Remediu morcov și usturoi pentru a combate oboseala profundă

Dacă luați câteva zile de oboseală fizică și psihică profundă, nu vă puneți la îndoială: luați acest medicament simplu pentru morcov și usturoi.

Este comun pentru, pe măsură ce anotimpurile se schimbă, corpul nostru are apărare ușor mai mică. Ne obosim cu cel mai mic efort și, aproape fără să știm cum, ne îmbolnăvim și ne prindem de răceală unul după altul.

Dacă acest lucru se întâmplă chiar acum, vă sfătuim să aveți grijă ceva mai mult de mâncare.

Alegeți, în primul rând, aceste cadouri pe care ni le oferă natura, bogat în nutrienți adecvați, capabili să ne ofere energie și să ne întărim apărările.

Apoi vă sugerăm un remediu simplu făcut din usturoi și morcovi. Cu siguranță vă veți simți fenomenal și vă veți confrunta ziua cu mai mult curaj.

Morcovul și usturoiul pentru a avea grijă de sănătatea ta și pentru a combate oboseala profundă

Morcovii sunt pentru mai mult decât să avem grijă de pielea noastră și de vederea noastră. Cu toate acestea, putem beneficia și de usturoi într-un mod mai plăcut decât consumând micul dejun dimineața..

Descoperiți și: Cum să crești morcovi acasă: ai vrea să încerci?

Ne propunem să ieșim din tradițional și să combinăm ambele ingrediente.. Veți obține o băutură naturală, cu o aromă revigorantă și intensă.. În plus, poate fi la fel de eficient ca orice pastilă vitaminică pe care o cumpărăm la farmacii..

Incurajeaza-te! Vom explica acum de ce acest medicament poate ajuta atât de mult.

Morcovii, un cadou plin de nutrienți

Cercetătorii spun că morcovii sunt foarte bogați în carotenoizi, deci au un ton portocaliu atât de atractiv.

Ceva la fel de simplu precum consumul unui pahar de suc pe zi ne-ar oferi un conținut ridicat de antioxidanți, vitamine A, C, K, B8 și B9, precum și acizi și minerale pantotenice (potasiu, fier, cupru și mangan)..

Un alt fapt interesant este că morcovii conțin o serie de compuși antiseptici și antibacterieni foarte puternici pentru stimularea sistemului imunitar..

Ne ridică apărarea și ne oferă energie, luptând cu oboseala profundă., nu numai pentru vitamina C, ci și pentru toate elementele care stimulează activitatea globulelor albe din sânge, ceea ce ajută la hrănirea și întărirea apărării noastre împotriva agenților externi.

Acest suc este revitalizant, digestiv și terapeutic. De asemenea, este potrivit pentru persoanele cu diabet, deoarece carotenoizii lor ajută la reglarea cantității de insulină și glucoză pe care organismul nostru o metabolizează pentru a obține un nivel echilibrat..

în plus, această băutură naturală de morcov și usturoi are calități antiseptice. Ne va ajuta să avem grijă de ficat, să combatem constipația și să ne stimulăm sănătatea gastro-intestinală.

Usturoiul ne protejează de diverse afecțiuni

Usturoiul este unul dintre puținele alimente care, atunci când sunt mărunțite sau mărunțite, își dublează beneficiile. Așa se activează enzimele precum alicina.

Acest compus cu sulf ne ajută să potențăm fierul metabolizat din corpul nostru.. Obține acest lucru prin stimularea producției de ferroportină, care este un tip de proteine ​​care ajută celulele să păstreze fier atunci când au nevoie..

Cu toate acestea, trebuie să fiți conștienți că fierberea, conform studiilor UNICAMP, determină reducerea efectelor acestor enzime..

Toate acestea ne vor oferi, fără îndoială, un nivel bun de energie și rezistență pentru aceste zile de oboseală profundă. De asemenea, un aspect interesant despre usturoi este conținutul de flavonoide și sulf. Dacă obișnuim să consumăm doi căței de usturoi pe zi, vom oferi organismului nostru o cantitate adecvată din acest mineral..

Descoperiți și cum: consolidați-vă imunitatea cu acest remediu pentru usturoi și miere

Usturoiul, la rândul său, este bogat în următoarele elemente:

• Vitamine (C și grupa B)
• Minerale (mangan, cupru, seleniu, fosfor, zinc, fier)
• proteine

Iată cum să pregătiți acest medicament pe bază de morcov și usturoi pentru a vă stimula energia și a combate oboseala profundă..

Cum se prepară o băutură naturală de morcov și usturoi

ingrediente

• 3 morcovi
• 2 căței de usturoi
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

Îl vei pregăti în peste 5 minute, ideal pentru micul dejun..

• Ceea ce vom face mai întâi va fi au pregătit deja usturoi organic și morcovi. Alegeți-le pe cele care sunt în stare bună, iar usturoiul este mare și sănătos, nu uscat.
• Vom spăla bine cele trei morcovi și le vom mărunți în procesor.
• Apoi vom toca usturoiul bine pentru a spori virtuțile enzimelor sale..
• Intr-un blender vom adauga apa, usturoiul si morcovii deja procesati. Ideal este să obțineți o băutură foarte omogenă.

Gustul acestei băuturi de morcov și usturoi nu este dulce.

Cu toate acestea, această combinație subtilă de netezimea morcovului și sulful de usturoi îi oferă un gust cu adevărat unic pe care ar trebui să îl încercați.

Vitamina D este cheia funcționării musculare?