Cele mai bune remedii naturale pentru a combate frigul

Simțirea frigului este naturală, dar găsirea unei modalități de combatere a acesteia poate fi dificilă, deci. Puteți exercita și mânca diverse alimente și băuturi care servesc ca încălzitori pentru organism..

În plus, beneficii suplimentare pot fi obținute ca majoritatea remediilor naturale la temperatură joasă, produce în același timp și alte efecte pozitive. Există multe tratamente pentru combaterea răcelii, iar în casa dvs. puteți face remedii naturale în acest scop..

Care sunt tratamentele pentru vreme rece?

Una dintre cele mai bune recomandări este să aveți rutine zilnice de exerciții fizice, deoarece acestea ajută la menținerea temperaturii corpului la niveluri considerabil ridicate. Unele dintre ele pot fi push-up-uri, situații, greutăți și ghemuțe. Ar trebui să începeți întotdeauna cu o scurtă încălzire și să vă hidratați în timpul întregii activități fizice..

De asemenea, pentru a suplimenta exercițiile trebuie să mențineți o dietă. Întrucât obiectivul principal este evitarea frigului, trebuie avut grijă să se asigure acest lucru alimente sunt bogate în acizi grași precum nucile. În cele din urmă, este important să consumi vitamine alcaline și să reduci consumul de țigări..

Cum să recuperezi căldura?

Uneori este indicat să vă conectați cu sinele vostru interior, presupunând că frigul vine cu adevărat din minte, iar concentrarea vă poate face să uitați. în plus, doar meditarea poate produce temperaturi ridicate ale corpului.

Citiți și: Purtați pijamale calde sau o pătură? Învață cum să dormi la frig

Chiar și îmbrăcămintea este o opțiune viabilă în unele ocazii, dar nu este întotdeauna suficientă. Sunt recomandate haine impermeabile, deoarece țesătura crește repede căldura, deoarece este important să purtați mănuși și șosete ca mâinile și picioarele sunt zonele corpului unde este concentrat frigul într-o măsură mai mare.

5 remedii naturale pentru combaterea frigului

Există multe remedii naturale pe care le puteți pregăti în confortul casei dvs., cu mai multe articole la îndemână. Așadar, în acest articol vă prezentăm cinci dintre ele, subliniind că sunt ușor de obținut și de aplicat..

1. Ulei de ghimbir

Uleiul de ghimbir are un efect de căldură care permite că orice capăt al corpului nostru se încălzește foarte ușor. De obicei folosit atunci când aveți mâinile și picioarele reci.

ingrediente

• ¼ cană de ulei de ghimbir (50 ml)
• ½ cană cremă hidratantă (125 ml)

Ce să faci?

• Amestecați uleiul de ghimbir cu hidratanta obișnuită.
• Aplică pe pielea ta cu masaje blânde. Puteți face acest lucru de fiecare dată când simțiți frig.

2. Ardeiul

Una dintre componentele ardeiului este capsaicina.. Produce transpirație prin stimulii pe care îi transmite sistemului circulator.. Acesta este motivul pentru care organismul experimentează mai multă căldură consumând-o. Prin urmare, aportul dvs. este recomandat ca o metodă eficientă de combatere a răcelii..

ingrediente

• 2 ardei
• Apă (după nevoie)

Ce ar trebui să faci?

• Fierbeți ardeii și lăsați să stea.
• Se toacă ardeiul fiert până se sfărâmă.
• Mâncați cu orice alt aliment dorit..

3. Ceaiuri

Ceaiurile sunt o modalitate destul de comună de a încălzi corpul. Mai mult, sunt făcute cu mare ușurință..

Pot fi făcute din arome și arome diferite, care variază în funcție de planta pe care doriți să o utilizați. În plus, sunt și mai utile în tratarea anumitor probleme, cum ar fi răcelile ca urmare a răcelii..

ingrediente

• 1 linguriță de mușețel (15 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Ce ar trebui să faci?

• Se pune la încălzit apa.
• După ce a fiert, adăugați frunze de mușețel și mențineți la foc mic timp de 2 sau 3 minute.
• Când apa are o anumită culoare, opriți căldura. Lasă să stea înainte de a bea.

4. Cacao

cacao conține un procent ridicat de grăsimi care contribuie la calorii organismului uman. Acest lucru îi permite să rămână cald datorită nivelului de energie obținut. Este chiar dublu benefic pentru că ajută la combaterea oboselii.

Descoperă: Cum să prepari apa alcalină pentru a pierde în greutate, pentru a ameliora oboseala și a preveni bolile

ingrediente

• ½ cană de cacao (100 g)
• ¼ cană de lapte (50 g)
• 3 linguri de zahăr (45 g)

Ce ar trebui să faci?

• Adăugați ingredientele într-o tigaie, amestecați bine și încălziți la foc mic.
• Amestecați constant până la cremă.
• În cele din urmă, păstrați într-un recipient de plastic și lăsați să se răcească.

5. Ardeiul Cayenne

Ardeiul Cayenne are proprietăți picante, astfel încât crește foarte repede temperatura corpului uman. Acest lucru se întâmplă în special cu cayenne.

Deși este o metodă obișnuită, utilizarea ei frecventă nu este recomandată, deoarece poate maltrata tractul digestiv.

ingrediente

• 3 ardei cayenne

Ce ar trebui să faci?

• Spălați ardeii cayenne și tocați-i în bucăți foarte mici.
• Apoi le puteți adăuga la orice mâncare doriți..

Rece, deși nu este considerată o boală poate produce disconfort din cauza condițiilor la care este expus corpul uman. Adică, aceste schimbări climatice pot avea reacții asupra pielii sau corpului..

Cu toate acestea, ele pot fi evitate cu aceste remedii naturale, care vor fi cei mai buni aliați atunci când va trebui să faceți față frigului..