De ce am linii de unghii și cum scap de ele?

Toate femeile își doresc unghii puternice, frumoase, puternice, care nu se rup ușor.

Problema este că uneori apar pete sau semne care nu numai că înrăutățesc aspectul, dar sunt și un simptom al unui dezechilibru în corpul nostru..

Aflați în acest articol care este sensul liniilor care apar pe unghii și cum să le eliminați în mod natural.

Linii orizontale pe unghii

Liniile albe mai groase care apar orizontal pe unghii pot avea diferite cauze. Cele mai frecvente sunt următoarele:

Boală severă cu febră mare

Persoana a suferit o boală gravă, cum ar fi pneumonia sau scarlatina..

În acest caz, apare pe mai multe unghii în același timp, deoarece organismul a acordat prioritate patologiei de vindecare și nu creșterii unghiilor..

Nu va fi necesar niciun tratament, dar liniile vor dispărea pe măsură ce ne vom recupera.

• Pe măsură ce unghiile cresc, aproximativ 1 milimetru pe săptămână, este posibil să se calculeze data stresului traumatic din corpul nostru..

diabet

Dacă avem antecedente familiale de diabet și alte simptome caracteristice diabetului, liniile de unghii pot fi rezultatul diabetului netratat..

Primul pas va fi mergi la medicul nostru pentru a efectua testele relevante și pentru a obține un diagnostic.

Multe cazuri de diabet de tip 2 au fost tratate în mod natural cu suplimente precum stevia și scorțișoara..

psoriazis

Această tulburare a pielii care provoacă peeling și inflamație afectează diferite părți ale corpului nostru, inclusiv unghiile, unde pot provoca linii orizontale..

Oamenii care suferă de asta pot trăi cu mare supărare, deoarece durerea și mâncărimea pot fi foarte agonizante..

Deși în teorie psoriazisul nu are leac, mulți oameni au cunoscut o îmbunătățire mare alegând o dietă mai echilibrată și sănătoasă..

Se recomandă să includă alimente proaspete și naturale cu conținut redus de zaharuri, grăsimi rafinate și nocive..

Citește și: Tratamente naturiste pentru psoriazis

Probleme ale circulației sângelui

Dacă avem circulație slabă și alte simptome, cum ar fi varice sau greutăți la nivelul picioarelor, aceasta poate fi cauza liniilor de unghii..

Pentru a îmbunătăți circulația, ar trebui să ducem o viață activă și o dietă proaspătă și completă.

Se recomandă creșterea consumului de alimente roșii (roșii, fructe de pădure, cayenne etc.)..

De asemenea, putem face băi cu temperaturi alternative (la cald) și masaj cu uleiuri esențiale (rozmarin, chiparos, alun).

Deficitul de zinc

Zincul este un oligoelement esențial pentru multe funcții ale corpului nostru și, de asemenea, pentru unghiile puternice și sănătoase..

Deficiența ta poate provoca pete sau linii orizontale, ceea ce ar trebui să fie un semn de avertizare pentru creșterea consumului acestui mineral.

Putem lua zinc ca supliment sau îl putem consuma prin alimente:

• Pudră de cacao
• Semințe de pepene uscat
• carne
• stridii
• arahidă
• susan
• Dovleac (și semințele sale)
• unt

Linii de unghii verticale

Liniile verticale au cauze diferite de cele orizontale:

îmbătrânire

Cea mai frecventă explicație pentru liniile de unghii verticale este îmbătrânirea..

Cu toate acestea, cu o dietă bună, bogată în antioxidanți, putem amâna deteriorarea radicalilor liberi atât extern cât și intern.

Acestea sunt unele dintre cele mai antioxidante alimente:

• cacao
• Usturoiul și ceapa
• avocado
• strugure
• tomată
• lămâie
• broccoli
• șofran
• Ceai verde
• nuci
• măr
• cuișoare

Deficitul de vitamina B12

În unele cazuri, apariția liniilor de unghii poate fi legată de o lipsă de vitamina B12, adică de o anemie pernicioasă..

Acest lucru se poate datora asimilarea slabă a acestui nutrient sau a unei diete vegetariene stricte.

Găsim surse bune de vitamina B12 în următoarele alimente:

• ouă
• carne
• crustacee
• Produse lactate
• spirulina
• Drojdia de bere

Consultați cele 5 moduri de a utiliza o capsulă de vitamine

Deficit de magneziu

Lipsa de magneziu ne poate determina, de asemenea, să dezvoltăm aceste linii. din păcate, alimentele lipsesc din ce în ce mai mult de acest mineral din cauza sărăciei pământului, care lipsește din ce în ce mai mult de nutrienți.

Cel mai indicat este să optezi pentru un supliment de magneziu. Cele mai frecvente sunt clorura (excelentă pentru combaterea constipației) și citratul (cel mai potrivit pentru aciditatea gastrică).