Promovează bunăstarea corpului tău cu apă de turmeric și lămâie

Combinația de apă de curcuma și lămâie este o rețetă medicinală. care a devenit foarte popular în întreaga lume pentru capacitatea sa de a promova bunăstarea și de a ajuta la reducerea excesului de greutate. 

Nu este un remediu miracol pentru boli, dar testatorul a găsit un aliat care să detoxifice sângele și să optimizeze funcțiile sistemelor majore ale organismului..

Atât condimentul cât și citricele concentrați antioxidanți puternici și compuși antiinflamatori care, odată asimilate, ajută la eliminarea toxinelor pentru a preveni acțiunea lor negativă asupra celulelor și țesuturilor..

De asemenea, deoarece conțin foarte puține calorii și sunt o sursă de vitamine și minerale, combinația lor este considerat un complement ideal pentru toate dietele.

Având în vedere că mulți încă nu știu avantajele sale, vom împărtăși rețeta pentru prepararea acestei ape acasă..

Încearcă!

Băutură de turmeric și apă cu lămâie pentru a promova sănătatea

Apa de curcuma și lămâie este una dintre rețetele utilizate în medicina ayurvedică și chineză pentru tratamentul și prevenirea unor boli comune..

Descoperă: Beneficiile turmericului în lupta împotriva cancerului

Aceste culturi apreciază turmericul ca un mare aliat al sănătății, nu numai pentru conținutul său esențial de nutrienți, ci și pentru acțiunea sa puternică antiinflamatoare și analgezică..

În prezent, formula sa răspândit în multe țări Efectele sale asupra organismului ajută la promovarea bunăstării fizice și mentale..

Din acest motiv, înainte de a cunoaște rețeta, să vă dezvăluim câteva dintre avantajele mari pe care le obținem din consumarea ingredientelor dvs. în mod regulat..

Beneficiile turmericului

Turmericul este un condiment care a fost folosit încă din cele mai vechi timpuri atât pentru remedii gastronomice, cât și naturale..

Această plantă aparține familiei Zingiberaceae., din care face parte ghimbirul și se remarcă pentru tonul său special de galben-portocaliu.

Printre proprietățile sale medicinale efectele sale antiinflamatorii și relaxante sunt apreciate, care poate fi utilizat pentru a reduce durerile musculare și problemele inflamatorii.

Conține agenți antioxidanți puternici, cum ar fi curcumina, a cărei acțiune minimizează efectele negative ale radicalilor liberi pentru a preveni stresul oxidativ asupra celulelor.

Dintre compușii săi nutriționali, merită menționat faptul că oferă:

• Aminoacizi
• Fibre dietetice
• niacina
• Vitamine (A, C, E)
• Minerale (calciu, potasiu, sodiu, fier, magneziu)

Beneficii de lămâie

Lamaia este un fruct citric care se remarcă pentru conținutul ridicat de vitamina C și fibre naturale care contribuie la îmbunătățirea digestiei..

Proprietățile sale antioxidante și alcaline ajuta la controlul excesului de aciditate din organism și reduce riscul de boli autoimune. 

Mineralele sale esențiale promovează echilibrul electroliților și reduce riscul de edem și infecții renale.

În plus, datorită conținutului său de substanțe antibiotice, este un excelent aliat pentru întărirea sistemului imunitar și îmbunătățirea sănătății respiratorii..

Vă recomandăm să citiți: 7 remedii naturale pentru tratarea acidității și a refluxului acid 

Cum se prepară această băutură turmerică și apă cu lămâie?

Pentru a te bucura de beneficiile acestui remediu cu apă de curcuma și lămâie ar trebui să investim doar câteva minute în fiecare dimineață, Cu 20 sau 30 de minute înainte de micul dejun.

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 1/4 linguriță pulbere de turmeric (1,2 g)
• 1/2 suc de lamaie
• 1 linguriță de albine (7,5 g)

preparare

• Pune apa la foc și când fierbe, scoate de pe foc și adaugă turmericul și jumătatea de lămâie.
• Amestecați ingredientele astfel încât să se amestece bine și să adauge miere pentru o aromă mai plăcută..
• Lasă să stea 3 - 5 minute și consumă.

Modul de consum

• Bea o ceașcă de băutură de post și dacă doriți, repetați-vă aportul înainte de prânz.
• Bea 2 săptămâni consecutive, în fiecare lună.

contraindicații

• Consumul excesiv de turmeric nu este recomandat celor care au fost diagnosticați cu probleme hepatice..
• Acest medicament nu este recomandat persoanelor cu pietre la fiere..
• Dacă aveți vreun tratament farmacologic, consultați un medic pentru a determina dacă efectele medicamentului influențează acțiunea medicamentelor.

Ați încercat-o? Fii încântat să te bucuri de această rețetă ca supliment la dieta ta și vezi cât de bine este să îmbunătățești multe aspecte ale sănătății și stării tale de bine..