Acasă și remedii naturale pentru a scuti sciatica

Nervul sciatic este cel mai mare nerv din corpul nostru și atunci când este inflamat, fie prin iritare, fie prin compresie, este posibil să simți o durere foarte puternică; Începe de la talie, coboară pe coapsă și ajunge sub genunchi. Durerea sciatică Este foarte frecventă și provoacă adesea o senzație de remorcare sau ciupire care poate chiar paraliza și împiedica persoana să continue activitățile normale..

Sciatica poate fi controlată cu remedii la domiciliu și, de asemenea, este recomandat să vă odihniți pentru o zi sau două..

Dacă aveți problema, este foarte important să consultați un medic, deoarece poate diagnostica severitatea afecțiunii și a determina dacă aveți nevoie de un tratament mai intens..

Cu toate acestea, pentru a completa aceste tratamente, recomandă cele mai bune remedii la domiciliu pentru ameliorarea sciaticii.

Remedii casnice pentru a scuti sciatica

Suc de cartofi și țelină

Sucul de cartofi și țelină a fost foarte pozitiv pentru ameliorarea sciaticii, dar singurul dezavantaj este că necesită o centrifugă de suc.

Pur și simplu, rețeta este de a extrage sucul din cartofi și țelină la 280 ml. Odată gata, trebuie consumat zilnic..

Citește mai mult: Țelină, hrana ideală pentru curățarea rinichilor

Infuzie de salcie

Salcie conține o substanță numită salicină, ingredientul activ în aspirină. Datorită acestei proprietăți, infuzia de salcie este de asemenea recomandată pentru ameliorarea durerilor de sciatică.

Pe scurt, fierbeți o jumătate de litru de apă cu o bucată de coaja acestui copac și gătiți timp de 15 minute. După acest timp, îndepărtați-vă de căldură, strecurați și beți la fiecare 8 ore.

urzica

Urzica are proprietăți care ajută la relaxarea nervului sciatic și la scăderea durerii.. Pentru a profita de acest beneficiu, este recomandat să pregătești o baie de un litru infuzie de urzică sau alegeți să treceți ramurile proaspete de urzică în zona dureroasă pentru a ameliora durerea și inflamația din zona afectată.. Această ultimă recomandare trebuie făcută cu mare atenție de două ori pe zi..

Cimbru și Oregano

Cimbrul și oregano sunt doi aliați mari pentru ameliorarea sciaticii, deoarece au proprietăți antiinflamatorii. Pentru a face acest lucru, pur și simplu amestecați o lingură de cimbru proaspăt, o oregano și o urzică într-un litru de apă; Apoi, aduceți preparatul la foc și lăsați să stea 5 minute. După ce ați terminat, încordați și beți de două ori pe zi..

Aflați mai multe: Infuzia de cimbru: cunoașteți proprietățile sale cheie

usturoi

Usturoiul crud este un alt remediu recomandat pentru sciatica, deoarece este un aliment care ajută la menținerea sângelui cald, permite o bună circulație și aceasta este cheia pentru ameliorarea acestui tip de durere.

Cataplasma din hamei

Pentru a ameliora durerea și inflamația regiunii afectate., o altă opțiune bună este pregătirea unei catapete, care se face prin fierberea acestei plante timp de 10 minute și apoi învelirea acesteia într-un tifon.

Fără a-l lăsa să se răcească, aplicați pe zona dureroasă și acoperiți cu o cârpă pentru a păstra căldura.

Apa calda

Aplicarea căldurii pe zona afectată este ideală pentru ameliorarea durerii și scăderea inflamației.. Pentru a face acest lucru, așezați pur și simplu sticle de apă caldă de cel puțin 3 ori pe zi..

Treci prin preajmă

Deși este recomandat să stai o zi sau două, experții recomandă să nu exagerați, deoarece poate fi contraproductiv.

În mod ideal, după două zile de odihnă, reluați activitățile normale, evitați să purtați prea multă greutate sau să vă rotiți spatele în primele 6 săptămâni de la debutul durerii..

masaje

Masajele sunt de mare ajutor în combaterea spasme musculare care apar de obicei cu sciatica. Acest tip de terapie trebuie făcută de un profesionist, deoarece mișcarea slabă poate provoca mai multă sensibilitate..

Masajele pot reduce tensiunea și durerea și pot controla stresul pe care îl poate provoca afecțiunea..