Remedii și suplimente pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

Ați încercat să folosiți remedii naturale pentru a renunța la fumat? Este posibil să fi fost capabil să opriți această dependență de ceva vreme, dar ați revenit la ispita fumatului. Sau poate nu îndrăzniți să nu încercați să vă opriți, deoarece pare imposibil de obținut.

În acest articol, vom împărtăși cele mai bune remedii și suplimente la domiciliu pentru a vă ajuta să renunțați la fumat și, astfel, să vă îmbunătățiți sănătatea și calitatea vieții..

Nu pot să fumez

Există multe motive pentru care o persoană nu poate înceta fumatul. În acest scop, situația în care trăiești, mediul tău, cât de vechi ai fost fumător etc., toate pot influența.

Punctul de plecare care vă va ajuta să renunțați la fumat este să doriți să îl faceți singur., și vă poate fi foarte util să cunoașteți efectele negative ale fumatului asupra sănătății voastre..

Remedii naturale pentru a renunța la fumat

Leacul merelor

Atunci când un fumător consumă mere, o reacție are loc în intestinul său datorită efectului nicotinei împreună cu acidul malic. Această reacție nu este foarte plăcută pentru cei care mănâncă acest fruct, așa că nu vor dori să mănânce mai mult.

de asemenea, dacă fumătorul consumă mai multe mere pe zi, se va simți mai puțin ca fumând. În plus, acest fruct este foarte purificator și ne ajută să purificăm organismul de toxine. Prin urmare, ne propunem să efectuați o cură pe bază de mere timp de 15 zile..

Pe parcursul a 2 săptămâni, vom mânca 4-6 mere pe zi, pure, în salate, sucuri sau shake-uri.. Vă recomandăm să alegeți fructe organice pentru a vă asigura că nu sunt pesticide și alte substanțe toxice pentru sănătate..

Semințe de floarea soarelui

Pe lângă faptul că sunt un aliment extrem de hrănitor, bogat în vitamine, minerale, proteine, fibre și acizi grași esențiali, sunt, de asemenea, printre cele mai bune remedii naturale pentru a renunța la fumat. semințe de floarea soarelui produc unele efecte pozitive similare cu tutunul, dar fără a ne dăuna sănătății sau suferi riscul efectelor dependenței.

Ele echilibrează sistemul nervos și reduc nivelul de anxietate, stres și iritabilitate, datorită conținutului lor de acid gras și complex de vitamine din complexul B. Semințele de floarea-soarelui chiar acționează în beneficiul ficatului și al glandelor suprarenale pentru a ne face să ne simțim plini de energie. și cu o atitudine bună față de stres.

Putem mânca semințele care au fost deja decojite sau ne putem distra prin a le coji pe noi înșine, reducând în continuare anxietatea și nevoia de a fuma..

Rădăcină de licorice

Rădăcina de suc de mușchi și mușcătură este un divertisment și un deliciu pentru mulți copii din diferite culturi. Această plantă medicinală dulce poate fi, de asemenea, de mare ajutor în stoparea dependenței de tutun și ne poate beneficia în continuare de proprietățile sale de reglementare și vindecare..

În primul rând, ajută la înlocuirea unui obicei cu altul, la fel cum funcționează cu semințele de floarea soarelui. De îndată ce ne simțim ca să luăm o țigară, Rădăcina de licor va reduce nivelul de anxietate care ne determină să depindem de acest obicei toxic.

Cu toate acestea, Persoanele care suferă de hipertensiune arterială ar trebui să evite consumul de lichior, deoarece poate crește și mai mult nivelurile. Pe de altă parte, este foarte recomandat celor cu tensiune arterială foarte scăzută..

Flori de Bach

Florile de Bach sunt esențe naturale făcute din diferite plante. Au proprietăți subtile și energice, care ne ajută să echilibrăm tulburările emoționale, psihologice și nervoase, fără riscul de dependență. În acest sens ele pot fi foarte util pentru cei care doresc să renunțe la un obicei toxic fără a suferi de anxietate, nervozitate sau iritabilitate.

Cele mai potrivite flori Bach pentru aceste cazuri sunt următoarele:

• Impatiens. Această floare ne ajută să încetinim atunci când facem curse, să luptăm cu anxietatea și să perseverem cu obiectivul nostru..
• Cireșe sălbatice. Această esență este ideală pentru a prelua controlul asupra oricărei situații cu care nu putem face față..
• nuc. Nucul este cel mai potrivit remediu pentru adaptarea la schimbare, o situație nouă pentru care nu suntem pe deplin pregătiți.
• larice. Ne oferă încrederea de sine de care avem nevoie pentru a ne atinge scopul și pentru a nu fi dependenți de nimic sau de nimeni..

Sperăm că aceste remedii naturale de fumat pot fi de mare ajutor în călătoria dvs. pentru a pune capăt acestui obicei dăunător..