Rețete delicioase cu suc de morcovi demne de încercat

Rețetele cu suc de morcovi sunt răcoritoare, sănătoase și se lansează ca o propunere minunată pentru a începe ziua în cel mai bun mod.

Morcovii sunt o parte indispensabilă a unei diete bogate în nutrienți și antioxidanți: conțin beta-caroten, un element esențial pentru organismul nostru pentru a sintetiza vitamina A.

Nici nu putem uita că sunt o sursă extraordinară de vitamine K, C, E, B și minerale precum magneziu și potasiu..

Conține puține calorii, iar dacă o combinăm cu fructe și legume, vom putea sucuri fantastice pentru a pierde în greutate, purifica corpul și optimizează funcția hepatică.

Rețete de suc de morcovi

În sucurile noastre vom include întotdeauna produse ecologice, -pesticide și tratamente gratuite care scad conținutul de vitamine din fructe și legume.

După ce am aflat sucurile pe care le vom menționa mai jos, puteți pregăti cele care se potrivesc cel mai bine gusturilor și nevoilor dumneavoastră.

De remarcat este faptul că dacă suferiți de calculi biliari sau hipertensiune arterială, nu este indicat să combinați morcovul și ghimbirul..

Semințele de chia nu sunt recomandate în caz de diabet sau colon iritabil..

Să ne uităm la cele cinci rețete ale noastre cu suc de morcovi..

1. Morcov, suc de ghimbir și mango

Această primă propunere este ideală pentru reduce inflamația, purifică organismul și consolidează sistemul imunitar.

ingrediente

• 1 morcov
• ½ lingură ghimbir (2 g)
• 1 cană de mango (165 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Mai întâi, spălați morcovul bine. Apoi tăiați-l în 4 bucăți și duceți-l la un blender pentru a-l prelucra împreună cu ceașca de mango, ghimbir și ceașcă de apă.
• Obțineți un amestec foarte omogen și serviți pentru micul dejun.

2. Suc de morcovi, portocale și semințe

Această a doua propunere este plină de vitamine, proteine ​​și minerale. Atingerea de semințe de chia și dovleac adaugă consistență acestui suc, ceea ce vă va ajuta să începeți ziua liberă..

ingrediente

• 1 morcov
• 1 portocaliu
• 1 linguriță semințe de chia (10 g)
• 1 linguriță semințe de dovleac (10 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Acest suc este foarte simplu de preparat. Primul lucru pe care îl vom face este să obținem sucul de portocale. Apoi, în blender trebuie să adăugăm morcovul feliat și paharul cu apă.
• Vom primi o băutură lină și, cand o servim in cana vom adauga deasupra semintele de chia iar dovleacul.

3. Suc de sfeclă și morcov

ingrediente

• 1 morcov
• 1 sfeclă mică
• 5 linguri de suc de lămâie (50 ml)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• În acest caz, vom urma aproape aceiași pași ca în propunerile anterioare: vom spăla morcovul bine și apoi îl vom tăia în bucăți pentru a facilita prelucrarea.
• Vom face același lucru cu sfecla și apoi vom duce totul la blender..
• Când turnați, adăugați sucul de lămâie.

4. Melon, lămâie și suc de morcovi

Începând ziua cu acest morcov, pepene galben și suc de lămâie este foarte sănătos.. Este ușor de preparat, revigorant și plin de vitamine..

Suntem siguri că vă vor plăcea. Consultați rețeta:

ingrediente

• 1 morcov
• 1 cană pepene din soiul dorit (165 g)
• 5 linguri de suc de lămâie (50 ml)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Vom începe prin a spăla morcovii și a toca pepenele proaspăt, indiferent de anotimp..
• În blender, nu trebuie decât să adăugăm bucățile de pepene, apă și morcov.
• Odată ce obținem un lichid omogen, vom adăuga suc de lămâie.

5. Morcov și suc de mere

ingrediente

• 1 măr roșu
• 1 morcov
• 5 căpșuni
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

Acest suc este hrănitor, digestiv și purificator..

• Pentru a-l pregăti, vom spăla bine căpșunile și morcovii. Apoi vom decoji mărul roșu și vom scoate semințele.
• Vom tăia mere, căpșuni și morcovi pentru a ușura procesarea.
• Vom duce totul la blender cu paharul cu apă și procesăm până obții o băutură lină.

Gustul este minunat. Îți va plăcea!

Ești gata să încerci aceste rețete cu suc de morcovi?