Retete naturale simple pentru a reduce celulita

Iată câteva rețete naturale pentru reducerea celulitei. Deși nu reprezintă un risc pentru sănătate, în unele cazuri poate provoca alte boli.. Este cunoscut în principal pentru a fi a problemă estetică, ceea ce provoacă mult disconfort și poate afecta stima de sine. 

De ce apare celulita?

Pielea ne acoperă corpul pentru a-l menține la o temperatură adecvată și pentru a-l proteja de atacurile externe..

Este alcătuit din trei straturi, fiecare având funcții specifice: epidermul, dermul și hipodermul..

Acest ultim strat menționat este cel care conține celulele de stocare a grăsimilor numite adipocite. Acestea acumulează grăsimi pentru a regla temperatura corpului..

Când grăsimile nu sunt aruncate în mod regulat, celulele grase împing pielea în bucăți mici sau bombate, care se văd pe exteriorul pielii.

Formarea celulitei este favorizată de:

• Probleme de circulație
• Dezechilibru hormonal
• Lipsa de exercițiu și o viață sedentară
• Factorii ereditari

Tipuri de celulită

Celulită comună

Este mai frecvent la femeile care suferă de obezitate și au obiceiuri alimentare nesănătoase. Începe în copilărie și este accentuat la vârsta adultă..

Provoacă modificări estetice, în special la șolduri, abdomen, coapse și picioare..

Celulită localizată

Aceasta se caracterizează prin prezența unei dureri intense într-o anumită parte a corpului, ceea ce îl face un tip de celulită mai complicat..

Apare mai ales în abdomen, spate, fese și brațe.

Celulită netedă

Acest lucru face ca pielea să devină moale sau flăcată, cu un aspect gelatinos.. Poate fi văzută cu ochiul liber și poate fi însoțită de oboseală și senzație de slăbiciune..

Acest lucru poate duce la alte tulburări, cum ar fi insomnia sau varicele..

Celulită edematoasă

În acest tip, pielea prezintă, pe lângă aspectele și simptomele altor tipuri de celulită, retenție mare de lichide. Poate să apară la femei de toate vârstele.

Celulită tare

Acest tip de celulită face ca pielea să devină mai consistentă și mai dură.. Apare de obicei la femei tinere și sportivi, deoarece țesuturile lor sunt ferme și tonifiate..

Celulita se manifestă progresiv și trebuie tratat din timp când apare. Cu timpul evoluează și devine mai greu să-l elimini.

• Trebuie să ținem cont întotdeauna că aportul excesiv de calorii duce la creșterea în greutate..
• Aceasta crește numărul de celule grase, ceea ce agravează procesul de formare a celulitei..
• Alimentația corectă, plus multă apă permite eliminarea corespunzătoare a toxinelor și reduce aspectul celulitei.
• Pentru a elimina celulita, trebuie să luați în considerare întotdeauna cauza apariției sale, nu simptomele.

Rețete naturale pentru a reduce celulita

Există mai multe remedii la domiciliu care pot ajuta la combaterea celulitei în mod natural. Faceți cunoștință cu unele dintre acestea mai jos:

avocado

Avocado este un fruct bogat în nutrienți care hidratează pielea..

ingrediente

• ½ avocado
• 2 lingurițe de ovăz (30 g)
• 2 linguriți ulei de măsline (32 g)

Ce să faci?

• Spălați bine avocado și tăiați-l pe jumătate. Cu o lingură, separați partea cărnoasă a cochiliei și a sămânței.
• Adăugați-l într-un bol și frământați-l într-o pastă.
• Adăugați ovăzul și uleiul de măsline și amestecați bine până la neted.
• Se aplică pe părți ale corpului unde aveți celulită, se masează ușor cu degetele și lasă-l să acționeze 20 de minute.
• Apoi scoateți crema și spălați-vă cu multă apă rece.
• Puteți repeta acest tratament de aproximativ trei ori pe săptămână pentru rezultate bune..

Cafea împotriva celulitei

Cofeina este unul dintre cele mai bune elemente de combatere a celulitei.. Cu ajutorul cafelei, puteți crea un tratament la domiciliu foarte ușor de făcut și, de asemenea, foarte eficient..

ingrediente

• ½ cană boabe de cafea zdrobite sau cafea măcinată (100 g)
• 2 linguri de zahăr (30 g)
• 2 linguri de sare (30 g)
• ¼ cană ulei de migdale (50 g)
• ¼ cană ulei de măsline (50 g)

Ce ar trebui să faci?

• Într-un recipient combinați toate ingredientele pentru o pastă netedă.
• Aplicați pasta pe zonele afectate de celulită în fiecare zi..
• Puteți face această aplicație în timp ce faceți un duș sau chiar înainte.

Baie de alge marine

Deși puterea acestui aliment nu este bine cunoscută, trebuie spus că alge sunt o opțiune bună pentru a combate problema celulitei datorită proprietății sale regenerative pe piele.

ingrediente

• 50 de grame de alge uscate
• Apa (suficient pentru a umple o jumătate de baie)

Ce ar trebui să faci?

• Adăugați apă fierbinte în mijlocul căzii.
• Apoi adăugați algele și lăsați-le să stea 3 minute.
• atunci intra in cada 15-20 de minute.Acest lucru vă va permite să reduceți progresiv problema de celulită..
• Faceți baie de alge aproximativ de două ori pe săptămână.

Macerarea cu lămâie

ingrediente

• Coaja de 2 lămâi, de preferință organică
• ½ cană ulei de măsline extravirgin (100 g)

Ce ar trebui să faci?

• Spălați lămâile și începeți să le coajați.
• Tăiați coaja în bucăți mici și așezați-le într-un borcan mic.
• Adăugați ulei de măsline virgin suplimentar.
• Închideți sticla și lasati sa stea 10 zile intr-un loc racoros si intunecat.
• După 10 zile, trebuie să tulpinați preparatul și să-l diluați cu o porție similară de ulei de măsline..
• Această macerare trebuie utilizată doar noaptea, deoarece uleiurile citrice pot provoca arsuri ale pielii dacă sunt expuse la soare..

Crema de papaya

Granulele de zahăr permit pielea să fie exfoliată și papaya, datorită proprietăților sale, favorizează producerea de colagen și elimină celulele moarte.

ingrediente

• 2 linguri de zahăr brun (30 g)
• 1 cană papaya proaspătă (200 g)

Ce ar trebui să faci?

• Spălați și curățați papaya și mașinați-o într-un bol până la o pastă.
• Adăugați zahărul brun și amestecați.
• Aplicați-l instantaneu sau salvați-l pentru utilizare în alte momente. Nu uitați să acoperiți bine recipientul după utilizare pentru a evita contactul cu aerul..
• Prin aplicarea acesteia, face mișcări circulare în zona celulitei și lăsați-l să acționeze 20 de minute.
• Puteți repeta procedura de 3 ori pe săptămână..

Periaj uscat

Periajul zonei în care aveți celulită va îmbunătăți atât circulația sângelui, cât și limfatica.. Aceste perii ajută la deschiderea porilor pielii prin eliminarea toxinelor din organism care ar putea provoca celulită..

Pentru a face această procedură de periaj, pielea trebuie să fie uscată, așa că cel mai bine este să o faceți înainte de a face un duș.

• Periajul trebuie făcut în lungi, de jos în sus.
• De asemenea, puteți face mișcări circulare blânde, astfel încât pielea să nu se irite..
• Peria trebuie să fie periaj natural, ușor rigid și cu un mâner care ușurează periajul.