Jacob O’Brien
0 
3116
693
Usturoiul este cunoscut pentru aroma sa deosebită și pentru a oferi mâncărurilor noastre o atingere foarte gustoasă și specială. Dar, pe lângă faptul că este un condiment minunat, consumul de usturoi a devenit popular și pentru numeroasele sale proprietăți benefice sănătății care pot combate și preveni o mare parte a bolilor..
Deși aroma și respirația usturoiului nu îl fac un favorit al oamenilor, proprietățile sale medicinale îl fac unul dintre cele mai bune alimente care pot fi consumate zilnic pentru a îmbunătăți sănătatea..
În prezent, există opinii împărțite cu privire la problema consumului de usturoi pe stomacul gol, deoarece, deși unii consideră că nu are niciun efect, alții spun că este cu adevărat benefic și eficient în prevenirea unei mari cantități de probleme de sănătate..
Citește și: Rețete pentru prepararea sosului de ceapă și usturoi
De ce este recomandat să mănânci usturoi pe stomacul gol?
Mâncarea usturoiului de post își îmbunătățește proprietățile antibiotice, întrucât tocmai ne crește că bacteriile sunt lipsite de apărare, deci nu se pot proteja de acțiunile usturoiului pentru a le elimina..
Mai multe cercetări au descoperit că consumul de usturoi brut poate ajuta la diminuarea simptomelor hipertensiunii. deoarece nu numai că reglează circulația sângelui, dar protejează împotriva problemelor cardiace, îmbunătățește digestia, ficatul și vezica urinară.
Usturoiul de post are și proprietăți care stimulează digestia și îmbunătățește pofta de mâncare.. Se recomandă combaterea diareei, iar consumul său pe termen lung ar putea preveni, de asemenea, diferite tipuri de cancer..
Descoperiți: 5 infuzii cu infuzie naturală pentru a reduce diareea
Unii experți afirmă că Usturoiul ajută, de asemenea, să combată problemele nervoase sau stresul deoarece stimulează secreția de serotonină, care este hormonul responsabil cu transmiterea semnalelor și reglarea stării de spirit sau dispoziției.
Alte avantaje importante ale usturoiului
- Usturoiul este considerat ca unul dintre cele mai bune alimente pentru detoxifierea organismului.. Datorită proprietăților sale, ajută la combaterea paraziților și a viermilor, stimulând în același timp eliminarea toxinelor care pot afecta organismul..
- Consumul frecvent de usturoi poate ajuta la prevenirea unor boli precum diabetul, tifos, depresie sau probleme cardiovasculare, printre altele.
- Usturoiul ajută, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar prin prevenirea răcelilor, gripei, tusei, flegmei și a altor infecții respiratorii..
Este important să clarificăm că pentru a vă bucura de toate avantajele usturoiului este foarte important să îl consumați crud, deoarece gătitul poate pierde până la 90% din proprietățile sale..
În timp ce aroma și aroma usturoiului pot fi neplăcute și puternice, beneficiile pe care le oferă depășesc aceste enervări..
Câteva moduri de a mânca usturoi zilnic
- După cum am menționat anterior, cel mai bun mod A te bucura de toate beneficiile usturoiului înseamnă a-l consuma în loc de post. Doza recomandată este, în general, doi căței de usturoi brut pe zi..
- Pentru tuberculoză: În acest caz, se recomandă consumul unui singur cap de usturoi în timpul zilei. Începeți să consumați unul sau doi căței de usturoi de post, iar restul îl consumați pe parcursul zilei..
- Boala bronșică: Pentru toate tipurile de boli bronșice, puteți prepara o perfuzie specială cu usturoi ca protagonist.
ingrediente
- 1 litru de apă.
- 200 g usturoi.
- 700 g zahăr brun.
preparare
Aduceți 200 de grame de usturoi la un clocot de apă, adăugați 700 de grame de zahăr brun și consumați sirop produs de cel puțin trei ori pe zi..
Flegmă sau astm:
ingrediente
- 40 g usturoi.
- 100 ml alcool 90%.
preparare
Se toacă 40 de grame de usturoi și se pune într-o sticlă, imediat după ce se adaugă 100 ml alcool 90%. Se acoperă sticla bine și se lasă să stea 5 sau 6 zile. Apoi adăugați 15 până la 30 de picături din acest amestec în apă fierbinte și consumați acest medicament în fiecare zi..
- Usturoiul de asemenea poate fi utilizat topic în caz de mușcături de insecte sau animale otrăvitoare. Proprietățile sale antibiotice vor ajuta la prevenirea infecției și, de asemenea, vor ține țânțarii la distanță..
- Un alt mod de a valorifica puterile usturoiului este aplicându-l direct pe negi incomode. Acțiunea sa puternică va ajuta la reducerea lor în mod vizibil și îi va împiedica să se răspândească pe tot corpul..
- Dacă nu puteți tolera mirosul de usturoi sau sunteți alergic la acesta, puteți încerca să vă bucurați de beneficiile sale cumpărând usturoi în tablete sau pastile. O altă opțiune este să căutați alternative pentru a combate aroma pe care usturoiul o lasă după ce l-ați consumat..