Daniel Chandler
0 
2165
174
Usturoiul a devenit popular în întreaga lume ca un condiment excelent care dă o aromă specială multor preparate. Pe lângă gastronomie, usturoiul de post De asemenea, este capabil să prevină și să combată un număr mare de boli..
Deși mirosul și gustul său nu sunt plăcute, merită să-i cunoaștem multiplele beneficii. În acest fel putem începe să o includem mai des în feed.
De unde provin beneficiile usturoiului?
Usturoiul își are originea în Asia Centrală, dar aplicațiile sale în medicina alternativă datează din al treilea mileniu î.Hr. în India și Egiptul Antic..
Secol după secol, s-a răspândit în întreaga lume ca un aliat al sănătății și vindecării diferitelor boli..
Diferitele culturi ale lumii au popularizat-o ca un aliment extrem de medicamentos, capabil să combată sute de probleme de sănătate..
Recomandare generație după generație, Usturoiul a fost, de asemenea, sursa multor cercetări științifice care încearcă să-și certifice puterea medicinală..
De exemplu, usturoiul este cunoscut acum ca fiind un antibiotic natural puternic, capabil să combată și să elimine multe infecții și microorganisme provocatoare de boli..
S-a dovedit, de asemenea, că are un efect pozitiv asupra scăderii tensiunii arteriale ridicate, tratarea reumatismului, afecțiunilor stomacale, probleme ale pielii, tulburări nervoase sau pierderea vitalității etc..
în plus, stimulează acțiunea circulatorie a inimii și contribuie la buna funcționare a ficatului și a vezicii biliare.
Citește și: 7 tratamente naturale de circulație
De ce este bine să mănânci usturoi de post?
Deși putem mânca usturoi în orice moment al zilei, mai multe sondaje au arătat că momentul potrivit pentru a beneficia la maxim de beneficiile tale, este când suntem înăuntru post (adică atunci când ne trezim).
În primul rând, Principalul beneficiu al consumului de usturoi de post este puterea sa de detoxifiere și purificare..
Acest lucru se datorează faptului că este capabil să stimuleze eliminarea toxinelor, viermilor și să prevină tifosul.
Pe termen lung, usturoiul de post poate proteja organismul prin probleme precum diabetul și depresia, de exemplu..
Usturoiul este bogat în antioxidanți și nutrienți care ajută la întărirea sistemului imunitar. pentru a preveni infecțiile și bolile. Prin urmare, consumul său asigură o apărare bună pentru a avea un răspuns eficient împotriva virușilor, bacteriilor, ciupercilor sau orice fel de microorganism..
Merită menționat că pentru a te bucura de toate beneficiile usturoiului, acesta trebuie să fie crud. Dacă este gătit, nu este rău, dar estimările indică faptul că este posibil să se piardă până la 90% din proprietățile sale..
Poate că gustul său crud nu este plăcut, dar dacă ne gândim la beneficii, atunci va merita..
Cum se dezintoxică organismul consumând usturoiul de post?
Așa cum am explicat deja, principalul beneficiu al consumului de post de usturoi este puterea sa de detoxifiere, așa că acum putem începe să adoptăm obiceiul bun de a mânca de zi cu zi usturoi brut pentru a ne purifica organismul.. Unii sugerează să mănânci până la doi usturoi brut, dar aceasta nu este o regulă..
Pentru a îmbunătăți efectele usturoiului și pentru a obține o detoxifiere a corpului într-un timp scurt, Este indicat să începeți ziua cu două linguri de usturoi tocat fin sau tocat..
Apoi, luați un suc natural de detoxifiere în funcție de preferințele dvs. și așteptați 45 de minute la micul dejun..
Citește și: 3 obiceiuri de detoxifiere constantă a organismului
recomandări
- Dacă nu suporti mirosul și gustul usturoiului, poate alege să consume suplimente naturale de usturoi în tablete, care pot fi achiziționate de la farmacii sau magazine alimentare de sănătate;
- Dacă doriți să-l mâncați crud, evitați-i gustul și mirosul. sorbind suc de lămâie sau mestecând o frunză de mentă. Astfel poți profita la maxim de beneficiile sale fără a te termina cu respirația rea sau cu acea gură neplăcută de gură;
- Pentru a obține beneficiul complet de usturoi, puteți începe să îl includeți mai des în salate, vitamine sau carne, de exemplu..