Pre-diabet 5 chei importante pe care trebuie să le știți

A avea prediabetes înseamnă că nivelul glicemiei dvs. este mai mare decât în ​​mod normal., dar nu suficient pentru ca pacientul să fie diagnosticat cu boala.

Cu toții am auzit sau am știut despre ce este diabetul de tip 2: ne confruntăm cu o boală gravă, pe care mulți o consideră o epidemie la nivel mondial..

Aceasta este o problemă în care organismul își pierde capacitatea de a controla nivelul de zahăr, iar simptomele pot dura mult timp pentru a da indicii clare despre boala în sine..

Aici medicii noștri devin protagoniști: ei trebuie să fie conștienți de toți acești indicatori de risc care ne pot predispune în special la această boală..

așa, Dacă medicul nostru ne-a pus diagnosticul pre-diabet, există un risc considerabil de a suferi de diabet de tip 2., precum și dezvoltarea de probleme de inimă și de a suferi un risc mai mare de accidente vasculare cerebrale - celebrul accident vascular cerebral.

Nu pentru nimic. Ne confruntăm cu o realitate serioasă care trebuie cunoscută și controlată..

Atenție, excesul de zahăr din sânge este o problemă foarte gravă.

Este posibil să ne fi diagnosticat cu pre-diabet. Asta înseamnă că avem 100% șanse de a o dezvolta.?

Răspunsul este nu. Există un risc, dar nu o corelație directă. Înseamnă mai presus de toate este necesar să se ia măsuri, să se urmeze indicațiile medicale și să se efectueze controale periodice.

Cu toate acestea, problema cu toate acestea este că, de obicei, nici diabetul pre-diabet și nici diabetul nu au simptome evidente, ci ferește-te, deoarece efectele pentru a nu obține un diagnostic pot fi foarte grave..

• Diabetul ridică riscul obstrucției arteriale care poate duce la accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord.
• Nivelurile ridicate de glucoză provoacă, de asemenea, leziuni ale nervilor, dureri la nivelul picioarelor și umflături..
• Capilarele retiniene pot fi, de asemenea, afectate: putem suferi de orbire.
• Nici nu putem uita rinichii, care sunt foarte sensibili la daunele cauzate de glicemia ridicată, în măsura în care putem suferi de insuficiență renală..
• La rândul său, glicemia mare modifică funcția globulelor albe, deci sistemul imunitar slăbește și suntem mai vulnerabili la boli.

Reduceți nivelul colesterolului și al glicemiei cu această bere de ghimbir

Cine are un risc mai mare de pre-diabet?

• Persoanele cu istoric familial de diabet.
• Pacientii supraponderali.
• Persoanele de peste 45 de ani care au o dietă inadecvată.
• Femeile care au avut diabet în timpul sarcinii.
• Persoanele cu grăsime abdominală.
• Oameni sedentari.
• A avea ovare polichistice este un factor care determină uneori debutul diabetului..

Ce simptome pot avea prediabetul?

După cum am menționat anterior, unul dintre cele mai tulburătoare fapte despre diabet și pre-diabet este acela este nevoie de ani de zile pentru a prezenta o simptomatologie clară.

Medicii sunt cei care, în funcție de istoricul și caracteristicile noastre, vor vedea, prin examene periodice, dacă acest nivel ridicat de zahăr din sânge ne avertizează deja în fața diabetului..

Cu toate acestea, putem aminti întotdeauna aceste tipuri de simptome:

• Boli constante
• Simțindu-te foarte însetat
• oboseală
• Mărirea urinării la urinare

După cum putem vedea, acestea sunt simptome difuze și foarte generale. Acestea nu sunt simptome grave care pot interfera cu viața noastră de zi cu zi pentru a ne atrage atenția..

Cel mai important este nu uita de examenele noastre periodice.

Ce teste ar trebui să fac pentru a vedea dacă am pre-diabet?

• Glicemia de post: Este cel mai frecvent examen. Se bazează pe un simplu test de sânge, care ne măsoară nivelul glucozei după ce petrecem cel puțin 8 ore fără să mâncăm..
  Dacă nivelurile noastre sunt cuprinse între 100 și 125 miligrame pe decilitru (mg / dl), se consideră că pre-diabetul există deja..
• Celălalt test se bazează pe toleranța la glucoză.. În ea, ar trebui să bem o băutură care are glucoză pentru ca, două ore mai târziu, să efectuăm un alt test de sânge, care va fi analizat pe măsură ce corpul nostru îl prelucrează. Dacă nivelul de glucoză este între 140 mg / dl și 200 mg / dl, acesta este și un semn al pre-diabetului..

Aflați cum un test de sânge poate diagnostica depresia.

Cum putem inversa prediabetul

Dacă ne schimbăm stilul de viață și urmăm sfaturile medicilor noștri, putem preveni sau întârzia în mod remarcabil debutul diabetului.

Pentru a realiza acest lucru, trebuie să implementăm următoarele modificări:

• Bazează-ți dieta pe dieta mediteraneană: uleiuri vegetale, semințe oleaginoase, legume, fructe proaspete ...
• Ai grijă de greutatea ta.
• Faceți exerciții moderate.
• Crește-ți nivelurile de vitamina D.

În concluzie, depinde de noi să prevenim înaintarea înainte de diabet și dezvoltarea ulterioară a diabetului.. Este timpul să începem să avem mai bună grijă de noi înșine.