De ce este important să te joci în aer liber?

Jocul este esențial în viața unui copil. Cu toate acestea, din ce în ce mai mulți copii din orașe încetează să se joace în aer liber. Astfel, ei sunt lipsiți de multiplele beneficii pe care acest lucru le aduce sănătății lor fizice, mentale și emoționale..

Copiii își petrec cea mai mare parte a timpului liber vizionând televiziunea, jucând jocuri video sau online. Este mai confortabil ca părinții să fie acasă sau în dormitor. Așa că îi pot lăsa să joace fără nici o supraveghere. Astfel, confortul nostru privește copiii de bucuria de a se juca în aer liber..

De asemenea, introduce copiii în dependențe noi de jocuri video și dispozitive electronice. Dar, desigur, este o realitate care afectează cel mai mult copiii din orașele mari. Nu atât pentru cei care locuiesc în orașe mai mici, cu spații libere mai mari în jurul lor..

Contact cu natura

Lipsa de contact cu natura pe care o experimentăm ca adulți și copii în secolul XXI i-a determinat pe psihologi să vorbească despre existența tulburării de deficit de natură. Acest disconfort este asociat cu probleme precum lipsa de concentrare, hiperactivitate, obezitate, depresie și anxietate.

Modul de remediere a acestei boli este foarte simplu: permiteți copiilor să se reunească cu natura. De exemplu, simplul act de a respira aer curat, de a se târui pe gazon, a alerga printre copaci, a mirosi florile sau a se bucura de zborul păsărilor sunt experiențe fundamentale în viața copiilor..

Jocul în aer liber le permite să se relaxeze și să se reconecteze cu liniște furat de hiperconectivitatea dispozitivelor electronice și a jocurilor online. Acest lucru vă îmbunătățește abilitățile de atenție și de concentrare, care sunt esențiale pentru asumarea responsabilităților dvs. școlare..

Descoperă: 8 activități de grădină pentru a petrece timp cu familia

Pozitiv pentru toate vârstele

Nu trebuie să așteptăm până când copiii sunt suficient de bătrâni pentru a se juca în aer liber. Încă de la bebeluși, pot beneficia de contactul cu natura. Deci chiar dacă dormi, copilul tău beneficiază de mersul într-un parc într-o zonă naturală sau în grădină.

Aceste senzații plăcute sunt puse în memorie pentru totdeauna. În plus, pe măsură ce cresc, copiii adoră să se joace în aer liber, unde au contact cu soarele, briza, parfumul și sunetele naturii..

Natura le prezintă contactul cu multe situații și învățări noi, care sunt greu comparabile cu vertijul informativ oferit de internet sau jocurile online..

în plus, părinții beneficiază și de contactul cu natura. Se eliberează de stres, se odihnesc mental și împărtășesc momente plăcute de distracție și întâlnire cu familia, care întăresc legătura de iubire care îi leagă de copiii lor..

Înainte de a pleca, citiți: O zi în câmp: verificați-vă avantajele!

Beneficiile jocului în aer liber

Jocul în aer liber este legat de numeroase beneficii pentru bebeluși, copii și adolescenți. Desigur, aceștia cer ca părinții să fie atenți pentru a evita accidentele. Dacă copiii se vor juca într-un parc foarte mare, o plajă sau un câmp, de exemplu, supravegherea este necesară și pentru a preveni pierderea acestora..

• Copiii se joacă cu un sentiment de libertate, chiar și atunci când sunt controlați de părinți. Deci trăiesc o experiență diferită de a juca în interiorul unei case..
• Jocul în aer liber îmbunătățește dezvoltarea fizică, pentru că fac exerciții, pot alerga, sari și dezvolta noi abilități.
• Activitatea fizică suplimentară le permite să-și descarce energiile și tensiunile. Deci ei vino acasă mult mai relaxat și dormi mai bine.
• În plus, obezitatea din copilărie poate fi prevenită, deoarece arde multe calorii în mod natural și sănătos..
• Jocul în aer liber alimentează imaginația și creativitatea. Ei inventează hobby-uri noi și sunt capabili să se joace cu o ramură sau o stâncă.
• Contactul cu natura întărește sistemul imunitar. Ele devin mai rezistente la tot felul de bacterii și praf..
• Copiii învață să se adapteze la diverse condiții meteorologice, de la soare la ploaie și vânt.
• Contactul cu soarele este esențial pentru absorbția de vitamina D și calciu, care întărește oasele în creștere ale copiilor.
• Ei iau legătura cu alți copii, ceea ce favorizează socializarea. Acest lucru le permite să cultive noi prietenii, să gestioneze emoțiile și conflictele care pot apărea..
• Pentru adolescenți, posibilitatea de a merge la camping nu numai că îi avantajează de contactul cu natura, dar îi invită să-și asume noi responsabilități..

Reflecție finală

Jocul în aer liber oferă o oportunitate excelentă de a te bucura de timpul în familie. Părinții și copiii, inclusiv familia extinsă, inclusiv bunicii, unchii și verii, beneficiază de aceste întâlniri umbrite de copaci, de-a lungul unui râu sau de camping pe un munte..

Organizează planuri de familie care îți permit să te bucuri de natură și să împărtășești momente prețioase de unitate și întâlnire cu cei dragi. Tot efortul va merita..