Robert Patterson
0 
3161
243
Oțet de cidru de mere. Știm că ajută digestia, este diuretic și bogat în potasiu. Dar este adevărat că ne poate ajuta să slăbim? Este o metodă sigură sau ne poate afecta sănătatea? Vom explica tot mai jos!
Proprietățile din oțetul de cidru de mere până la pierderea în greutate
Bunicii noștri ne-au spus deja că pentru a îmbunătăți digestia și a evita gazele, nimic mai bun decât un pahar cu apă cu o lingură de oțet de cidru de mere. Ați gustat-o vreodată? Cu siguranță da, pentru că proprietățile acestui element natural sunt multiple și merită mereu luate în considerare..
Dar acum să vedem un altul aspectul atât de interesant al oțetului de cidru de mere, care este efectul său de slăbire. Chiar funcționează? Este sigur sau este posibil să apărăm orice reacții adverse nedorite?
Adevărul este că oțetul de cidru de mere poate fi folosit ca supliment ideal pentru dietele noastre, dar atenție, nu este vorba doar de consumul acestui produs zile întregi. Niciodată. Oțetul este doar un ajutor care va completa dietele și obiceiurile sănătoase..
Vrei să slăbești? Așadar, asigurați-vă că citiți: Alimentația sănătoasă și activitatea fizică sunt cheia pierderii în greutate
Cum vă poate ajuta oțetul de cidru de mere să slăbească
Este un excelent demachiant intestinal, deoarece acidul acetic, un element minunat prezent în oțet, oferă următoarele avantaje:
- Previne constipația prin prevenirea acumulării bacteriilor cauzând toxine, gaze și putregai.
- Funcționează perfect în cazurile de digestie lentă și în acele umflături tipice abdominale care apar mai târziu în zi..
- Este o o mare curățare cu care vom elimina tot ceea ce nu ne mai servește.
- Este satisfăcător. Luând un pahar cu apă cu una sau două linguri de oțet de cidru de mere înainte de masă, veți observa cum nu veți fi obligat să mâncați și să mâncați excesiv..
- Este foarte bogat în vitamina A. Deci, un mare beneficiu pentru pielea noastră. Îl ajută să-l păstreze hidratat și să-și recapete elasticitatea inițială.
- Este un diuretic deosebit, mai ales datorită potasiului. Cu acest mineral, pH-ul nostru devine ușor alcalin, evitând amețelile, retenția de lichide și crampele.
- Ne face mai repede. Sistemul nostru digestiv este mai curat, nu ne umflăm și corpul funcționează mai bine..
Citește și: 8 moduri de a scăpa de balonarea abdominală fără exerciții fizice
Cum ar trebui să folosim oțet de cidru de mere pentru a slăbi?
În mod ideal, luați înainte de masă. Și cum?
- Pune o lingură de oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă, dizolvă și bea-l ca înainte, înainte de fiecare masă. Înainte de micul dejun, înainte de prânz și înainte de cină.
- Unii adaugă puțină miere pentru a face gustul mai plăcut, dar de obicei nu costă mult să bei amestecul și efectele pozitive se simt imediat..
Cu toate acestea, subliniem faptul că Pierderea în greutate se va întâmpla numai dacă utilizarea de oțet este completată cu o dietă adecvată, variată și echilibrată..
Nu putem, de exemplu, să mâncăm un hamburger cu mult sos, o farfurie cu chipsuri și o prăjitură băută înainte de pahar cu oțet de cidru de mere. Nu are sens.
Știm deja că pentru a pierde în greutate trebuie să depunem eforturi mici și mari, așa că încercați să restricționați consumul de grăsimi, mâncăruri prăjite, dulciuri, alimente gătite în prealabil..
Așadar, înlocuiți-l cu alimente proaspete bogate în fibre cu vitamine și minerale. Dacă urmați o dietă echilibrată cu acești pahare de oțet de cidru de mere, digestia dvs. se va îmbunătăți, corpul dvs. va fi curat și va elimina grăsimea..
Deci, sunteți încântat să o demonstrați? Apoi spuneți cum a mers.
Și dacă doriți mai multe sugestii, continuați pe pagina noastră și rămâneți la curent cu multe sfaturi pentru sănătatea, frumusețea și starea dvs. de bine..
Oțet de cidru de mere pentru a scădea colesterolul și zahărul din sânge