De ce femeile se simt mai reci decât bărbații?

Întotdeauna auzim că femeile se simt mai reci decât bărbații, dar este adevărat?? Unii cercetători au decis să afle mai multe despre acest subiect..

Desigur, deși au fost observate multe dovezi, nu toate cazurile trebuie să facă parte din regulă. Cu toate acestea, s-a demonstrat că, în majoritatea cazurilor femeile se simt mai reci decât bărbații.

Un studiu danez a reușit să arate de ce femeile sunt mai susceptibile să tolereze mai puțin temperaturile mai mici.

În special, el spune că  femeile se simt confortabil cu temperaturi cu până la 3 grade mai mari că bărbații.

De ce femeile se simt mai reci?

1. Metabolismul

Metabolismul organismului este responsabil pentru producerea și creșterea energiei, inclusiv căldura..

Nu uitați că, în repaus, rata metabolică este minimă. Cu alte cuvinte, cheltuielile cu energia (pe unitatea de timp) sunt minime atunci când nu există activitate. În medie, rata metabolică a femeilor este mai mică decât cea a bărbaților.

Potrivit El Nacional, profesorul Warwick School of Medicine Paul Thornalley a explicat că atât rata metabolică cât și producția de energie variază între bărbați și femei..

Thornalley afirmă că femeile sunt confortabile cu temperaturi diferite decât bărbații. Acest lucru se datorează faptului că oamenii de sex feminin au o cantitate mai mică de masă musculară.

2. Structura generală

În majoritatea cazurilor, femeile sunt caracterizate prin faptul că au un corp mai mic decât bărbații. Au o cantitate mai mică de masă musculară., ceea ce îi face să se simtă mai reci.

Temperatura corpului poate fi aceeași pentru ambele sexe, dar dimensiunea corpului influențează răspunsul corpului la schimbarea temperaturii..

De obicei bărbații sunt mai mari atât în ​​înălțime, cât și în greutate. Din această cauză, la bărbați, căldura se poate răspândi mai rapid datorită mărimii sale..

Deoarece au mai mult volum, își reglează temperatura rapid. Dimpotrivă, pentru femei, procesul durează mai mult.

Cu cât proporția de masă musculară este mai mare, cu atât producția de căldură este mai mare. Din acest motiv, bărbații se simt mai calzi decât femeile. Vara, tolerează căldura mai puțin decât pot.

Interesant este că femeile se simt mai reci decât bărbații, deoarece, când temperatura este scăzută, căldura corporală este concentrată în organele centrale, prin urmare, circulația sângelui nu curge în mod egal către extremități.

3. Ciclul menstrual

În timpul ciclurilor menstruale, temperatura corpului unei femei variază. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de hormoni cresc și scad. 

În zilele premergătoare menstruației, nivelul de fier scade și, în consecință, cantitatea de globule roșii scade. Aceasta duce la o pierdere considerabilă a temperaturii corpului..

asemănător, cantitatea de fier este un factor influent, deoarece acest mineral permite buna funcționare a organismului.

Cum să evitați să vă simțiți mai rece?

• Activitate fizică (mișcare musculară). Știm deja că căldura este produsă atunci când rata metabolică crește ca urmare a menținerii active a organismului. Prin urmare, este indicat să exersați sau să faceți orice activitate fizică..
• digestie. Pentru a fi cald, trebuie să mănânce. Acest lucru se datorează faptului că atunci când are loc digestia alimentelor, organismul folosește energie și generează căldură. Alimentele care au mai multe calorii oferă căldură mult mai rapidă decât altele..

Recomandări să nu te simți mai rece

Pentru a evita să te simți mai rece decât alți oameni în adunările sociale de orice fel, este mai bine să faceți niște pași pentru a vă simți confortabil cu temperatura.

• Folosiți mai multe straturi de îmbrăcăminte (pentru menținerea temperaturii interne).
• Bea multe lichide. Puteți bea perfuzii, dar este important să beți apă și la temperatura camerei..
• Atenție la dieta ta. Este important să mâncați mai multe mese pe zi pentru a menține organismul producând energie constant. De asemenea, merită să includeți porții mici de alimente care conțin carbohidrați în fiecare masă..
• Exersați regulat. Să faci sport sau să mergi de cel puțin 3 ori pe săptămână va crește masa musculară..
• Evitați să rămâneți în aceeași poziție prea mult timp.