sunt bogate în algină, o substanță care poate absorbi până la 100 de ori greutatea proprie în apă. Acest lucru vă îmbunătățește în continuare capacitatea de a evita retenția de lichide în organism..

Pe de altă parte, fasolea de mare furnizează carbohidrați și are proprietăți laxative și diuretice bune. De remarcat este și nivelul ridicat de iod, care îi permite stimularea glandei tiroide.

Acum, în afară de efectele sale benefice asupra retenției de lichide, nu există exemple clare de contribuție a acestei plante ca unul dintre ceaiurile de slăbire..

Ardei Cayenne

Consumul acestei perfuzii favorizează reducerea aportului de calorii. Ca și restul băuturilor pe bază de plante, favorizează eliminarea lichidelor..

Cu un consum regulat de ardei cayenne, ne putem stimula metabolismul până la 25%. 

• Pentru a consuma o cantitate adecvată de ardei cayenne, se recomandă consumarea unei linguri zilnice, împărțită între prânz și cină..
• că ne poate aduce efecte benefice legate de pierderea în greutate, atunci când este combinat corespunzător cu o dietă sănătoasă și echilibrată.

Ceai de anason

Luând perfuzii preparate din anason stelar contribuie la pierderea în greutate. în plus, Este un mare diuretic care ajută organismul să elimine corect toxinele. și previne retenția de lichide.

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 2 sau 3 semințe de anason stelat

Mod de pregătire

• Adăugați 2 sau 3 semințe de anason stelar într-o cană de apă clocotită și consumați perfuzia o dată pe zi..

Ceai de mentă

Infuziile de mentă sunt printre ceaiurile pentru pierderea în greutate care ajută la satirea poftei de mâncare. Astfel putem controla mai bine aportul alimentar și arde mai mult caloriile..

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 1 lingură frunze de mentă (15 g)

Mod de pregătire

• Încălziți o cană de apă și când începe să fiarbă, adăugați frunzele de mentă și lăsați-o să se infuzeze câteva minute.
• Se strecoară și se consumă.

La fel ca restul perfuziilor menționate, ajută, de asemenea, la prevenirea retenției de lichide, cu pierderea sa în greutate consecventă.

5 tipuri de ceaiuri și beneficiile lor pentru sănătate